இத்தாலியில் 10 சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்கள் (2024)
நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால், பிஸியாக இருந்தால், எதிர்மறையான முறைகளைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் யோகா பின்வாங்க வேண்டும். உங்கள் வழக்கத்திலிருந்து வெளியேறி சிறந்தவற்றை நிறுவ இத்தாலியை விட சிறந்த இடம் எதுவுமில்லை.
கண்கவர் கிராமப்புறங்கள், கரடுமுரடான டோலமைட் மலைகள் மற்றும் கனவுகள் நிறைந்த மத்திய தரைக்கடல் கடற்கரைகளுக்கு பெயர் பெற்ற இத்தாலி, இயற்கையாகவே பிரமிக்க வைக்கும் அமைப்பை வழங்குகிறது, பின்வாங்குவதற்கான சரியான பின்னணி.
இத்தாலியில் ஒரு யோகா பின்வாங்கலுக்குச் செல்வது, பயிற்சியில் உங்களை மூழ்கடிப்பதற்கான வாய்ப்பை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், அன்றாட வாழ்க்கையின் தேவைகளிலிருந்து மிகவும் தேவையான இடைவெளியையும் அளிக்கிறது.
உங்கள் மீது முழுமையாக கவனம் செலுத்த இது ஒரு வாய்ப்பு. யோகா ஒரு சிறந்த மன அழுத்த நிவாரணி மற்றும் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே நீங்கள் சில புத்துணர்ச்சி பெற வேண்டும் என்றால், யோகா பின்வாங்கல் உங்கள் அழைப்பாக இருக்கலாம்.
இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு உற்சாகமாகத் தோன்றினாலும், எதைத் தேடுவது அல்லது எங்கு தேடுவது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள். இத்தாலியின் சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்களுக்கான இந்த வழிகாட்டி, பின்வாங்கல்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது மற்றும் நாட்டின் மிகச் சிறந்த 10 பின்வாங்கல்களை பட்டியலிடுகிறது.
. பொருளடக்கம் - இத்தாலியில் யோகா பின்வாங்கலை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?
- உங்களுக்கான சரியான வகை யோகா ரிட்ரீட்டை இத்தாலியில் எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
- இத்தாலியில் சிறந்த 10 யோகா பின்வாங்கல்கள்
- இத்தாலியில் யோகா பின்வாங்கல் பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்
இத்தாலியில் யோகா பின்வாங்கலை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?
இணையத்துடனான நிலையான இணைப்பு, கேஜெட்டுகள் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தை அதிகம் சார்ந்திருத்தல், அதிகமாகச் செய்ய முயல்வது, பிஸியான வாழ்க்கை முறை, குழந்தைகளைக் கத்துவது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் வழிமுறைகள் ஆகியவை நீங்கள் இப்போது வாழ்க்கையை கொஞ்சம் அதிகமாகக் கண்டறிவதற்கான சில காரணங்களாகும்.
நீங்கள் யோகா பின்வாங்கலில் கலந்துகொள்ளும் போது, அதிலிருந்து விடுபடுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள் - நீங்கள் தொழில்நுட்பத்திலிருந்து துண்டிக்கலாம், உங்கள் உடலையும் மனதையும் சுத்தப்படுத்தலாம், இயற்கையுடன் இணைந்திருக்கலாம், மேலும் ஓய்வெடுக்கவும் புத்துணர்ச்சி பெறவும் போதுமான நேரம் கிடைக்கும்.
ஆனால் யோகா பின்வாங்கல்கள் அனைத்தும் நிதானமாக இல்லை, சில வேலைகளும் செய்ய வேண்டும். யோகா என்பது ஒரு தியான பயிற்சியாகும், இது உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவை வலுப்படுத்தவும், மையமாகவும் சமநிலையாகவும் உணர அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு மன அழுத்த நிவாரணி, மனநிலையை மேம்படுத்தும் மற்றும் தசை டோனர், அனைத்தும் ஒன்றாக உள்ளது.
இன்று, யோகிகளும் அல்லாதவர்களும் அதிகமாக உள்ளனர் இத்தாலிக்கு பயணம் ஒரு பின்வாங்கலில் ஓய்வெடுக்க. இத்தாலியில் நூற்றுக்கணக்கான யோகா பின்வாங்கல்கள் எந்த வகையான பாணி மற்றும் திறன் நிலைக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, அதே போல் அமைதியான கிராமப்புறங்கள், சன்னி கடற்கரைகளுக்கு அடுத்ததாக அல்லது அடர்ந்த ஆலிவ் தோப்புகளுக்கு மத்தியில் அதிர்ச்சியூட்டும் இயற்கை இடங்கள் உள்ளன.
புத்துணர்ச்சியுடனும் புத்தம் புதிய நபராகவும் நீங்கள் நாட்டை விட்டு வெளியேறுவீர்கள்.
இத்தாலியில் யோகா பின்வாங்கலில் இருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்
இத்தாலியில் ஒரு யோகா பின்வாங்கலுக்குச் செல்வது உங்களுக்கு பல நன்மைகளைத் தரும், ஆனால் பிரசாதம் வேறுபட்டது, எனவே நீங்கள் முதலில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.
