பெருவில் 10 சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்கள் (2024)
நவீன வாழ்க்கையின் மன அழுத்தம் அதிகமாகிறதா? நீங்கள் தொடர்ந்து நேரத்தையும் சக்தியையும் இழக்கிறீர்களா? நீங்கள் துண்டிக்கவும், துண்டிக்கவும் மற்றும் அமைதியான இடத்திற்குச் செல்லவும், கவனச்சிதறல்களிலிருந்து விடுபடவும் இது அதிக நேரமாக இருக்கலாம்.
எங்கோ பெரு போல.
பெரு உலகின் மிக ஆன்மீக நாடுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது புனித பள்ளத்தாக்கு மற்றும் மச்சு பிச்சு போன்ற பல புனித தளங்களுக்கு தாயகமாக உள்ளது, எனவே பெரு வேகமாக யோகா பின்வாங்கலுக்கான சிறந்த இடமாக மாறுவதில் ஆச்சரியமில்லை.
அமேசான் மழைக்காடுகளின் காடுகளிலிருந்து காலனித்துவ நகரமான குஸ்கோ மற்றும் ஆண்டியன் மலைகளின் உயரமான சிகரங்கள் வரை, பெரு அற்புதமான காட்சிகள் மற்றும் ஆழ்ந்த ஆன்மீக உணர்வால் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டுள்ளது, இது குணப்படுத்துவதற்கும் மாற்றத்திற்கும் சரியான இடமாக அமைகிறது.
பெருவில் யோகாவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது அல்லது எங்கு தேடுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் இந்த வழிகாட்டியில் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் உள்ளன.
. பொருளடக்கம் - பெருவில் யோகா பின்வாங்கலை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்
- உங்களுக்காக பெருவில் சரியான யோகா ரிட்ரீட்டை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
- பெருவில் 10 சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்கள்
- பெருவில் யோகா பின்வாங்கல் பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்
பெருவில் யோகா பின்வாங்கலை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்
தொழில், உறவுகளை ஏமாற்றுதல் மற்றும் சுய முன்னேற்றத்தில் பணியாற்றுதல் ஆகியவை எதையும் விட மக்களை எளிதில் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக்கும். நிறைய பேர் அமைதியையும், புத்துணர்ச்சியையும், நேரத்தையும் மட்டுமே தங்கள் பயணங்களில் தேடுவதில் ஆச்சரியமில்லை.
ஒரு யோகா பின்வாங்கல் உங்களுக்கு சுயபரிசோதனை மற்றும் சிந்தனைக்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. இடைநிறுத்தப்பட்டு, உங்களுக்கு உண்மையில் முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்த இது உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. நீங்கள் வலியுறுத்தும் விஷயங்கள் முக்கியமானவை அல்ல என்பதை பெரும்பாலான நேரங்களில் நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.
அமைதி, அமைதி மற்றும் உங்கள் படைப்பாற்றல் பாய்வதற்கு கூட உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்.
பெரு யோகா பின்வாங்கல்கள் நிலப்பரப்பைப் போலவே மாறுபடும், எனவே உங்கள் எல்லா பெட்டிகளையும் டிக் செய்யும் ஒன்று எப்போதும் இருக்கும். கடற்கரையை எதிர்கொள்ளும் போது போர்வீரர் போஸ் கொடுக்க வேண்டுமா? மலைகளில் இருக்கும்போது நீட்டிக்கப்பட்ட பக்க கோணம் எப்படி இருக்கும்? தேர்வுகள் முடிவற்றவை.
பெருவில் ஒரு யோகா பின்வாங்கலில் கலந்துகொள்ளும்போது நீங்கள் தெளிவு உணர்வைக் காண்பீர்கள், மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், ஆழமான உறவுகளைக் கொண்டிருப்பீர்கள், இயற்கையோடு இணைந்திருப்பீர்கள். இது நீங்களும் மற்றவர்களும் கவனிக்கும் நேர்மறையான மாற்றத்தைக் கொண்டுவரும்.
நீங்கள் ஒருமுறை பெருவில் பயணம் , நாட்டின் அழகு மற்றும் யோகா பயிற்சிகள் வாழ்க்கையை மாற்றுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள். உண்மையில், நீங்கள் திட்டமிட்டதை விட நீண்ட காலம் தங்கலாம்.
பெருவில் யோகா பின்வாங்கலில் இருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?
பெருவில் உள்ள யோகா பின்வாங்கல்கள் யோகிகளுக்கும் யோகி அல்லாதவர்களுக்கும் வெவ்வேறு விஷயங்களை வழங்கக்கூடும், ஆனால் அவை சில ஒற்றுமைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன.
முதலாவதாக, பின்வாங்கல்கள் மிகவும் அமைதியான மற்றும் கம்பீரமான இடங்களில் அமைந்துள்ளன. நீங்கள் தியானத்தில் ஈடுபட்டாலும் அல்லது உங்கள் ஆசனங்களைச் செய்தாலும் நீங்கள் இயற்கை அன்னையின் அழகால் சூழப்பட்டிருப்பீர்கள்.
