இந்தியாவில் 10 சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்கள் (2024)
இந்தியா அதன் துடிப்பான கலாச்சாரம், ஆன்மீக வாழ்க்கை முறை மற்றும் மயக்கும் கிராமப்புற தப்பிப்பதற்காக அறியப்படுகிறது. இது யோகாவின் பிறப்பிடமாகும், இது உடல் ரீதியாகவும் ஆன்மீக ரீதியாகவும் உங்கள் உடலில் சமநிலையை மீட்டெடுக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தியான பயிற்சியாகும்.
நீங்கள் இந்தியாவிற்கு ஒரு பயணத்தைத் திட்டமிட்டு, உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவை மேம்படுத்துவதற்கான வழியைக் கண்டுபிடிக்க விரும்பினால், நீங்கள் இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்கலைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.
ஒரு யோகா பின்வாங்கல் பயிற்சியில் உங்களை முழுமையாக மூழ்கடித்து, உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆரோக்கியத்தையும் சமநிலையையும் மீட்டெடுக்க தேவையான அடிப்படைக் கருவிகளைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு வாய்ப்பளிக்கிறது - சுவையான இந்திய உணவை அனுபவிக்கவும், அதே நேரத்தில் நாட்டின் கண்கவர் அழகைக் கண்டறியவும்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்தியாவில் எண்ணற்ற ஆசிரமங்கள் மற்றும் யோகா பின்வாங்கல்கள் உள்ளன, அவற்றில் ஏதேனும் ஒன்று பயிற்சிக்கான உங்கள் பாராட்டுகளை ஆழப்படுத்த சிறந்த இடமாக இருக்கும்.
ஆனால் இந்தியாவின் யோகா பின்வாங்கல்களில் எது உங்களுக்கு சரியானது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் இந்த வழிகாட்டி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
. பொருளடக்கம் - இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்கலை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்
- உங்களுக்கான சரியான யோகா ரிட்ரீட்டை இந்தியாவில் எப்படி தேர்வு செய்வது?
- இந்தியாவின் சிறந்த 10 யோகா பின்வாங்கல்கள்
- இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்கல் பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்
இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்கலை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்
யோகா போன்ற ஒரு நபரின் ஆன்மீக, மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மாற்றுவதற்கும் சுத்தப்படுத்துவதற்கும் மிகச் சில விஷயங்கள் உதவுகின்றன.
இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்கல்கள், யாருடைய முன்னோர்கள் அதைக் கண்டுபிடித்தார்களோ அவர்களிடமிருந்து பயிற்சியைப் பற்றி அறிய சிறந்த வழி. நீங்கள் ஒரு முழுமையான தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் யோகாவை ஏற்கனவே புகுத்தியிருந்தாலும், பின்வாங்குவது என்பது ஒரு முழு அதிவேக அனுபவமாகும்.
யோகாவின் தாய்நாடாக இருப்பதுடன், இந்தியாவும் யோகாவின் பிறப்பிடமாகும் ஆயுர்வேதம் , யோகாவின் சகோதரி அறிவியல். ஆயுர்வேதம் என்பது 3,000 ஆண்டுகளாக இருந்து வந்த சுத்தமான உணவு பற்றிய அறிவியல் ஆகும். இந்தியாவில் உள்ள பெரும்பாலான யோகா பின்வாங்கல்கள் தங்கள் பிரசாதத்தில் சில வகையான ஆயுர்வேதத்தை வழங்குவதை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம், எனவே முழு உடலையும் குணப்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த பண்டைய மருத்துவத்தைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.
பொதுவாக, யோகா பின்வாங்கல்கள் சிறிய குழு அமர்வுகளை வழங்குகின்றன, அதாவது பாரம்பரிய யோகா வகுப்புகளை விட அதன் வழி மிகவும் நெருக்கமான மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்டது. பாரம்பரிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி குறைந்த அழுத்த சூழலில் உள்ளூர் பயிற்றுவிப்பாளர்களிடமிருந்து யோகாவையும் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்கலின் மற்றொரு சிறந்த நன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் உலகம் முழுவதிலுமிருந்து மக்களை சந்திக்கிறீர்கள். ஒரே கூரையின் கீழ் ஒரே அனுபவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் பல தேசிய இனங்கள் மற்றும் ஆளுமைகள் உங்கள் ஆன்மாவுக்குத் தேவையான சமூகமாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க யோகா பயிற்சியாளராக இருந்தாலும் அல்லது ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தாலும் பரவாயில்லை, இந்தியா உங்களுக்கான இடத்தைப் பெற்றிருக்கும்.