பின்வாங்கல்களுக்கு பொதுவான ஒன்று உள்ளது, அது இத்தாலியில் பார்க்க வேண்டிய சில சிறந்த இடங்களுக்கு அருகில் உள்ள சில அழகிய அமைப்புகளில் அமைந்துள்ளது. அவை எல்லா சத்தத்தையும் அணைக்கவும், ஆன்மீக ரீதியில் வளரவும், உங்கள் உடலையும் மனதையும் தளர்த்தவும், அத்துடன் தளங்களை ஆராய்வதற்கான நேரத்தையும் உங்களுக்கு வழங்குகின்றன.
நீங்கள் ரீசார்ஜ் செய்ய முயற்சிக்கும்போது, உள்ளூர் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி புதிதாகத் தயாரிக்கப்பட்ட சில சுவையான இத்தாலிய உணவுகளையும் நீங்கள் சாப்பிடலாம். பெரும்பாலான பின்வாங்கல்கள் சைவ உணவு அல்லது சைவ உணவுகளை வழங்கினாலும், அவை மற்ற வகையான உணவு வகைகளையும் பூர்த்தி செய்கின்றன.
பின்வாங்கல்களில் யோகா வகுப்புகளைத் தவிர, நினைவாற்றல், தியானம் மற்றும் சுவாச அமர்வுகள் போன்ற ஒத்த சலுகைகள் உள்ளன. இருப்பினும், மற்றவர்கள் மிகவும் நிபுணத்துவம் பெற்றவர்கள் மற்றும் பெண்கள் மற்றும் தம்பதிகள் போன்ற குறிப்பிட்ட நபர்களுக்கு மட்டுமே சேவை செய்ய முடியும். மேலும், சில யோகா பின்வாங்கல்கள் எடை இழப்பு அல்லது ஆன்மீக விழிப்புணர்வு போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட குறிக்கோளைக் கொண்டுள்ளன.
பின்வாங்கல்கள் அனைத்தும் வேலை மற்றும் வேடிக்கையாக இல்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் உண்மையிலிருந்து மேலும் இருக்க முடியாது. சில பின்வாங்கல்கள் கோரிக்கையின் பேரில் நெருப்பு மற்றும் பாடல்கள் மற்றும் நடனங்களின் மாலைகளை வழங்குகின்றன. இவ்வளவு பரந்த தேர்வுகள் மூலம், உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் முக்கியத்துவத்தை எங்களால் அடிக்கோடிட்டுக் காட்ட முடியாது.
உங்களுக்கான சரியான வகை யோகா ரிட்ரீட்டை இத்தாலியில் எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
இத்தாலியில் சிறந்த யோகா பின்வாங்கலைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பது விலைக் குறியைப் பார்ப்பதை விட அதிகம். அதற்கு சில சுயபரிசோதனை மற்றும் நிறைய கேள்விகளை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும். யோகா பின்வாங்கலுக்குச் செல்வதற்கான உங்கள் நோக்கத்தைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் ஒரு யோகியா அல்லது உங்களுக்கு யோகாவில் அனுபவம் இல்லையா?
தேர்வு செயல்பாட்டில் பட்ஜெட் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது, ஆனால் அது எல்லாம் இல்லை. நீங்கள் எந்த நடவடிக்கைகளிலும், யோகா அமர்வுகளிலும் சேரவில்லை என்றால், மலிவான பின்வாங்கலைத் தேர்ந்தெடுத்தால் நீங்கள் பணத்தை வீணடிப்பீர்கள், ஏனெனில் அது உங்கள் பாணி அல்ல.
எனவே, அதிலிருந்து நீங்கள் எதைப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம். உங்கள் உடற்தகுதியை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உடல் எடையைக் குறைக்கவும் அல்லது ஆன்மீக அமைதியைக் காணவும் நீங்கள் விரும்பினால், இவை அனைத்திற்கும் உதவும் ஒரு பின்வாங்கலை நீங்கள் காணலாம். இருப்பினும், பின்வாங்கல் என்பது 'அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரு ஷூ' வகையான ஒப்பந்தம் அல்ல, உங்கள் இலக்குகளுக்கு ஏற்ற ஒன்றை நீங்கள் தேட வேண்டும்.
பின்வாங்கலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன.
இடம்
இத்தாலியில் யோகா பின்வாங்கல்கள் சிலவற்றில் அமைக்கப்பட்டுள்ளன அழகிய இடங்கள் , எனவே உண்மையில் இது உங்களுக்கு வசதியான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது அல்லது நீங்கள் ஆராய அல்லது பார்வையிட விரும்பும் இடத்தில் அமைந்துள்ள ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதுதான்.
வியத்தகு நிலப்பரப்புகள், சுவையான உள்ளூர் உணவுகள் மற்றும் நடைபயணம் ஆகியவற்றில் உங்களுக்கு விருப்பம் இருந்தால், இத்தாலியின் மையப்பகுதியிலிருந்து டஸ்கனி வரை நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். மது பிரியர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த பகுதி.
நீங்கள் இத்தாலியின் வெள்ளையடிக்கப்பட்ட வீடுகள் மற்றும் ஆன்டிபாஸ்டிகளால் நீண்ட காலமாக ஈர்க்கப்பட்ட ஒரு கடற்கரைப் பிரமுகராக இருந்தால், உங்கள் பைகளை எடுத்துக்கொண்டு புக்லியாவின் ஆழமான தெற்கே செல்லுங்கள்.