உங்கள் சமநிலையையும் அமைதியான உணர்வையும் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்போது, சுவையான மற்றும் உண்மையான பெருவியன் உணவுகளால் உங்களை வளர்த்துக் கொள்ள முடியும், மேலும் பெரும்பாலான உணவுகள் சைவ உணவுகளாக இருந்தாலும், அவை வெவ்வேறு உணவுகளை வழங்குகின்றன. நீங்கள் சுத்தப்படுத்திய பிறகு, உங்களுக்கு ஒரு சிறப்பு போதைப்பொருள் உணவும் வழங்கப்படும்.
சலுகைகள் ஒரு பின்வாங்கலில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு மாறுபடும் ஆனால் பெருவில், பாரம்பரிய நடைமுறைகள் கணிசமான முடிவுகளைக் கொண்டுவர யோகாவுடன் இணைக்கப்படுவது பொதுவானது. கோகோ இலை வாசிப்பு, சுத்தப்படுத்தும் சடங்குகள், தியானம் மற்றும் ஷாமன்கள் செய்யும் சடங்குகளை எதிர்பார்க்கலாம்.
நிச்சயமாக, பெருவுக்கான பயணம் சாகசங்கள் இல்லாமல் இல்லை, இடைவேளையின் போது நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியைக் கீழே இறக்கி வேடிக்கை பார்க்க முடியும். இவை உல்லாசப் பயணங்கள், மசாஜ்கள், ஸ்பா சிகிச்சைகள், ஆரோக்கிய அமர்வுகள் மற்றும் நீச்சல், ஹைகிங் மற்றும் ஸ்நோர்கெலிங் போன்ற பல்வேறு செயல்பாடுகளின் வடிவத்தில் வருகின்றன.
ஒரு ஆன்மீக சரணாலயம் மற்றும் பூமியின் மீது ஆழ்ந்த மரியாதை கொண்ட இடமாக இருப்பதால், பெருவில் நிலைத்தன்மையை கடைப்பிடிக்கும் சுற்றுச்சூழல் ரிசார்ட்கள் ஏராளமாக இருப்பதைக் கண்டறிவது அசாதாரணமானது அல்ல.
உங்களுக்காக பெருவில் சரியான யோகா ரிட்ரீட்டை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
பல்வேறு யோகா பின்வாங்கல் விருப்பங்களுடன், தேர்வுகளின் கடலில் தொலைந்து போவது எளிது. கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பின்வாங்கல்களின் பட்டியலைக் குறைக்க நான் உங்களுக்கு உதவ முடியும் என்றாலும், பின்வாங்கலில் இருந்து நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை அடைய நீங்கள் என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டும்.
நீங்கள் எதைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொண்டால், எல்லா சரியான காரணங்களுக்காகவும் நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கும் ஒரு அனுபவத்தை பெருவில் நீங்கள் காணலாம். பெரும்பாலான பின்வாங்கல்கள் ஒவ்வொரு நாளும் திட்டமிடப்பட்ட செயல்களின் தொகுப்பைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், இந்தச் செயல்பாடுகளை எளிதாக மாற்றலாம் அல்லது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வேறு ஏதாவது மாற்றிக்கொள்ளலாம்.
நீங்கள் சில பார்வையிடுவதற்காக பெருவிற்குப் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், குஸ்கோ போன்ற அதிகம் பார்வையிடப்பட்ட சில தளங்கள் மற்றும் ஈர்ப்புகளுக்கு அருகில் உள்ள பின்வாங்கலைக் கண்டறிவது நல்லது.
உங்கள் பயணத் திட்டத்தில் சில நாட்கள் உலாவலைப் பொருத்தவும் விரும்பினால், யோகா மற்றும் சர்ஃபிங் இரண்டையும் ஒருங்கிணைக்கும் சிறந்த ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பெருவில் உள்ள கடற்கரைகள் .
முதல் முறையாக ஆம்ஸ்டர்டாமில் எங்கே தங்குவது
பெரு யோகா பின்வாங்கல்களுக்குப் பஞ்சமில்லை, நீங்கள் சிறந்த அனுபவத்தைப் பெறுவதற்கும், உங்கள் பணத்திற்காக அதிக களமிறங்குவதற்கும், உங்கள் தேர்வில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
இடம்
பெரு என்பது பிரமிக்க வைக்கும் இயற்கைக்காட்சிகளைக் கொண்ட ஒரு நாடு மற்றும் மிகவும் மூச்சடைக்கக்கூடிய இடங்களில் பின்வாங்குவது பொதுவானது. நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம், நீங்கள் பார்க்க விரும்பும் இடங்கள் மற்றும் நீங்கள் செய்ய விரும்பும் செயல்பாடுகளுக்கு அருகில் உள்ள ரிட்ரீட்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமே.