ஐரோப்பாவில் பயணம் செய்வது பாதுகாப்பானது
இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்கலில் இருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்
யோகா பின்வாங்கலுக்குச் செல்வது உங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றும். உலகின் மிக ஆன்மீக ஸ்தலங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படும் இந்தியா, வாரணாசி, தாஜ்மஹால், எல்லோரா மற்றும் அஜந்தா குகைகள் போன்ற பல புனிதமான மற்றும் மர்மமான இடங்களைக் கொண்டுள்ளது. பௌத்தர்கள் தங்கள் புனித யாத்திரைகளை மேற்கொள்ளும் இமயமலையின் நுழைவாயில் என்று குறிப்பிட தேவையில்லை.
நீங்கள் திறந்த மனதுடன் இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்கலுக்குச் செல்ல வேண்டும், ஏனெனில் யோகா இங்கு மேற்கில் இருப்பது போல் இல்லை. இந்தியா ஒரு மாறுபட்ட நாடு மற்றும் வெளிநாட்டினரை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தக்கூடிய பல்வேறு மரபுகள், குறிப்பாக வழக்கமான மேற்கத்திய யோகி கலாச்சாரத்தை எதிர்நோக்குபவர்கள்.
ஆடம்பரமான வசதிகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம், ஏனென்றால் பெரும்பாலான இடங்கள் மிகவும் எளிமையானவை மற்றும் பெரும்பாலானவை ஆடம்பரமான யோகா பின்வாங்கலை ஊக்குவிக்கும் வரையில் ஆடம்பரமான வசதிகள் இல்லை. பொதுவாக, யோகா பின்வாங்கல் ஒரு அட்டவணையை வழங்குகிறது ஆனால் பங்கேற்பாளர்கள் அவர்கள் விரும்பியபடி செய்ய சில இலவச நேரம்.
சில பின்வாங்கல்கள் தியானம், ஆரோக்கியம் அல்லது குணப்படுத்துதலின் பிற அம்சங்களை இணைக்கின்றன ஆன்மீக பின்வாங்கல்கள் . பெரும்பாலான பின்வாங்கல்கள் குழு அமர்வுகளுடன் வருகின்றன, ஆனால் நீங்கள் குணப்படுத்துபவர்களுடன் ஒருவருக்கு ஒருவர் ஆலோசனையுடன் பின்வாங்குவதையும் காணலாம்.
உங்களுக்கான சரியான யோகா ரிட்ரீட்டை இந்தியாவில் எப்படி தேர்வு செய்வது?
ஆரோக்கியமான மற்றும் சமநிலையான மனமும் உடலும் மகிழ்ச்சியான மற்றும் அமைதியான வாழ்க்கைக்கு அவசியம், ஆனால் எதிர்மறை அதிர்வுகள் நிறைந்த சத்தமில்லாத உலகில் இதைச் செய்வது கடினம். யோகாவின் பிறப்பிடத்திற்கு பின்வாங்குவது ஒரு எளிய தீர்வு.
ஆனால் தேர்வு செய்ய பல விருப்பங்கள் இருப்பதால், கிடைக்கக்கூடிய ஆயிரக்கணக்கானவற்றிலிருந்து உங்கள் விருப்பங்களை எவ்வாறு சுருக்குவது? திட்டமிடல் ஏ இந்தியா பயணம் மிக அதிகமாக இருக்கலாம், எனவே உங்களுக்கு உதவ, சரியான யோகா பின்வாங்கலைத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
இடம்
நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான காரணி இடம். மிகவும் உண்மையான அனுபவத்தைத் தேடுபவர்களுக்கு, ரிஷிகேஷுக்குச் செல்லவும். இது யோகாவிற்கு மட்டுமல்ல, பின்வாங்கல் மையம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது தியானம் பின்வாங்குகிறது மற்றும் ஆயுர்வேதம். கூடுதலாக, இது சூடான கனிம நீர் ஊற்றுகளுக்கு பிரபலமானது.
இமயமலையின் அடிவாரத்தில் அமைந்துள்ள இப்பகுதி, குணப்படுத்தும் குருக்கள், ஆசிரமங்கள், கோவில்கள் மற்றும் கைவினைக் கலையில் சிறந்து விளங்குபவர்களுக்காக அறியப்படுகிறது.
நீங்கள் மிகவும் நிதானமான மற்றும் கடற்கரை அதிர்வைத் தேடுகிறீர்களானால், கோவாவில் ஏராளமான யோகா பின்வாங்கல்களையும் காணலாம். ஆரோவில், கேரளா, தர்மசாலா மற்றும் கோகர்ணா ஆகியவை நாட்டின் பிற பிரபலமான இடங்கள்.