உங்களை ஒரு கலை ஆர்வலராக விரும்புகிறீர்களா? புளோரன்ஸ் நகருக்கு வெளியே சில சிறந்த பின்வாங்கல்கள் உள்ளன, இது பிரமிக்க வைக்கும் அருங்காட்சியகங்கள் மற்றும் பிரமிக்க வைக்கும் இடைக்கால கட்டிடக்கலை உங்கள் படைப்பு இதயத்தை ஊக்குவிக்கும்.
நடைமுறைகள்
இத்தாலி யோகிகள் மற்றும் யோகிகள் அல்லாதவர்களுக்கு பலவிதமான யோகா பின்வாங்கல்களை வழங்குகிறது. நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலை, இடைநிலை அல்லது மேம்பட்ட யோகியாக இருந்தாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட வகை யோகா பயிற்சி அல்லது பல்வேறு பாணிகளில் பங்கேற்க விரும்பினாலும், உங்களுக்காக எப்போதும் ஏதாவது இருக்கும்.
இத்தாலியில் பின்வாங்குபவர்களிடையே ஒரு பொதுவான விஷயம் என்னவென்றால், அவை பெரும்பாலும் தியான வகுப்புகள் மற்றும் மனதையும் உடலையும் ஓய்வெடுக்க சுவாச அமர்வுகளை உள்ளடக்கியது.
மறுமலர்ச்சிக் காலம் முழுவதும் கலை வளர்ச்சியின் மெக்காவாக இத்தாலி இருந்ததால், படைப்பாளிகளுக்குத் தேவையான பின்வாங்கல்களைக் கண்டறிவது பொதுவானது - பல பின்வாங்கல்கள் பெரும்பாலும் ஓவியம், நடனம் மற்றும் எழுத்து போன்ற கலை வடிவங்களை உள்ளடக்கியது.
நீங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் சத்தத்தை அணைத்து, அமைதியான யோகா பின்வாங்கல்களின் தனிமையில் உங்களைக் குளிக்கலாம். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு யாருடனும் பேச மாட்டீர்கள், ஆனால் உலகின் பிற பகுதிகளை நீங்கள் இசைக்கும்போது, உங்கள் உள் குரலைக் கேட்டு தெளிவு பெறலாம்.
விலை
இத்தாலியில் ஒரு யோகா பின்வாங்கலுக்குச் செல்வது மலிவானதாக இருக்காது, ஆனால் அது உங்களுக்கு ஒரு கை மற்றும் கால் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. பெரும்பாலான அடிப்படை பேக்கேஜ்களில் தங்கும் இடம், உணவு மற்றும் வகுப்புகள் ஆகியவை அடங்கும், அதே சமயம் அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய பேக்கேஜ்களில் எல்லாம் அடங்கும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது என்னவென்றால், முழு இத்தாலிய பயணத் திட்டத்தைத் திட்டமிடுவது உட்பட ஒவ்வொரு சிறிய விவரங்களையும் அவர்கள் கவனித்துக்கொள்வார்கள்.
பின்வாங்குவதற்கான செலவை அதிகரிக்கக்கூடிய மிகப்பெரிய காரணிகளில் இடம் ஒன்றாகும். நீங்கள் லேக் கோமோ மற்றும் டஸ்கனி போன்ற சுற்றுலா இடங்களுக்குச் சென்றால், அதிக விலைக் குறிகளை எதிர்பார்க்கலாம்.
யோகா பின்வாங்கல் விலைக்கு வரும்போது முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மற்றொரு விஷயம் வழங்கப்படும் தங்குமிடங்கள். நீங்கள் ஐந்து அல்லது நான்கு நட்சத்திர ஹோட்டல்களில் தங்கப் போகிறீர்கள் என்றால், பகிரப்பட்ட அறைகள் மற்றும் குளியலறைகள் கொண்ட எளிய பின்வாங்கல் மையங்களுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக கட்டணம் செலுத்த எதிர்பார்க்கலாம்.
சலுகைகளை
நீங்கள் உள் அமைதியைக் காண விரும்புவதோடு, அதிக நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் மேம்பட்ட மன ஆரோக்கியத்தைப் பெற விரும்பினாலும், ஒரு நாளைக்கு 6 முதல் 8 மணி நேரம் மூச்சுப் பயிற்சி மற்றும் பல்வேறு போஸ்களில் தேர்ச்சி பெற யாரும் எதிர்பார்க்க மாட்டார்கள், இல்லையா? இல்லை, யோசனை உங்களை சோர்வடையச் செய்யவில்லை.
உங்கள் மீதமுள்ள நேரத்தை நிரப்ப, பின்வாங்கல் பல்வேறு சலுகைகளை வழங்கும். இத்தாலி யோகா பின்வாங்கல்கள் சமையல் வகுப்புகள், அருகிலுள்ள நகரங்கள் அல்லது தீவுகளுக்குச் செல்வது, நடைபயணம், நீச்சல் மற்றும் மத்தியதரைக் கடலோரப் பகுதிகளை ஆராய்வது, அத்துடன் ஒரு அமர்வு, ஆலோசனை மற்றும் தியானம் போன்ற சிறப்புச் சலுகைகளை வழங்குகின்றன.