நீங்கள் மச்சு பிச்சுவைப் பார்க்க விரும்பினால், அருகிலுள்ள இடங்களைத் தேர்வுசெய்யலாம். நீங்கள் புதிய காற்றை சுவாசிக்கவும், மலைகளால் சூழப்பட்டிருக்கவும் விரும்பினால், ஆண்டிஸில் ஒரு பின்வாங்கல் சிறந்ததாக இருக்கும்.
நீங்கள் நீர் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டு, கடற்கரையில் குளிர்ச்சியாக இருந்தால், நாட்டின் வடமேற்குப் பகுதியில் உள்ள யோகா மற்றும் சர்ப் மெக்காவுக்குச் செல்ல விரும்பலாம்.
அமேசான் காட்டில் உள்ள பின்வாங்கல்கள் எளிமை, தனிமை மற்றும் வனவிலங்குகள் மற்றும் அடர்த்தியான இலைகளால் சூழப்படுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகின்றன. நீங்கள் எந்த வகையான பின்வாங்கலைத் தேடுகிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல, அவற்றை நீங்கள் சிறந்ததாகக் காண்பீர்கள் பெருவில் சுற்றுப்புறங்கள் .
நடைமுறைகள்
ஆழ்ந்த ஆன்மீக இடமாக இருப்பதால், பெருவில் உள்ள யோகா பின்வாங்கல்களில் யோகா மற்றும் தியானம் தவிர பலவிதமான பயிற்சிகள் அடங்கும், மேலும் நாங்கள் மிகவும் பிரபலமான சிலவற்றைப் பார்ப்போம்.
டெமாஸ்கல் நீராவியை உருவாக்கும் எரிமலைக் கல்லால் செய்யப்பட்ட வியர்வை உறைக்குள் நுழைவதை உள்ளடக்கிய சுத்திகரிப்பு விழா. முனிவர் போன்ற மூலிகைகள் சுத்தப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு உதவுகின்றன.
பெருவிற்கு வேறுபட்ட மற்றொரு நடைமுறை பயன்பாடு அல்லது Ayahuasca நுகர்வு , காய்ச்சப்படும் ஒரு தாவர அடிப்படையிலான சைகடெலிக். இந்த கஷாயம் பழங்குடியினரால் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய ஆன்மீக மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சுய-கண்டுபிடிப்பு மற்றும் கோபப் பிரச்சனைகளுக்கு உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது.
புனித கொக்கோ விழாக்கள் மூன்று ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக குணப்படுத்துதல் மற்றும் சடங்கு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன, மேலும் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்தவும், இதயத்தைத் திறக்கவும், அதிர்வு அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கவும், மனதை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது, இது உள் வளர்ச்சி மற்றும் சுய பிரதிபலிப்புக்கான திறனை வழங்குகிறது.
சூரிய மலர் குளியல் என்பது வெல்வெட் இரவு வானத்தின் கீழ் வெளிப்புற மலர் குளியல் ஆகும். மலர் குளியல் சிறிய கீறல்கள் மற்றும் கீறல்களை குணப்படுத்த உதவுவது மட்டுமல்லாமல், இது தூய பேரின்பத்தையும் வழங்குகிறது.
கடைசியாக, ஆண்டியன் மலைகளில் இருந்து இறக்கப்பட்ட மற்றொரு பாரம்பரிய விழா டெஸ்பாச்சோ. இது பச்சமாமா அல்லது தாய் பூமிக்கு பிரார்த்தனைகள் மற்றும் நோக்கங்களின் சடங்கு பிரசாதமாகும்.
விலை
யோகா பின்வாங்கல்கள் வெவ்வேறு விலைக் குறிச்சொற்களுடன் வருகின்றன, மேலும் விலைக் குறியானது இருப்பிடம், காலம் மற்றும் தங்குமிடம் போன்ற சில காரணிகளைப் பொறுத்தது. நீண்ட பின்வாங்கல் மற்றும் swankier தோண்டி, நீங்கள் அதை எதிர்பார்க்க முடியும் அதிக விலை.
மேலும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட பின்வாங்கல்கள், ஆண்டிஸ் அல்லது காட்டின் நடுவில் அமைந்துள்ளவை போன்றவை அதிக செலவாகும். அவர்கள் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதால், அந்த இடங்களுக்குச் செல்ல அதிக செலவுகள் உள்ளன.
பின்வாங்கலின் போது வழங்கப்படும் உணவு விலையையும் எளிதாக உயர்த்தலாம். பெரும்பாலான பின்வாங்கல்கள் சைவ உணவு அல்லது சைவ உணவை ஆரோக்கியமான மனது மற்றும் உடலைப் பின்தொடர்வதற்காக வழங்குகின்றன. இருப்பினும், குளிர்ந்த அழுத்தப்பட்ட சாறு மற்றும் பஃபே உணவுகளை வழங்குபவர்களுக்கு நிச்சயமாக அதிக விலை இருக்கும்.