இந்தியா குழப்பமானதாக இருக்கலாம், எனவே கிராமப்புறங்களில் அல்லது கடலோர நகரங்களில் பின்வாங்குவதைக் கருத்தில் கொள்ளுமாறு நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறேன்.
நடைமுறைகள்
ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நாட்டில் யோகா பயிற்சி செய்யப்பட்டு வருவதால், பல்வேறு வகையான யோகாக்கள் பின்வாங்கல்களில் வழங்கப்படுகின்றன. இந்தியாவில் இருந்து வரும் பாரம்பரிய யோகா ஹதா, வின்யாசா, குண்டலினி, சிவானந்தா மற்றும் ஐயங்கார்.
ஹத யோகா என்பது யோகாவின் பொதுவான சொல் மற்றும் ஆசனங்கள் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளைக் கற்பிக்கும் அனைத்து வகையான யோகாவையும் உள்ளடக்கியது. தியானம் போன்ற ஆன்மீகப் பயிற்சிகளுக்குத் தயாரிப்பாக உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸ் செய்வதே ஹதாவின் குறிக்கோள், இது ஆரம்பநிலைக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
வின்யாசா விரைவான ஓட்டம் மற்றும் ஒரு தோரணையில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு தொடர்ச்சியான இயக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது இடைநிலை யோகிகள் அல்லது ஏற்கனவே யோகா பின்னணி உள்ளவர்களுக்கு ஏற்றது.
பெரும்பாலும் உடல் தேவை மற்றும் தசைகள் மற்றும் உள் உறுப்புகளை நச்சு நீக்குவதற்கு ஏற்றது, அஷ்டாங்கமானது வின்யாசாவைப் போன்ற தொடர்ச்சியான தோரணைகளை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், போஸ்கள் ஒரே வரிசையில் செய்யப்படுகின்றன, ஒவ்வொன்றும் படிப்படியாக கடினமாகிறது, இது மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப யோகா பாணியைக் கொண்ட பின்வாங்கலை நீங்கள் விரும்புவீர்கள். நீங்கள் போதுமானதாக உணர விரும்ப மாட்டீர்கள்
விலை
இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்கல்களின் விலைகள் மலிவு விலையில் இருந்து விலை உயர்ந்தவையாக மாறுபடும், இடம் மற்றும் எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் பின்வாங்கலில் செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து.
பின்வாங்கல்கள் அனைத்தையும் உள்ளடக்கியதாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் தங்குமிடம், உணவு மற்றும் நடைமுறைகளை இணைக்கும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மசாஜ்கள், உணவுகள், ஸ்பா சிகிச்சைகள் உள்ளிட்ட உயர்நிலை ஓய்வு விடுதிகளில் சில பின்வாங்கல்கள் நடத்தப்படுகின்றன. சுற்றிப் பார்ப்பது போன்ற ஓய்வு நேரத்துக்காக மற்ற செயல்பாடுகளைச் சேர்க்கும்போது, நீங்கள் செல்லும் இடத்தைப் பொறுத்து ,000 வரை செலவாகும்.
ஆம்ஸ்டர்டாம் பயணத்திட்டங்கள்
விலையை நிர்ணயிக்கும் மற்றொரு காரணி தங்குமிடம். சில பின்வாங்கல்கள் தொலைதூர இடங்களில் எளிய அறைகளை வழங்குகின்றன, சில கூடாரங்கள் மற்றும் பகிரப்பட்ட அறைகளை வழங்குகின்றன. பொதுவாக, குளியலறைகள் மற்றும் குளங்கள் கொண்ட தனியார் குடிசைகளை வழங்கும் பின்வாங்கல்களை நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அந்த ஆடம்பரத்திற்காக நீங்கள் அதிக கட்டணம் செலுத்துவீர்கள்.
கூடுதல் செயல்பாடுகள் இல்லாமல் எளிய யோகா பின்வாங்கலை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு ஒரு ஆடம்பரமான அறை தேவையில்லை என்றால், சிலவற்றின் விலை 0 வரை குறைவாக இருக்கும்.
சலுகைகளை
கால அளவு மற்றும் விலையைத் தவிர, பின்வாங்கலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது என்ன சலுகைகள் வழங்கப்படுகின்றன.
பெரும்பாலான பின்வாங்கல்களில் நடைமுறைகள் அடங்கிய அட்டவணை உள்ளது, ஆனால் அவை ஹைகிங் பயணங்கள், சர்ஃபிங் பாடங்கள் அல்லது கோயில்களுக்கான உல்லாசப் பயணங்கள் போன்ற பிற சலுகைகளைக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் தனித்தனியாக பணம் செலுத்த வேண்டியிருந்தாலும், அருகிலுள்ள பிற விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டிய பின்வாங்கல்களைத் தேடுங்கள், ஏனெனில் நீங்கள் நிரப்புவதற்கு எப்போதும் நேரம் குறைவாக இருக்கும்.