பெரும்பாலான பின்வாங்கல்கள் பங்கேற்பாளர்களை தொகுப்பின் ஒரு பகுதியாக இரண்டு சலுகைகளைத் தேர்வுசெய்ய அனுமதிக்கின்றன, ஆனால் சில கூடுதல் கட்டணம் வசூலிக்கின்றன - ஆனால் அது நன்றாக செலவழித்த பணம்.
கால அளவு
யோகா பின்வாங்கல் காலத்திற்கு வரும்போது பல விருப்பங்கள் கிடைக்கின்றன. அவை குறுகிய வார இறுதியிலிருந்து இரண்டு மாதங்கள் வரை இருக்கும்.
பெரும்பாலான பின்வாங்கல்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு அமைக்கப்பட்டுள்ளன, ஆனால் மற்றவை காலம் மற்றும் செயல்பாடுகளுக்கு கூட மாற்றங்களைச் செய்யும் அளவுக்கு நெகிழ்வானவை. சில பின்வாங்கல்கள் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்படலாம்.
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நீங்கள் நீண்ட காலம் தங்கினால், நீங்கள் மேலும் கற்றுக் கொள்வீர்கள், மேலும் படிப்பினைகளை முழுமையாக உள்வாங்குவதற்கும், பயிற்சியில் உங்களை இழப்பதற்கும் போதுமான நேரம் கிடைக்கும். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஒரு வாரம் அல்லது சில நாட்கள் மட்டுமே இருந்தால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, இறுக்கமான இடுப்பைத் திறக்க, உங்கள் சமநிலையைக் கண்டறிய, இயற்கையுடன் மீண்டும் இணைவதற்கு மற்றும் உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாற இன்னும் போதுமான நேரம் உள்ளது.
உங்கள் பின்வாங்கல் நீண்டதாக இருந்தால், அது தங்குமிடத்தைத் தவிர, உணவு, வகுப்புகள் மற்றும் சில செயல்பாடுகளையும் உள்ளடக்கியதாக இருக்கும்.
இத்தாலியில் சிறந்த 10 யோகா பின்வாங்கல்கள்
நான் இன்னும் உங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்டிவிட்டேனா? நல்ல! அடுத்தது எந்த வகையான யோகிக்கும் இத்தாலியில் மிகவும் அற்புதமான யோகா பின்வாங்கல்கள்.
உணவுப் பிரியர்களுக்கான சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - கிராமப்புற டஸ்கனியில் 7 நாள் உணவு, ஒயின் மற்றும் சமையல் ஓய்வு
டஸ்கனியின் மகிழ்ச்சிகரமான பின்னணிக்கு எதிராக அமைக்கப்பட்டுள்ள இந்த ஒயின் மற்றும் உணவு விடுமுறை, வாழ்க்கை முறையைப் பற்றிய தங்கள் கற்பனைகளுக்கு வெளியே வாழ விரும்புவோருக்கு அவசியம். இத்தாலிய கதை புத்தகம் . டஸ்கனியின் ஒயின் மற்றும் உணவு கலாச்சாரம் பற்றிய நுண்ணறிவு பாராட்டுகளையும் நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
ஆரம்ப மற்றும் இடைநிலை சமையல்காரர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, சமையல் வகுப்புகளில் பங்கேற்க தயாராகுங்கள், மற்றும் உள்ளூர் திராட்சைத் தோட்டங்களில் மதுவை சுவைக்க வேண்டும்.
நீங்கள் ஒரு குளம் மற்றும் ஆங்கிலம் பேசும் வழிகாட்டியுடன் கூடிய அழகான வில்லாவில் தங்குவீர்கள், அவர்கள் உங்களை பயணங்களுக்கும் சுற்றுப்பயணங்களுக்கும் அழைத்துச் செல்வார்கள்.
சமையல் விடுமுறையைக் குறைக்க, நீங்கள் நடைபயணம் சென்று மதிய உணவு மற்றும் மதுவை கோட்டையில் ருசித்து சாப்பிடுவீர்கள். இந்த பின்வாங்கல் நீங்கள் உணவைப் பற்றி வித்தியாசமான முறையில் சிந்திக்கவும் புதிய திறன்களைப் பெறவும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்ஆயுர்வேத சிகிச்சையுடன் சிறந்த யோகா பின்வாங்கல் - 7 நாட்கள் யோகா ரிட்ரீட்
அபுலியாவின் மையப்பகுதியில் அமைக்கப்பட்டுள்ள நீங்கள் ஏழு நாட்களை இயற்கையால் சூழப்பட்டிருப்பீர்கள். இந்த பின்வாங்கலில் அரை பலகை உணவு மற்றும் ஒரு நாட்டின் வீட்டில் தங்கும் இடம் ஆகியவை அடங்கும்.
இயற்கையால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது காலையில் ஐந்து ஹத யோகா பாடங்களில் பங்கேற்பதன் மூலம் உங்கள் உண்மையான இயல்பைக் கண்டறியவும். சுவாசப் பாடங்கள் மற்றும் நேர்மறையான உறுதிமொழிகளில் ஈடுபடுங்கள் மற்றும் தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
கூடுதலாக, நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம் ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் உடலையும் மனதையும் ஆசுவாசப்படுத்த, மத்திய தரைக்கடல் மற்றும் ஆயுர்வேத சமையல் வகுப்புகள் குறித்த பட்டறை, மற்றும் கன்வெர்சனோ, அல்பெரோபெல்லோ மற்றும் பொலிக்னானோ ஆகிய இடங்களுக்கான பயணங்களுடன் புக்லியாவின் சுற்றுப்பயணம்.
உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் சுற்றியுள்ள பகுதியை நீங்கள் ஆராய விரும்பினால், நீங்கள் சைக்கிள்களை இலவசமாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது நீச்சல் குளத்தில் ஓய்வெடுக்கலாம்.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்டஸ்கனியில் சிறந்த உடற்தகுதி மற்றும் யோகா ரிட்ரீட் - டஸ்கன் ஃபிட்னஸில் யோகா & ஒயின்கள்
டஸ்கனியின் உருளும் மலைகள் பயணிகளால் மிகவும் விரும்பப்படுகின்றன மற்றும் இப்பகுதி விடுமுறை நாட்களில் வாகனம் ஓட்டுவதற்கு அல்லது நடைபயிற்சி செய்வதற்கு நன்கு அறியப்பட்ட பின்னணியை உருவாக்குகிறது. இருப்பினும் டஸ்கனியில் தங்கள் நேரத்தை சற்று வித்தியாசமாக செலவழிக்க விரும்புவோருக்கு மற்றும் நான் ஆக்கபூர்வமாகச் சொல்லத் துணிபவர்களுக்கு, ஒருவேளை டஸ்கன் ஃபிட்னெஸ் நீங்கள் தேடுவதுதான்.
இத்தாலியின் முன்னணி ஃபிட்னஸ் மற்றும் யோகா பின்வாங்கல்களில் ஒன்றாக மதிப்பிடப்பட்டு, கருதப்படும் டஸ்கன் ஃபிட்னஸ், காலை மற்றும் மதியம் யோகா, விருப்ப HIIT அமர்வுகள், பிரமிக்க வைக்கும் கிராமப்புறங்களில் நடைபயணம் (ஆலிவ் எண்ணெய் ருசிகளுக்கான நிறுத்தங்களுடன்) ஆகியவற்றின் கலவையை வழங்கும் 3 அல்லது 6 இரவு ரிட்ரீட் பேக்கேஜ்களில் நிபுணத்துவம் பெற்றது. உள்ளூர் அரண்மனைகளில்) பின்னர் நீண்ட மாலை நேரங்களில் ஒயின் ருசியை அனுபவித்து அல்லது அபெரோல் ஸ்பிரிட்ஸைப் பருகுவதன் மூலம் காட்சியை அனுபவிக்கிறார்கள்.
டஸ்கன் ஃபிட்னஸ் கடினமாக விளையாட கடினமாக உழைக்க வேண்டும் என்று நம்புகிறார். விருந்தினர்கள் நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், பின்னர் சுவையான டஸ்கன் உணவு, இனிப்பு மற்றும் ஒயின் ஆகியவற்றை உங்கள் விடுமுறைக்கு சரியான கலவையாக மாற்றும் விருப்பம் உள்ளது.
சர்வதேச அளவில் ஆட்சேர்ப்பு செய்யப்பட்ட டஸ்கன் ஃபிட்னஸ் குழு மிகவும் கூட்டு CV மற்றும் பல வகையான யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி துறைகளில் நிபுணர்களை உள்ளடக்கியது.
டஸ்கன் ஃபிட்னஸைச் சரிபார்க்கவும்பீச் பும்ஸிற்கான சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - இஸ்பிகாவில் 4 நாட்கள் மூழ்கும் யோகா
இத்தாலியில் இருக்கும்போது யோகா மற்றும் கடற்கரை விடுமுறையை இணைக்க விரும்புவோருக்கு இது சிறந்த வழி. உள் அமைதி மற்றும் சமநிலையைக் கண்டறியும் போது நீர் சாகசங்களை நிரப்பவும்.
காலையில் அஷ்டாங்க, யின், வின்யாசா, ஹதா மற்றும் யின் யாங் யோகாவைப் பயிற்சி செய்யவும், மதியம் சர்ஃபிங், கைட்சர்ஃபிங் மற்றும் ஸ்டாண்ட்-அப் பேடில் போர்டிங் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கவும்.
இயற்கையோடும் கடலோடும் இணக்கமான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வதன் மூலம், பழ மரங்கள் நிறைந்த தோட்டங்களால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது, 30 மீட்டர் தொலைவில் அமைந்துள்ள படுக்கை மற்றும் காலை உணவில் தங்கியிருக்கும் போது, நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களால் செய்யப்பட்ட இயற்கை உணவுகளை உண்பீர்கள். கடற்கரை. அதை விட சிறப்பாக என்ன இருக்க முடியும்?
கடற்கரையில் ஓய்வெடுப்பதைத் தவிர, உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் அருகிலுள்ள கண்கவர் யுனெஸ்கோ காட்சிகளைப் பார்வையிடலாம்.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்இத்தாலியில் உள்ள தம்பதிகளுக்கான சிறந்த ஓய்வு - 5 நாள் ‘தி ஆர்ட் ஆஃப் கனெக்ஷன்’ தனியார் தம்பதிகள் பின்வாங்குகிறார்கள்
உங்கள் துணையுடன் ஆழமான தொடர்பைக் கொண்டிருக்கவும், ஒன்றாகக் கற்றுக் கொள்ளவும், ஒன்றாகவும் வளரவும், மேலும் வளர்க்கும் சூழலில் ஓய்வெடுக்கவும். இந்த பின்வாங்கலில், உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் தனிப்பட்ட தனிப்பட்ட அமர்வுகள் இருக்கும்.