சலுகைகளை
பெருவில் ஒரு யோகா பின்வாங்கலுக்குச் செல்வது நிறைய சலுகைகளுடன் வருகிறது. பயிற்சியைப் பற்றிய உங்கள் அறிவை ஆழமாக்குவதைத் தவிர, உங்கள் உடலையும் உங்கள் ஆன்மாவையும் வளர்க்கும் சத்தான உணவை நீங்கள் விருந்து செய்யலாம்.
ஒரு பின்வாங்கலை மற்றொன்றிலிருந்து வேறுபடுத்துவது சலுகைகள். இவை விலையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள யோகா பயிற்சிகளுக்கு வெளியே உள்ள மற்ற சலுகைகள். ஹைகிங், சர்ஃபிங், நீச்சல் அல்லது சமையல் போன்ற பல்வேறு செயல்பாடுகளை நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களில் ஈடுபட சிறந்த வழி எது, இல்லையா?
சில பின்வாங்கல்களில் பழங்கால தளங்களுக்கு உல்லாசப் பயணங்கள் உள்ளன அல்லது பிரமிக்க வைக்கும் பனோரமாக்களைக் கண்டும் காணாத வகையில் யோகா பயிற்சியை மேற்கொள்ளலாம். அவர்கள் உள்ளூர் மக்களையும் அழைத்து வரலாம், எனவே நீங்கள் மக்களையும் கலாச்சாரத்தையும் நன்கு அறிந்துகொள்ள முடியும்.
நிச்சயமாக, சில செல்லம் தேவை மற்றும் மசாஜ் மற்றும் ஸ்பா சேவைகளை வழங்கும் ஒரு பின்வாங்கல் நிச்சயமாக ஆடம்பர முடிவில் உள்ளது.
கால அளவு
நீங்கள் ஒரு பிஸியான தனிநபராக இருந்தால், பெருவில் யோகா பின்வாங்கல் பல்வேறு காலகட்டங்களைக் கொண்டிருப்பதால், சில நாட்கள் மட்டுமே மிச்சமிருந்தால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. சிலருக்கு கண்டிப்பான அட்டவணை உள்ளது, மற்றவை சில நெகிழ்வுத்தன்மையை அனுமதிக்கின்றன.
முதல் 10 சிறந்த விடுமுறை இடங்கள்
சராசரியாக, பின்வாங்கல்கள் ஐந்து நாட்கள் முதல் ஒரு வாரம் வரை நீடிக்கும், அது இயற்கை அன்னையுடன் மீண்டும் இணைவதற்கும், உங்களைப் புத்துயிர் பெறுவதற்கும், உள் அமைதியைக் காண்பதற்கும் போதுமான நேரத்தை விட அதிகமாகும்.
நீங்கள் இரண்டு நாட்கள் விரைவாக தங்கலாம் அல்லது பயிற்சியில் முழுமையாக மூழ்கி ஒரு மாதம் நீடிக்கும் பின்வாங்கலில் சேரலாம். நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடலாம் என்பதில் மட்டுமே முடிவு தங்கியுள்ளது.
பெருவில் 10 சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்கள்
மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும், ஆன்மீக ரீதியாகவும் உங்களைப் பற்றிய சிறந்த பதிப்பாக மாறத் தயாரா? உங்கள் பயணம் தொடங்குவதற்கு நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, ஆனால் முதலில், பெருவில் உள்ள சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்ப்போம்.
காட்டில் சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - பெருவியன் அமேசானில் 5 நாட்கள் யோகா ரிட்ரீட்
ஒரு அழகான தனியார் இயற்கை பாதுகாப்பு திட்டத்தில் அமைக்கப்பட்டுள்ள இந்த ஐந்து நாள் யோகா பின்வாங்கலில் தினசரி யோகா வகுப்புகள், ஊட்டச்சத்து பற்றி பேசுதல், அரை மணி நேர ரெய்கி அமர்வு மற்றும் உள்ளூர் பறவைகள் மற்றும் குரங்குகளை கவனிப்பதற்கும், ஓய்வெடுப்பதற்கும், நீச்சல் அடிப்பதற்கும் நிறைய நேரம் கிடைக்கும்.
யோகா, தியானம் மற்றும் பிராணயாமா பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உள் அமைதியைக் கண்டறியவும்; சரியாக சாப்பிடுவது மற்றும் இயற்கையோடு இணைந்திருப்பது.
நீங்கள் கட்டத்திலிருந்து இறங்கி உங்கள் இரவுகளை 'டம்போஸ்' அல்லது கொசு வலைகள் கொண்ட பழமையான மர பங்களாக்களில் தூங்குவீர்கள்.
ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் சுவையான சைவ உணவுகள் தினமும் மூன்று முறை தயாரிக்கப்பட்டு வழங்கப்படுகின்றன. பரிமாறப்படும் சில பழங்கள் சொத்தில் உள்ள மரங்களிலிருந்தும் வருகின்றன.