நீங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மீக சிகிச்சையை விரும்பினால், நிபுணர்களுடன் ஒருவரையொருவர் கலந்தாலோசிக்கும் பின்வாங்கல்களைத் தேடுங்கள். ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் அல்லது பயிற்சி பெற்ற கவுன்சிலர்களுடன் நீங்கள் பின்வாங்கலாம்.
கால அளவு
யோகா பின்வாங்கல்கள் ஒரு நாள் அல்லது ஒரு மாதம் வரை குறுகியதாக இருக்கலாம். கால அளவு பெரும்பாலும் உங்கள் தேவைகள் மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் கொடுக்க முடியும் என்பதைப் பொறுத்தது.
நீங்கள் ஆழமாகச் செல்லவும், உலகத்திலிருந்து துண்டிக்கவும், உங்கள் உள்நிலையுடன் மீண்டும் இணைக்கவும், கலையைப் பற்றி உங்களால் முடிந்தவரை கற்றுக்கொள்ளவும் விரும்பினால், 7 நாட்கள் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும் பின்வாங்கல் சிறந்ததாக இருக்கும். இருப்பினும், உங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லையென்றால், வார இறுதிப் பின்வாங்கலில் இருந்து நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம்.
சில பின்வாங்கல்கள் நிலையானவை ஆனால் பெரும்பாலும் அவை ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கட்டத்தில் இயங்கும், எனவே பின்வாங்கலை முன்பதிவு செய்வதற்கு முன் எவ்வளவு நேரம் செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.
இந்தியாவின் சிறந்த 10 யோகா பின்வாங்கல்கள்
இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்கல்களில் இருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள், நாட்டில் உள்ள 10 அற்புதமான யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. இந்த பின்வாங்கல்கள் பல்வேறு வகையான யோகிகள் மற்றும் திறன் நிலைகளுக்கு ஏற்றது, ஆனால் இந்த பட்டியலில் உங்களுடன் பேசும் ஒன்றை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
இந்தியாவில் சிறந்த ஒட்டுமொத்த யோகா ரிட்ரீட் - கேரளாவில் 6 நாட்கள் யோகா மற்றும் ஹீலிங் ரிட்ரீட்
புத்துணர்ச்சி மற்றும் நச்சு நீக்கம் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த சிறிய குழு திட்டம் சரியான ஆல்ரவுண்ட் பின்வாங்கலாகும். இது புகழ்பெற்ற வர்கலா கடற்கரைக்கு அருகாமையில் உள்ள ஒரு இயற்கை பண்ணையில் அமைந்துள்ளது.
குணப்படுத்துவதற்கான உங்கள் பயணத்தில் தினசரி யோகா அமர்வுகள், ஆயுர்வேத சிகிச்சை, ஒரு குளத்தில் உடல் மற்றும் ஆற்றல் வேலை, பிரானிக் குணப்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் தோசைக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு உணவு ஆகியவை அடங்கும்.
ஆர்கானிக் அரிசியுடன் சமைக்கப்பட்ட கேரள சைவ உணவுகள் உங்களுக்கு வழங்கப்படும் மற்றும் வாழை இலையில் பலவிதமான கறிகளுடன் பரிமாறப்படும். பங்கேற்பாளர்கள் சுத்திகரிப்பு மற்றும் நச்சுத்தன்மையை ஊக்குவிக்கும் கோதுமைப் புல் சாறு முறையைப் பின்பற்றவும் வலியுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
தனிப்பட்ட சிகிச்சை அமர்வுகள் மூலம் உங்கள் சக்கரங்களை சுத்தம் செய்து, அக்னிஹோத்ரா தீ சடங்குகள், சுத்திகரிப்பு ஹோமம் மற்றும் தியானத்தில் பங்கேற்கவும். இந்த திட்டத்தை சிறந்த மன, உளவியல் மற்றும் ஆன்மீக நிலையில் முடிக்கவும்.