சக்தி வாய்ந்த யோகா ஆசனங்கள் மற்றும் தியானங்கள், ஒருங்கிணைந்த தியானம் மற்றும் உடல் தொடர்பு மற்றும் நெருக்கம் மற்றும் பயனுள்ள தகவல்தொடர்பு ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதற்கு பட்டறைகளை எதிர்பார்க்கலாம்.
உள்ளூர் கரிமப் பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட சைவ காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவு ஆகியவை தொகுப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. அமைதியான கல்லுரா கிராமப்புறங்களில் அமைதியான, நிதானமான மற்றும் காதல் சூழலை வளர்ப்பதற்காக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு அழகிய சரணாலயத்தில் நீங்கள் தங்குவீர்கள்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்இத்தாலியில் சிறந்த சைலண்ட் யோகா ரிட்ரீட் - தெற்கு டஸ்கனியில் 5 நாள் மௌன தியானம்
டஸ்கன் கிராமப்புறங்களில் பிரமிக்க வைக்கும் சூழலில் அமைக்கப்பட்டுள்ளதால், உள்நோக்கிப் பார்ப்பதற்கும் உலகத்திலிருந்து துண்டிப்பதற்கும் சிறந்த அமைப்பை நீங்கள் கேட்க முடியாது. நாட்டின் மையப்பகுதியில் அமைந்துள்ள டஸ்கனி பாரம்பரியத்தில் மூழ்கியுள்ளது, அழகான சுற்றுப்புறங்களுடன் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் சமையல் பாரம்பரியத்தில் மூழ்கியுள்ளது.
ஒரு பீனிக்ஸ் பறவையைப் போல, நீங்கள் சாம்பலில் இருந்து எழுந்து, யோகா மற்றும் தியானத்தின் பண்டைய பயிற்சிகளை உள்ளடக்கிய இந்த ஆன்மீக பயணத்தில் சிறந்தவராக மாறுவீர்கள்.
நினைவாற்றலுடனும் ஞானத்துடனும், பேசும் மற்றும் எழுதப்பட்ட வார்த்தைகள் மற்றும் டிஜிட்டல் மீடியா மற்றும் புத்தகங்களிலிருந்து ஐந்து நாட்களுக்கு அமைதியாக இருங்கள். உங்களுடன் இணைந்திருக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களை எழுதவும், பின்வாங்கும் பத்திரிகையும் பேனாவும் உங்களிடம் இருக்கும்.
நச்சு நீக்குதலுக்கு ஏற்ப, ஆரோக்கியமான அம்ப்ரியன் ரெசிபிகளால் ஈர்க்கப்பட்ட ஆர்கானிக் காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் ஒரு வீட்டில் உள்ள சமையல்காரரால் தயாரிக்கப்படும்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும் உங்கள் தங்குமிடத்தை இன்னும் வரிசைப்படுத்திவிட்டீர்களா? பெறு 15% தள்ளுபடி எங்கள் இணைப்பின் மூலம் நீங்கள் முன்பதிவு செய்யும் போது - மேலும் நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் தளத்தை ஆதரிக்கவும்
Booking.com விரைவில் தங்குமிடத்திற்கான எங்கள் பயணமாக மாறுகிறது. மலிவான தங்கும் விடுதிகள் முதல் ஸ்டைலான ஹோம்ஸ்டேகள் மற்றும் நல்ல ஹோட்டல்கள் வரை அனைத்தையும் அவர்கள் பெற்றுள்ளனர்!
Booking.com இல் பார்க்கவும்இத்தாலியில் சிறந்த கலை யோகா பின்வாங்கல் - 6 நாட்கள் கலை, ஆரோக்கியம் மற்றும் யோகா பின்வாங்கல்
இந்த உள்ளுணர்வு பின்வாங்கல் கலை, யோகா மற்றும் ஆரோக்கியத்தை ஒருங்கிணைக்கிறது. உள்ளுணர்வு ஓவியம் எனப்படும் செயல்முறையின் மூலம், நீங்கள் தெளிவு, ஆழமான மறுசீரமைப்பு, மறுபிறப்பு உணர்வு மற்றும் சக்திவாய்ந்த வெளியீடு ஆகியவற்றைப் பெறுவீர்கள்.
தினசரி யோகா மற்றும் இயக்க அமர்வுகளைத் தவிர, நீங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், மந்திரங்கள், தனிப்பட்ட விசாரணை, படைப்பாற்றல் பயிற்சி மற்றும் பிரதிபலிப்பு இயக்கம் ஆகியவற்றில் பங்கேற்பீர்கள்.
பல்வேறு தோற்றங்களில் உங்களை வெளிப்படுத்தும் போது, உங்கள் உடலும் மனமும் ஒரு தளர்வான ஓட்டத்தில் இருப்பதை உணருங்கள், காட்சி நாட்குறிப்புகள் உங்கள் உள் சுயத்தைப் பற்றிய நுண்ணறிவுகளாக செயல்படுகின்றன.