ஓய்வு நேரத்தில் நீங்கள் உள்ளே நுழைவதற்கு ஒரு தனியார் குளம் காத்திருக்கிறது, மேலும் நீங்கள் பாதுகாக்கப்பட்ட காடுகளின் பாதையில் நடந்து வனவிலங்குகளுடன் பழகலாம்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 8 நாட்கள் ஷாமனிக் பின்வாங்கல்
ஆண்டிஸ் மலைகளால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது, உங்கள் உள் சுயம் மற்றும் உங்கள் குணப்படுத்தும் செயல்முறையில் ஆழமாக மூழ்குவதற்கு உதவும் யோகா பின்வாங்கலை விட, இருந்ததை விட்டுவிட்டு புதிதாக தொடங்குவதற்கு சிறந்த வழி எது?
குஸ்கோ, பெரு நீண்ட காலமாக உணர்வு மற்றும் விழிப்புணர்வின் மையமாக நம்பப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் ஆன்மீக பயிற்சியை ஆழப்படுத்த உதவும் குஸ்கோ போன்ற சில இடங்கள் மட்டுமே பூமியில் உள்ளன.
ஹதா, நித்ரா, ரெஸ்டோரேட்டிவ், வின்யாசா, யின் மற்றும் அக்ரோ யோகா போன்றவற்றைப் பயிற்சி செய்வதைத் தவிர, ஷாமனிக் டிரம்மிங், மலர் குளியல், ஷாமனிக் மூச்சுத்திணறல், டெமாஸ்கல் மற்றும் கோகோ இலைகள் உள்ளிட்ட பல்வேறு பழங்கால சடங்குகள் மற்றும் விழாக்களில் நீங்கள் பங்கேற்கலாம்.
உள்ளூர் தோட்டங்களில் விளையும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உயர்தர, சைவ உணவுகள் பின்வாங்கல் முழுவதும் வழங்கப்படுகின்றன. இடைவேளையின் போது, ஏராளமான பழங்காலத் தளங்கள் ஆய்வுக்காகக் காத்திருக்கின்றன.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்பெருவில் சொகுசு ஓய்வு - 7 நாட்கள் ஹீலிங் & வெல்னஸ் யோகா ரிட்ரீட்
இப்பகுதியின் யோகா மையமான வில்கா டிகாவின் புனித பள்ளத்தாக்கின் மையத்தில் அமைக்கப்பட்டுள்ள இந்த சொகுசு ஆரோக்கிய யோகா பின்வாங்கல், தாய் பூமியின் குணப்படுத்தும் ஆற்றல்களுடன் மீண்டும் இணைக்க விரும்புவோருக்கு உண்மையான பண்டைய குணப்படுத்தும் நடைமுறைகள் மற்றும் யோகாவை ஒருங்கிணைக்கிறது.
யோகிகளுக்கும் யோகிகள் அல்லாதவர்களுக்கும் ஏற்றது, தினசரி யோகா வகுப்புகளில் வெவ்வேறு பாணிகள், கவனமுள்ள செயல்பாடுகள் மற்றும் சிகிச்சை சிகிச்சைகளுடன் பங்கேற்க எதிர்பார்க்கலாம். ஊட்டச்சத்துக்காக, நீங்கள் பண்ணையிலிருந்து மேசைக்கு ஆர்கானிக் சைவ உணவுகள் மற்றும் குளிர்ந்த அழுத்தப்பட்ட சாறுகளை எதிர்பார்க்கலாம்.
உடல் ரீதியாகவும், மன ரீதியாகவும், ஆன்மீக ரீதியாகவும் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கொண்டு வரும் சக்திவாய்ந்த ஆண்டியன் விழாக்களை நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்.
இடைவேளையின் போது நீங்கள் முயற்சிப்பதற்காக பல்வேறு வகையான உள்ளூர் நடவடிக்கைகள் காத்திருக்கின்றன, மேலும் ஆண்டிஸில் உங்கள் நேரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் வெளியேறுவீர்கள்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்சாகச விரும்புவோருக்கு சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 4 நாள் மச்சு பிச்சு ஹீலிங் தியானம் & ஹைக்கிங் டூர்
மச்சு பிச்சுவில் உள்ள இந்த நான்கு நாள் யோகா பின்வாங்கலில் புனிதமானதாக பலர் கருதும் இடத்தில் உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவுக்காக பயணம் செய்யுங்கள்.
பண்டைய நகரமான மச்சு பிச்சுவிற்கு ஆன்மீக பயணத்தை மேற்கொள்ளும் போது, பொது, மறுசீரமைப்பு, சிவானந்தா, தந்திரம், யின், ஹத யோகா வகுப்புகளில் பங்கேற்கவும்.