நிச்சயமாக, சில வேடிக்கைகளுக்கும் நேரம் இருக்கிறது! யானைப் பண்ணை மற்றும் கோயில்கள் போன்ற கேரளாவில் செய்ய வேண்டிய அனைத்து சிறந்த விஷயங்களையும் நீங்கள் பார்வையிடுவீர்கள், அதே போல் கேரளாவின் உப்பங்கழியில் உல்லாசப் பயணம் மேற்கொள்வீர்கள் மற்றும் ஒரு பாரம்பரிய படகில் ஒரு இரவைக் கழிப்பீர்கள்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்ஓவர்-தி-டாப் சொகுசு யோகா பின்வாங்கல் - 10 நாள் ஆடம்பர ஆரோக்கியம் & கலாச்சாரத்தில் மூழ்கிய பின்வாங்கல்
உங்களுக்கு ஓய்வு தேவைப்படும்போது, இந்தியாவின் இந்த ஆடம்பரமான யோகா பின்வாங்கலில் நீங்கள் உலகத்திலிருந்து துண்டிக்கப்பட்டு, அந்த அற்புதமான தங்கும் விடுதிகளில் இருந்து சத்தத்தைக் குறைக்கலாம்.
சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால், இந்த அழகான மற்றும் கலாச்சாரம் நிறைந்த நாட்டின் சிறப்பம்சங்களைப் பார்ப்பதோடு யோகாவின் தளர்வையும் இணைக்கலாம். உங்கள் புதிய நண்பர்கள் குழுவுடன் 10 நாட்கள் சுற்றிப் பயணம் செய்து அனைவரையும் ஒன்றாக ஊறவைக்கவும். நீங்கள் டெல்லி, ஜெய்ப்பூர் மற்றும் ஆக்ரா போன்ற வரலாற்று நகரங்களுக்குச் சென்று தாஜ்மஹால் போன்ற இடங்களைப் பார்ப்பீர்கள், அதே நேரத்தில் தியானம் மற்றும் யோகா அமர்வுகளுடன் ஆரோக்கியத்துடன் ஒவ்வொரு நாளும் சுமைகளை எடுத்துக்கொள்வீர்கள்.
வழியில், 475 ஆண்டுகள் பழமையான அரண்மனை உட்பட 5-நட்சத்திர ஓய்வு விடுதிகளை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்! இந்தியாவை ஆன்மீக ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் தெரிந்துகொள்ள இதுவே சரியான வழியாகும்.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்இந்தியாவில் ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 10 நாட்கள் யோகா மற்றும் ஆயுர்வேத ஓய்வு
மேற்கோள் சொல்வது போல், யோகா நெகிழ்வானவர்களுக்கானது அல்ல, அது விருப்பமுள்ளவர்களுக்கானது, மேலும் கேரளாவில் இந்த 10 நாள் பின்வாங்கல் விரைவில் உங்களை ஆரோக்கியம் மற்றும் சமநிலையின் பாதையில் கொண்டு செல்லும், எனவே நீங்கள் உள்ளிருந்து ஒளியை அனுபவிக்க முடியும்.
இந்த பின்வாங்கல் மழைக்காலத்தில் நடைபெறுகிறது, நாட்டில் கலாச்சார ரீதியாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது, இந்த நேரத்தில் செய்யப்படும் ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் மற்றும் யோகா பயிற்சிகள் ஆண்டின் வேறு எந்த நேரத்தையும் விட அதிக செயல்திறனைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது.
ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள், மசாஜ்கள் மற்றும் ஆழ்ந்த இளைப்பாறுதல் நுட்பங்கள் ஆகியவற்றின் திட்டத்தில் ஈடுபடுங்கள், அதே நேரத்தில் இயற்கையின் இனிமையான சிம்பொனியால் சூழப்பட்டிருக்கும், இவை அனைத்தும் பறவைகளின் பாடல்கள் நிறைந்த கிராமத்தில் பசுமையான ஏராளமாக இருக்கும். என்ன ஒரு சிறந்த அமைப்பு இருக்க முடியும்?
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்மலையேறுபவர்களுக்கான சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - நீர்வீழ்ச்சி நடைபயணத்துடன் 7 நாட்கள் யோகா பின்வாங்கல்
இந்த 7-நாள் யோகா பின்வாங்கலில், உங்கள் உள்ளார்ந்த சுயத்துடன் தொடர்பில் இருங்கள், ஆரோக்கியம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை அனுபவியுங்கள், மேலும் நீர்வீழ்ச்சி ஹைகிங் மற்றும் சுற்றிப் பார்ப்பது உள்ளிட்ட பல்வேறு சாகசங்களில் பங்கேற்கவும்.
கூடுதலாக, ஆன்மாவை குணப்படுத்தும் பசுமையான மலைகளால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது பதற்றம் மற்றும் மன அழுத்தத்தை விடுவிக்கும் ஆயுர்வேத மசாஜ் அமர்வை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.