பருவத்தைப் பொறுத்து, ஒயின் சுவைத்தல், சியாராவுடன் ஆயுர்வேத மசாஜ், கைவினைஞர்களின் சமையல் வகுப்புகள் மற்றும் அருகிலுள்ள கிரேவ் கிராமத்தில் சில சில்லறை சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை நீங்கள் எதிர்நோக்கக்கூடிய சில வேடிக்கையான செயல்கள்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்விலங்கு பிரியர்களுக்கான சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 5 நாட்கள் யோகா மற்றும் குதிரை சவாரி
குதிரைகளை விரும்புபவரா மற்றும் யோகா ஆர்வலரா? கண்டத்தின் மிக அழகான பூங்காக்களில் ஒன்றான அப்ரூஸி தேசிய பூங்காவில் உள்ள இந்த பின்வாங்கலில் இரு உலகங்களிலும் சிறந்தவற்றை நீங்கள் பெறலாம்.
இயற்கையுடன் இணைவதற்கான ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு, பின்வாங்கலின் ஒவ்வொரு நாளும் ஈர்க்கக்கூடிய யோகா ஷாலாவில் ஒரு யோகா அமர்வுடன் தொடங்குகிறது.
உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில், நீங்கள் உள்ளூர் அருகாமையில் உயர்வுகள், திறந்த சந்தைக்கு வருகைகள் மற்றும் சிறந்த உணவகங்கள் மற்றும் கஃபேக்களில் சில அமைதியான நேரத்தை எதிர்பார்க்கலாம்.
உள்நாட்டில் விளையும் ஆர்கானிக் காய்கறிகள் மற்றும் பழத்தோட்டத்தில் விளையும் பழங்கள் மெனுவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. தினசரி சைவ மற்றும் இயற்கையான காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவு பண்ணையில் வழங்கப்படுகிறது.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்ஆரம்பநிலை யோகிகளுக்கான சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - நீச்சலுடன் 4 நாட்கள் யோகா
யோகா, ஏரியில் நீச்சல், நடைபயிற்சி தியானம் மற்றும் ஆஸ்ஸோ தேசிய பூங்காவில் உள்ள ரெய்கி ஆகியவற்றின் சிறந்த கலவையாகும், இந்த பின்வாங்கல் ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றது.
நாட்டின் இதயப் பகுதியில் உள்ள மிகவும் பிரமிக்க வைக்கும் இடங்களில் ஒன்றில் அமைக்கப்பட்டுள்ள இது, இயற்கையோடு இணைவதற்கும், வாழ்க்கையில் ஒரே மாதிரியான ஆர்வங்கள் மற்றும் குறிக்கோள்களைக் கொண்டவர்களுடன் ஈடுபடுவதற்கும் ஒரு தனித்துவமான வாய்ப்பாகும்.
யோகாவுக்கான உறுதியான அடித்தளங்களை உருவாக்குவதுடன், பழைய கோட்டை, நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் பல்வேறு மலை உச்சிகளுக்கு இட்டுச்செல்லும் அழகிய ஹைகிங் பாதைகளை ஆராய்வதற்கான சிறந்த வாய்ப்பாக இந்த பின்வாங்கல் உள்ளது. நீங்கள் இயற்கையை விரும்பினால், இது ஒரு போனஸ்.
ஒவ்வொரு நாளும் காலை உணவைத் தொடர்ந்து யோகா வகுப்பில் தொடங்குகிறது. பலவிதமான நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கவும், நீங்களே அல்லது மற்றவர்களின் நிறுவனத்தில் சுய ஆய்வுக்கு போதுமான நேரம் கிடைக்கும்.
ஹத மற்றும் தந்திர யோகாவைத் தவிர, வெவ்வேறு பாணிகளில் விருப்ப யோகா வகுப்புகள் மதியம் கிடைக்கும், மேலும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு தீப்பந்தங்கள் கோரிக்கையின் பேரில் சாத்தியமாகும்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்சிறந்த தியானம் மற்றும் யோகா ஓய்வு - இஷியா தீவில் 5 நாள் யோகா, பிராணயாமா மற்றும் ஆரோக்கிய ஓய்வு
காம்பானியாவில் அமைக்கப்பட்ட இந்த 5 நாள் நீண்ட யோகா பின்வாங்கலில் மன அழுத்தத்திற்கு விடைபெற்று சமநிலையைக் கண்டறியவும். கண்கவர் மலைகள் மற்றும் மலைகளால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது, நீங்கள் இடைநிறுத்தப்பட்ட பொத்தானை அழுத்தி, வீட்டுச் சூழலில் உங்களை மீட்டமைத்துக் கொள்ளலாம்.
உங்கள் உடலில் உள்ள இறுக்கத்தைப் போக்கவும், புத்துணர்ச்சியூட்டவும், உங்கள் மனதை வலுப்படுத்தவும், யின் மற்றும் ஹத யோகா, தியான அமர்வுகள் மற்றும் நினைவாற்றல் ஆகியவற்றின் மூலம் உங்களை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவும்.
இயற்கை ஆய்வுகள் மற்றும் சைவ உணவுகள் பின்வாங்கல் முழுவதும் உங்களுக்கு ஊட்டமளிக்கும், நீங்கள் ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், நீங்கள் நீச்சல் குளத்தை அனுபவிக்கலாம், கடலில் நீராடலாம் அல்லது அழகான மலைகளில் ஏறலாம்.