பூமியில் உள்ள புனிதமான இடங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படும், நீங்கள் தியானத்தில் ஈடுபடுவீர்கள், பல்வேறு பழங்கால விழாக்களில் பங்கேற்பீர்கள், ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களைச் சந்திப்பீர்கள், பச்சமாமாவுடன் மீண்டும் இணைவீர்கள் மற்றும் சுவையான சைவ உணவை அனுபவிப்பீர்கள்.
சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, உங்களுக்குத் தகுதியான இடைவேளையை வழங்கவும், உலக பாரம்பரிய தளத்தைப் பார்வையிடவும், வெப்பமண்டல இன்கா காடுகளில் நடைபயணம் மற்றும் கம்பீரமான நீர்வீழ்ச்சிகளை நிறுத்தும் வாழ்நாள் சாகசத்தை மேற்கொள்ளவும் இது சரியான வாய்ப்பு.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்தண்ணீர் பிரியர்களுக்கான சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 7 நாள் புனித ஆறுதல் ஜங்கிள் தியானம் & யோகா பின்வாங்கல்
தண்ணீருக்கு அருகில் இருப்பதும் யோகாசனமும் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்தால், சேர இதுவே சிறந்த யோகாசனமாகும். அனுபவம் வாய்ந்த மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளர்களின் உதவியுடன் காடு வழியாக உங்கள் ஆசனங்கள் மற்றும் கயாக் பயிற்சி செய்ய ஏழு முழு நாட்கள் உங்களுக்கு இருக்கும்.
இந்த பின்வாங்கல் காட்டில் இருந்து சில மீட்டர் தொலைவில் அமைந்துள்ளது, அதே நேரத்தில் இயற்கையை ரசிக்கும் போது கூட்டத்திலிருந்து முற்றிலும் விலகி இருக்க சிறந்த இடத்தை வழங்குகிறது.
காலை வேளையில் நீங்கள் ஆற்றில் குளிர்ச்சியடையலாம் அல்லது அப்பகுதியை ஆராய்ந்து விலங்குகளை அவற்றின் இயற்கையான வாழ்விடங்களில் பார்க்கலாம்.
உங்கள் காலை உணவு, இரவு உணவு மற்றும் தேநீர் ஆகியவை பேக்கேஜில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, இவை அனைத்தும் சைவ உணவுகள் மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நச்சுத்தன்மையாக்கி புத்துயிர் பெற உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும் உங்கள் தங்குமிடத்தை இன்னும் வரிசைப்படுத்திவிட்டீர்களா? பெறு 15% தள்ளுபடி எங்கள் இணைப்பின் மூலம் நீங்கள் முன்பதிவு செய்யும் போது - மேலும் நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் தளத்தை ஆதரிக்கவும்
Booking.com விரைவில் தங்குமிடத்திற்கான எங்கள் பயணமாக மாறுகிறது. மலிவான தங்கும் விடுதிகள் முதல் ஸ்டைலான ஹோம்ஸ்டேகள் மற்றும் நல்ல ஹோட்டல்கள் வரை அனைத்தையும் அவர்கள் பெற்றுள்ளனர்!
Booking.com இல் பார்க்கவும்தம்பதிகளுக்கான சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 7 நாட்கள் நல்வாழ்வு யோகா பின்வாங்கல்
கன்னி மழைக்காடுகளால் சூழப்பட்ட, நீங்கள் தூங்கச் செல்லும்போதும், பின்வாங்கல் முழுவதும் பறவைகளின் கூச்சலை எழுப்பும்போதும் காட்டின் இனிமையான ஒலிகளைக் கேட்பீர்கள்.
இந்த நல்வாழ்வு பின்வாங்கல் உங்களுக்கு புத்துயிர் பெறவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும். நீங்கள் உங்களைப் பற்றிய மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான பதிப்பாக மாறுவீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடிய முடிவுகளை ஏற்றுக்கொள்ள தயாராகுங்கள்.
சூரிய உதய யோகா அமர்வுடன் நாட்கள் தொடங்குகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து ஆரோக்கியமான மற்றும் இதயப்பூர்வமான காலை உணவு. நீங்கள் ஒரு மலர் குளியல் விழாவில் பங்கேற்பீர்கள், தியானம் செய்வீர்கள், மேலும் ஒரு ஷாமனுடன் தனிப்பட்ட நேர்காணலைப் பெறுவீர்கள்.
மாலை நேரங்களில் நீங்கள் இரவு காட்டு நடைப்பயணங்களை எதிர்நோக்கி காத்திருக்கலாம் அல்லது நெருப்பில் குளிர்ந்து பாடல்களை இசைக்கலாம்.