வின்யாசா, அஷ்டாங்க, மற்றும் ஹத யோகா பாணிகள், அத்துடன் பிராணயாமா மற்றும் தியான அமர்வுகள் ஓய்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக. உண்மையிலேயே உற்சாகமான மற்றும் வேடிக்கையான சாகச விளையாட்டுகள் மூலம் உங்களின் உள் மோதல்களைத் தீர்க்கவும்.
வங்கியை உடைக்கத் தேவையில்லாத இந்த சாகசப் பின்வாங்கலுக்குப் பிறகு உங்களின் புதிய மற்றும் சிறந்த பதிப்பாக நீங்கள் உணருவீர்கள். அதை விட சிறப்பாக என்ன இருக்க முடியும்?
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்கடற்கரைக்கு அருகில் இந்தியாவின் சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 8 நாட்கள் யோகா மற்றும் ஆயுர்வேத ஓய்வு
சூரியனை நனைத்து அரபிக்கடலின் கரையை ரசிக்கும்போது யோகாசனம் செய்து ஆயுர்வேத போதனைகளின் மூலம் உங்களை குணப்படுத்துவதை விட சிறந்தது எதுவாக இருக்கும்? உங்கள் காலில் மணலையும், உங்கள் தோலில் சூரியனையும் உணர நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்றால், கோவாவில் இந்த யோகா பின்வாங்கலுக்கு நீங்கள் அல்லது உங்கள் நண்பருக்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.
ஆயுர்வேதத்தின் போதனைகளில் மூழ்கியிருக்கும் இந்த ஹீலிங் யோகா திட்டம் நல்வாழ்வுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பாதையை உருவாக்க ஆயுர்வேத மருத்துவருடன் தனிப்பட்ட ஆலோசனையுடன் தொடங்குகிறது. விருந்தாளிகளுக்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், சிகிச்சைகள், சிகிச்சைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறித்து அறிவுறுத்தப்படுகிறது, அவை தங்கியிருக்கும் காலத்திற்கு பின்பற்றப்பட வேண்டியவை உடலின் சமநிலையை மீட்டெடுக்கின்றன.
உடலை குணப்படுத்தும் வகையில், புதிய பழச்சாறுகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான, கரிம மற்றும் சுவையான உணவு விருந்தினர்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. உங்கள் வேலையில்லா நேரத்தில் கோவாவில் பார்க்க வேண்டிய இடங்களையும் நீங்கள் ஆராயலாம். மாலையில், பாரம்பரிய இந்திய இசை, தியானம் மற்றும் கீர்த்தனை உள்ளிட்ட சில செயல்பாடுகளை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும் உங்கள் தங்குமிடத்தை இன்னும் வரிசைப்படுத்திவிட்டீர்களா? பெறு 15% தள்ளுபடி எங்கள் இணைப்பின் மூலம் நீங்கள் முன்பதிவு செய்யும் போது - மேலும் நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் தளத்தை ஆதரிக்கவும்
Booking.com விரைவில் தங்குமிடத்திற்கான எங்கள் பயணமாக மாறுகிறது. மலிவான தங்கும் விடுதிகள் முதல் ஸ்டைலான ஹோம்ஸ்டேகள் மற்றும் நல்ல ஹோட்டல்கள் வரை அனைத்தையும் அவர்கள் பெற்றுள்ளனர்!
Booking.com இல் பார்க்கவும்மலைகளில் இந்தியாவின் சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - இமயமலையில் 10 நாட்கள் குணமாகும்
அப்பர் பாக்சுவில் அமைந்துள்ள சுனில் ஹவுஸ், சந்தைகள் மற்றும் பிற கவனச்சிதறல்களிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, எனவே இமயமலையின் அமைதி மற்றும் கண்கவர் காட்சிகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.
உங்கள் யோகா மற்றும் தியானப் பயிற்சிகளை செழுமைப்படுத்தும் நோக்கத்துடன், உலகத்தை மெதுவாக்குவது, துண்டிப்பது மற்றும் துண்டிப்பது எப்படி என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், இதன்மூலம் உங்கள் பயணத்தில் இயற்கையின் உதவியுடன் உங்கள் உள்நிலையில் கவனம் செலுத்தலாம்.
எண்ணற்ற யோகா வகுப்புகளிலும், ஆன்மீக சிகிச்சை, யோக சுத்திகரிப்பு, மந்திரம் உச்சரித்தல், சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு செயல்பாடுகளிலும் பங்கேற்கவும்.
இந்த பின்வாங்கலை நீங்கள் மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான மற்றும் சிறந்த வாழ்க்கைத் தரத்துடன் முடிப்பீர்கள்.