நிச்சயமாக, இப்பகுதியில் உள்ள பல வரலாற்று கிராமங்களில் ஒன்றிற்குச் செல்வது மிகவும் பொருத்தமானது.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்இத்தாலியில் சொகுசு யோகா ரிட்ரீட் - 5 நாள் தனியார் சொகுசு ஜோடி யோகா, தந்திரம், ஸ்பா ரிட்ரீட்
ஆடம்பர சூழலில் யோகா வகுப்புகள் மற்றும் ஆன்மீக விழிப்புணர்வு பாடங்களை அனுபவிக்க விரும்புபவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு பின்வாங்கல், இந்த பின்வாங்கல் டஸ்கனியில் உள்ள பழைய இடைக்கால கிராமத்தில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது. கூடுதலாக, நீங்கள் சிகிச்சை, குணப்படுத்துதல், தியான நடைபயிற்சி மற்றும் ரெய்கி அமர்வுகளில் கலந்துகொள்வீர்கள்.
ஸ்பா மற்றும் ஆரோக்கிய அமர்வுகள், சொகுசு பூட்டிக் ஹோட்டலில் தங்குமிடம், சுவையான ஆனால் ஆரோக்கியமான இத்தாலிய உணவுகள் மற்றும் உங்கள் சோர்வுற்ற உடலைத் தணிக்க வெப்ப வெப்ப நீரூற்றுகள் ஆகியவற்றை எதிர்பார்க்கலாம்.
ஆரோக்கியமான உணவுடன், நீங்கள் மதுவையும் ரசிப்பீர்கள், இது ஒரு ஆடம்பரமான பின்வாங்கல் மற்றும் நீங்கள் இத்தாலியில் இருக்கிறீர்கள்.
இந்த பின்வாங்கலில் இருந்து விலகி, புத்துணர்ச்சியுடன், செல்லமாக, குணமாகி, மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுங்கள்.
கோஸ்டா ரிகாவில் சிறந்த விடுமுறை இடங்கள்புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்
காப்பீட்டை மறந்துவிடாதீர்கள்
உங்கள் பயணத்திற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் பேக் பேக்கர் காப்பீட்டை வரிசைப்படுத்துங்கள். அந்தத் துறையில் தேர்வு செய்ய நிறைய இருக்கிறது, ஆனால் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம் பாதுகாப்பு பிரிவு .
அவர்கள் மாதாந்திர கொடுப்பனவுகளை வழங்குகிறார்கள், லாக்-இன் ஒப்பந்தங்கள் இல்லை, மேலும் பயணத்திட்டங்கள் எதுவும் தேவையில்லை: அது நீண்ட காலப் பயணிகள் மற்றும் டிஜிட்டல் நாடோடிகளுக்குத் தேவைப்படும் சரியான வகையான காப்பீடு.
SafetyWing மலிவானது, எளிதானது மற்றும் நிர்வாகம் இல்லாதது: லைக்கெடி-ஸ்பிலிட்டில் பதிவு செய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் அதை மீண்டும் பெறலாம்!
SafetyWing இன் அமைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய கீழே உள்ள பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும் அல்லது முழு சுவையான ஸ்கூப்பிற்கான எங்கள் உள் மதிப்பாய்வைப் படிக்கவும்.
சேஃப்டிவிங்கைப் பார்வையிடவும் அல்லது எங்கள் மதிப்பாய்வைப் படியுங்கள்!இத்தாலியில் யோகா பின்வாங்கல் பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்
இத்தாலியில் கண்கவர் நகரங்கள், அற்புதமான பழங்கால இடிபாடுகள், கண்ணுக்கினிய மலைகள் மற்றும் மூச்சடைக்கக்கூடிய கடற்கரைகள் உள்ளன. உள்ளூரில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான லத்தீன் பழமொழி ஒரு நல்ல உடலில் ஒரு நல்ல மனம் - ஆரோக்கியமான மனம், ஆரோக்கியமான உடலில் - இத்தாலியில் யோகா பின்வாங்கலில் சேர்ந்த பிறகு நீங்கள் எதைப் பெறுவீர்கள் என்பதை தெளிவாக விவரிக்கிறது.
ஜெலட்டோ, பீட்சா மற்றும் பாஸ்தா ஆகியவை இல்லாமல் நீங்கள் வாழ முடியாது; வேலை மற்றும் வாழ்க்கையிலிருந்து உங்களுக்கு ஓய்வு தேவை; நீங்கள் பண்டைய தளங்களை ஆராய வேண்டும்; மற்றும் உங்கள் முகத்தில் சூரியனையும், உங்கள் காலில் மணலையும் உணர வேண்டும், யோகா பின்வாங்கலுக்கு ஏன் பதிவு செய்யக்கூடாது?
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, இத்தாலி அனைவருக்கும் மற்றும் யாருக்கும் ஒரு பின்வாங்கலை வழங்குகிறது. பெரும்பாலான திட்டங்கள் மது சுவைத்தல், சமையல் வகுப்புகள் மற்றும் அழகான கிராமப்புறங்களில் நடைபயணம் போன்ற சில செயல்பாடுகளையும் சேர்க்கின்றன.
உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றும் சக்தி உங்கள் கைகளில் உள்ளது, இதை விட சிறந்த நேரம் எதுவும் இல்லை.