தினசரி மூன்று வேளை உணவு வரம்பற்ற பழங்களுடன் வழங்கப்படுகிறது. ஷாமனிக் விழாக்களில் பங்கேற்பவர்களுக்கு சிறப்பு சுத்திகரிப்பு உணவு வழங்கப்படும்.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்நண்பர்களுக்கான சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 7 நாள் எளிதாக யோகா & ஆரோக்கிய பின்வாங்கலை அனுமதிக்கிறது, புனித பள்ளத்தாக்கு
இந்த பின்வாங்கல் இன்கா பாதையில் நடைபயணம், குஸ்கோ நகரத்தை ஆராய்வது, அருமையான பெருவியன் உணவுகளை விருந்தளிப்பது மற்றும் நிச்சயமாக யோகா பயிற்சி மற்றும் உங்கள் நண்பர்களுடன் சமநிலையைக் கண்டறிதல் போன்றவற்றிலிருந்து உண்மையான பெருவியன் அனுபவத்தைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது.
உங்கள் பயணத்தின் போது இன்கா பாதையில் முகாமிடாதபோது, குஸ்கோவில் உள்ள பச்சா முனே வெல்னஸ் ரிசார்ட்டில் தங்குமிடம் இருக்கும்.
நீங்கள் யோகா அமர்வுகள், வழிகாட்டப்பட்ட ஜர்னலிங், குளிர்ந்த நீர் சிகிச்சை, சூடான நீரூற்றுகள் மற்றும் சுற்றுலா மற்றும் ஹைகிங் சாகசங்களை எதிர்பார்க்கலாம்.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்சிறந்த பாரம்பரிய யோகா ரிட்ரீட் - 8 நாட்கள் யோகா, ஷாமனிக் சடங்குகள் & தாவர மருத்துவம்
குய் காங், யோகா, தியானம், ஆற்றல் மிக்க குணப்படுத்துதல் மற்றும் தாவர மருத்துவம் குறித்த வகுப்புகளை உள்ளடக்கிய ஒருங்கிணைந்த திட்டத்தில் பங்கேற்கவும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கொண்டு வரும் யோகா மற்றும் பண்டைய ஷாமனிக் மரபுகளில் ஆழமாக மூழ்குவதை எதிர்பார்க்கலாம்.
பின்வாங்கல் உள்ளூர் பொருட்களால் செய்யப்பட்ட சூழல் நட்பு லாட்ஜில் அமைந்துள்ளது. நீங்கள் பழ மரங்கள், ஹம்மிங் பறவைகளின் ஒலி, நீர்வீழ்ச்சிகள் மற்றும் பசுமையான மலர் தோட்டங்களால் சூழப்பட்டிருப்பீர்கள்.
சுற்றியுள்ள தீவுகள் மற்றும் மலைகளின் பிரமிக்க வைக்கும் காட்சிகளை அனுபவிக்கும் போது சுவையான சைவ உணவுகளை விருந்து செய்யுங்கள். இந்த ஒதுங்கிய சோலையில் உங்கள் ஆன்மீக வளர்ச்சியில் ஈடுபடுங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட யோகா மாலோக கோவிலில் உங்கள் போஸ்களை பயிற்சி செய்யுங்கள்.
உங்கள் கடந்த காலத்தின் அதிர்ச்சிகளை விடுங்கள், சுய-கட்டுப்பாட்டு நம்பிக்கைகளை விடுங்கள் மற்றும் இந்த பின்வாங்கலின் போது தெளிவு பெறுங்கள், ஆனால் நிச்சயமாக, உங்களுக்கும் கொஞ்சம் தளர்வு தேவை, அது விருப்ப உயர்வுகள் அல்லது மசாஜ் அமர்வுகள் மற்றும் புனித தலங்களுக்கு கலாச்சார உல்லாசப் பயணங்கள் போன்ற வடிவங்களில் வருகிறது.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்பெருவில் நீண்ட காலம் தங்கியிருக்கும் யோகா பின்வாங்கல் - 22 நாட்கள் குணப்படுத்தும் யோகா
யோகா கற்பிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட யோகிகளுக்கு ஏற்றது, இந்த 22 நாள் பின்வாங்கல் பாரம்பரிய யோகா பயிற்சியை ஆண்டியன் காஸ்மோவிஷன் போதனைகளுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது.
சிறந்த ஹோட்டல் ஒப்பந்தங்கள் தளம்
பாய் முதல் மலைகள் வரை, நீங்கள் உங்களுக்கான உள் பயணங்களை அனுபவிப்பீர்கள் மற்றும் ஆண்டிஸ் சமூகங்களுக்கு வழிகாட்டப்பட்ட உயர்வுகள் போன்ற வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவீர்கள்.
இந்த பின்வாங்கல் புனித பள்ளத்தாக்கின் மையப்பகுதியில் அபு இன்டிஹுவாடானா என்ற தொல்பொருள் தளத்தின் அடிவாரத்தில் நடைபெறுகிறது. தியானம் மற்றும் யோகா பயிற்சி செய்யும் போது, நீங்கள் கம்பீரமான மலைகளால் சூழப்பட்டிருப்பீர்கள்.