ப்ராக் நல்ல விடுதிகள்புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்
தனி பயணிகளுக்கான இந்தியாவின் சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 7 நாட்கள் யோகா மற்றும் தளர்வு ஓய்வு
கோவா அதன் அழகு மற்றும் அமைதிக்கு பிரபலமானது, ஒரு நிதானமான பின்வாங்கலுக்கான சரியான பொருட்கள். பலோலமில் உள்ள இந்த ஒரு வார காலப் பின்வாங்கலில், நீங்கள் தினசரி ஆசனம், பிராணாயாமம் மற்றும் தியானப் பயிற்சிகளில் பங்கேற்கலாம். உங்கள் நடைமுறையை ஆழமாக ஆராய்வதற்கு நீங்கள் இன்னும் பல பட்டறைகளில் பங்கேற்கலாம்.
உங்கள் வேலையில்லா நேரத்தில், நீங்கள் உங்கள் சக யோகிகளுடன் நேரத்தை செலவிடலாம் மற்றும் வகுப்புவாத விருந்துகளில் பகிர்ந்து கொள்ளலாம், சன் லவுஞ்சர்களில் ஒன்றில் ஓய்வெடுக்கலாம் அல்லது கடற்கரை பார்களில் நேரலை இசையைப் பார்க்கலாம்.
தனிப் பயணிகளுக்கு, புதிய நண்பர்களை உருவாக்குவதற்கும் உங்கள் யோகா பயிற்சியை உருவாக்குவதற்கும் இது சரியான யோகா பின்வாங்கலாகும்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்இந்தியாவில் நீண்ட காலம் தங்கியிருக்கும் யோகா ரிட்ரீட் - கேரளாவில் 28 நாள் ஆயுர்வேத டிடாக்ஸ் ரிட்ரீட்
இந்த ரிட்ரீட் சில அதிர்ச்சியூட்டும் இயற்கைக்காட்சிகளுக்கு நடுவில் ஒரு அழகான இடத்தில் அமைந்துள்ளது. இது கேரளாவுக்கு அருகில் உள்ளது, இந்தியாவைச் சுற்றி வரும்போது பார்க்க வேண்டிய சிறந்த இடமாகும். இது சரியான அமைதியான சூழ்நிலையைக் கொண்டுள்ளது, அங்கு உங்கள் மனம் முழுவதுமாக நிதானமாகவும், புதிய கற்றல்களை ஏற்றுக்கொள்ளவும் முடியும்.
வெவ்வேறு நிலைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த பின்வாங்கல் உங்கள் குறிப்பிட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்படலாம். அவர்கள் மனம்-உடல் ஒற்றுமையை மீண்டும் நிலைநிறுத்துவதன் மூலம் குணப்படுத்துவதை வெளிப்படுத்த பஞ்சகர்மா டிடாக்ஸ் முறைகள் மற்றும் முழுமையான சிகிச்சை முறைகளைப் பயிற்சி செய்கிறார்கள்.
அமைதியான நிலப்பரப்புகளை எதிர்கொள்ளும் யோகா மற்றும் தியான மண்டபத்தில் உங்கள் ஆசனங்களைப் பயிற்சி செய்து, உங்கள் சக்கரங்களை சீரமைக்கவும், கரிம பொருட்கள் மற்றும் கடுமையான ஆர்கானிக் விதிமுறைகளைப் பின்பற்றும் உள்ளூர் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளால் செய்யப்பட்ட உணவை அனுபவிக்கவும்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்இந்தியாவில் பாரம்பரிய யோகா பின்வாங்கல் - அமைதிக்கான 6 நாள் பயணம்: ஒரு மைண்ட்ஃபுல்னஸ் யோகா ரிட்ரீட்
நீங்கள் இந்தியாவில் ஒரு உண்மையான யோகா பின்வாங்கலைத் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் ரிஷிகேஷில் உள்ள மலைகளுக்குச் செல்ல விரும்புவீர்கள்.
யோகா பயிற்சி செய்யவும், ஆரோக்கியமான யோக உணவை சாப்பிடவும், கிராமப்புற இமயமலை அமைப்பில் ஓய்வெடுக்கவும் விரும்புபவர்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த திட்டம் சமீபத்தில் யோகாவை கண்டுபிடித்த எவருக்கும் பொருந்தும்.
நீங்கள் பல்வேறு வகையான யோகா பயிற்சிகளை அனுபவிப்பீர்கள், அதே போல் தியானப் பயிற்சிகளில் பங்கு பெறுவீர்கள் மற்றும் யோகாவின் தத்துவத்தைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள். நீங்கள் சைவ உணவுகளை உண்பீர்கள், அதே போல் ஆயுர்வேத நடைமுறைகளிலும் பங்கு பெறுவீர்கள்.
கங்கை கடற்கரைகளில் இருந்து கங்கையின் அமைதியை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வதால், உங்கள் யோகாசனத்தை வெளியில் உள்ள புனிதமான இடங்களுக்கு எடுத்துச் செல்லலாம்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்இந்தியாவில் சிறந்த ஆக்டிவ் யோகா ரிட்ரீட் - கேரளாவின் வர்கலாவில் 14 நாள் யோகா ரிட்ரீட்
சூரியன் உதிக்கும் முன் விழித்தெழுந்து உங்கள் காதுகளில் அலைகள் மோதும் சத்தத்துடன் தியானம் செய்வதையும், அதன் பிறகு அரபிக்கடலின் அலைகளில் சவாரி செய்வதையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அட, அதுதான் சொர்க்கம். அந்த கனவை இன்னும் சிறப்பாக்குவது எது? ருசியான மற்றும் கரிம உணவுகளால் உங்கள் வயிற்றை நிரப்புவது உங்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்கக்கூடியது.
கேரளாவில் உள்ள இந்த பின்வாங்கலில் நீங்கள் அதை நனவாக்கும் போது ஒரு கனவை நிறைவேற்ற வேண்டாம். இந்த கடற்கரை சொத்தில், சாகசத்திற்கான உங்கள் விருப்பத்திற்கு நீங்கள் இடமளிக்கலாம், அற்புதமான காட்சிகளுடன் கடற்கரையில் யோகா பயிற்சி செய்யலாம், உங்கள் சி ஓட்டத்தை செயல்படுத்தலாம் மற்றும் கவனத்துடன் தியானத்தில் ஈடுபடலாம்.
பின்வாங்கலின் நிதானமான அதிர்வுகளில் திளைத்து, இந்தியாவின் மாய உணர்வில் மூழ்கி, அமைதியான சூழலால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது உங்கள் உள் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும். மணல் நிறைந்த கடற்கரைகள் உங்கள் கால்விரல்களை தோண்டி எடுக்க காத்திருக்கின்றன மற்றும் சூரிய அஸ்தமனம் கண்கவர்.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்காப்பீட்டை மறந்துவிடாதீர்கள்
உங்கள் பயணத்திற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் பேக் பேக்கர் காப்பீட்டை வரிசைப்படுத்துங்கள். அந்தத் துறையில் தேர்வு செய்ய நிறைய இருக்கிறது, ஆனால் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம் பாதுகாப்பு பிரிவு .
அவர்கள் மாதாந்திர கொடுப்பனவுகளை வழங்குகிறார்கள், லாக்-இன் ஒப்பந்தங்கள் இல்லை, மேலும் பயணத்திட்டங்கள் எதுவும் தேவையில்லை: அது நீண்ட காலப் பயணிகள் மற்றும் டிஜிட்டல் நாடோடிகளுக்குத் தேவைப்படும் சரியான வகையான காப்பீடு.
SafetyWing மலிவானது, எளிதானது மற்றும் நிர்வாகம் இல்லாதது: லைக்கெடி-ஸ்பிலிட்டில் பதிவு செய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் அதைத் திரும்பப் பெறலாம்!
SafetyWing இன் அமைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய கீழே உள்ள பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும் அல்லது முழு சுவையான ஸ்கூப்பிற்கான எங்கள் உள் மதிப்பாய்வைப் படிக்கவும்.
சேஃப்டிவிங்கைப் பார்வையிடவும் அல்லது எங்கள் மதிப்பாய்வைப் படியுங்கள்!இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்கல் பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்
இந்தியா உலகின் பழமையான ஆன்மீக மரபுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது உள் சிகிச்சைக்கான சரியான சூழலை உருவாக்குகிறது.
இந்தியாவில் யோகா பின்வாங்குவது உங்கள் வாழ்க்கையில் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கான சரியான பாதையில் செல்வதற்கும் சரியான வழியாகும். யாருக்குத் தெரியும், ஒருவேளை பயணம் உங்கள் வாழ்க்கையின் முழுக் கண்ணோட்டத்தையும் மாற்றும்.
இந்தியா யோகா பின்வாங்கலுக்குச் செல்ல சிறந்த நேரம் எப்போது? இப்போது! மற்றொரு நிமிடத்தை வீணாக்காதீர்கள். சிறப்பாக இருக்க ஒரு வழி இருந்தால், நீங்கள் அதைப் பிடிக்க மாட்டீர்களா? இந்தியாவின் சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்களின் பட்டியலிலிருந்து தேர்ந்தெடுத்து உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கையை வாழத் தொடங்குங்கள்.