சைவ உணவுகள் மற்றும் பிற விருப்பங்களுடன் கூடிய சைவ உணவுகள் நிகழ்ச்சி முழுவதும் வழங்கப்படுகின்றன, ஞாயிற்றுக்கிழமைகள் தவிர, சில உல்லாசப் பயணங்கள் டெமாஸ்கல், ஷாமனிக் அனுபவம் மற்றும் புனித தலத்திற்கான யாத்திரை ஆகியவை அடங்கும். விருப்பமான ஸ்பா சிகிச்சைகள், மசாஜ் மற்றும் சானா ஆகியவை கூடுதல் செலவில் கிடைக்கின்றன
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்ரெய்கியுடன் சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் -
சுய-கண்டுபிடிப்பின் பயணத்தில் சென்று குணப்படுத்தும் அற்புதமான உலகத்தை ஆராயுங்கள்.
Tambo Ilusión எளிதில் அணுகக்கூடியது மற்றும் விமான நிலையத்திலிருந்து 20 நிமிடங்களுக்கும் குறைவான தொலைவில் அமைந்துள்ளது. இயற்கை இருப்பு Tarapoto கிராமப்புற பகுதியில் அமேசான் மற்றும் ஆண்டிஸ் சந்திக்கும் கண்கவர் இயற்கைக்காட்சி விளைவாக உள்ளது.
மன அழுத்தத்தை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது, உங்களை நீங்களே குணப்படுத்துவது மற்றும் மற்றவர்களுக்கு உதவ உங்கள் ஆற்றலை எவ்வாறு செலுத்துவது என்பதை அறிக. உங்கள் கைகளால் குணமடைய எளிய, ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத மற்றும் முழுமையான சிகிச்சைமுறையான ரெய்கியைப் பயன்படுத்தவும்.
வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களுடன் மென்மையான யோகாவில் பங்கேற்கவும், ஆரோக்கியமான சைவ உணவுகளில் ஈடுபடவும், வெப்பக் குளியலை மேற்கொள்ளவும், மேலும் உங்கள் ரெய்கி அட்யூன்மென்ட் செயல்முறைக்கான பயிற்றுவிப்பாளர்களில் ஒருவருடன் சூரிய அஸ்தமன உலா செல்லவும்.
அதிகாரம், புத்துணர்ச்சி மற்றும் உத்வேகம் ஆகியவற்றை உணர்ந்து விலகிச் செல்லுங்கள்.
காப்பீட்டை மறந்துவிடாதீர்கள்
உங்கள் பயணத்திற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் பேக் பேக்கர் காப்பீட்டை வரிசைப்படுத்துங்கள். அந்தத் துறையில் தேர்வு செய்ய நிறைய இருக்கிறது, ஆனால் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம் பாதுகாப்பு பிரிவு .
அவர்கள் மாதாந்திர கொடுப்பனவுகளை வழங்குகிறார்கள், லாக்-இன் ஒப்பந்தங்கள் இல்லை, மேலும் பயணத்திட்டங்கள் எதுவும் தேவையில்லை: அது நீண்ட காலப் பயணிகள் மற்றும் டிஜிட்டல் நாடோடிகளுக்குத் தேவைப்படும் சரியான வகையான காப்பீடு.
SafetyWing மலிவானது, எளிதானது மற்றும் நிர்வாகம் இல்லாதது: லைக்கெடி-ஸ்பிலிட்டில் பதிவு செய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் அதை மீண்டும் பெறலாம்!
SafetyWing இன் அமைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய கீழே உள்ள பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும் அல்லது முழு சுவையான ஸ்கூப்பிற்கான எங்கள் உள் மதிப்பாய்வைப் படிக்கவும்.
சேஃப்டிவிங்கைப் பார்வையிடவும் அல்லது எங்கள் மதிப்பாய்வைப் படியுங்கள்!பெருவில் யோகா பின்வாங்கல் பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்
மச்சு பிச்சு மற்றும் அமேசான் காடு போன்ற மிக அற்புதமான நிலப்பரப்புகள் மற்றும் அற்புதமான தளங்களைக் கொண்டிருப்பதைத் தவிர, பெரு மாயவாதம் மற்றும் ஆன்மீகக் கூறுகளின் நிலமாகவும் உள்ளது, இது மாற்றும் மற்றும் வாழ்க்கையை மாற்றும் யோகா பின்வாங்கலுக்கான சரியான இடமாக அமைகிறது.
நீங்கள் சில நாட்களுக்கு நவீன உலகின் தேவைகளிலிருந்து விலகிச் செல்ல விரும்பினாலும் அல்லது உங்கள் நடைமுறையை ஆழப்படுத்த விரும்பினாலும், பச்சமாமாவுடன் வலுவான தொடர்பை உணர விரும்பினாலும், பெருவில் உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒன்றைக் காண்பீர்கள்.
உங்கள் சுய முன்னேற்றப் பயணத்தைத் தொடங்கத் தயாரா? பெருவிற்கு அடுத்த இடத்தில் குதிப்பதன் மூலம் ஆய்வு, சுத்திகரிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சிக்கான பரிசை நீங்களே கொடுங்கள்.