போர்ச்சுகலில் 10 சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்கள் (2024)

உங்களைச் சுற்றி நிறைய வரலாறு மற்றும் கலாச்சாரம் கொண்ட அழகான, சூடான இடத்தில் ஓய்வெடுக்கவும், புத்துணர்ச்சி பெறவும் விரும்புகிறீர்களா? நீங்கள் போர்ச்சுகலில் யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்க விரும்பலாம்!

யோகா பின்வாங்கல் என்பது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து விலகி, உங்கள் உடல் சுயத்தை மட்டுமல்ல, உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக சுயத்தையும் வளர்ப்பதற்கு உதவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

மிகவும் ஆடம்பரமானது முதல் சுறுசுறுப்பான கடற்கரை முகாம்கள் வரை, அத்துடன் ஆழ்ந்த ஆன்மீக பின்வாங்கல்கள் வரை, நாட்டின் தொலைதூர பகுதிகளில் மறைந்திருக்கும் அனைவருக்கும் ஒரு பின்வாங்கலை நீங்கள் காணலாம்.

அற்புதமான நகரங்கள், அமைதியான கிராமப்புற நகரங்கள் மற்றும் பிரமிக்க வைக்கும் கடற்கரை இடங்கள் ஆகியவற்றுடன், உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற போர்ச்சுகல் யோகா பின்வாங்கலைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம்.

ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், நான் உங்கள் ஆதரவைப் பெற்றுள்ளேன். இந்த வழிகாட்டியில், சரியான பின்வாங்கலைப் பற்றி முடிவெடுப்பதற்கு நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டிய அனைத்து விஷயங்களையும் உள்ளடக்கியுள்ளேன், அத்துடன் நாட்டின் சிறந்த பின்வாங்கல்களில் 10 பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது.

பார்ப்போம்…

மியாமியில் உள்ள தங்கும் விடுதிகள்

• போர்ச்சுகலில் யோகா பின்வாங்கலை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?
• உங்களுக்காக போர்ச்சுகலில் சரியான யோகா பின்வாங்கலை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
• போர்ச்சுகலில் உள்ள சிறந்த 10 யோகா பின்வாங்கல்கள்
• போர்ச்சுகலில் யோகா பின்வாங்கல் பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்

போர்ச்சுகலில் யோகா பின்வாங்கலை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?

யோகா பின்வாங்கலுக்குச் செல்வது மிகவும் தனிப்பட்ட முடிவாகும், இது நீங்கள் இலகுவாக எடுக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல. போர்ச்சுகலில் ஒரு யோகா பின்வாங்கல் நீங்கள் ஒரு அனுபவமிக்க யோகியாக இருந்தால், உங்கள் பயிற்சிகளை விரிவுபடுத்தவும், யோகாவைப் பாராட்டுவதற்கான புதிய வழிகளை உங்களுக்குக் கற்பிக்கவும், உங்கள் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கான தடைகளை கடக்க உதவும்.

நீங்கள் யோகாவுக்கு புதியவராக இருந்தால், பின்வாங்குவது தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது பலவிதமான யோகா நுட்பங்களை உங்களுக்குக் கற்றுத் தரும் மற்றும் உங்களுடன் வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்லக்கூடிய உறுதியான அடிப்படையை உங்களுக்கு வழங்கும்.

இரண்டு வகையான யோகிகளுக்கும், ஒரு பின்வாங்கல் வெளிப்புற கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் உங்கள் சொந்த சிகிச்சை, பயணம் மற்றும் வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துவதற்கான வாய்ப்பை வழங்கும்.

உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் உங்களைப் பற்றி உண்மையிலேயே கவனம் செலுத்த இந்த நேரத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியாமல் போகலாம். ஆனால் ஒரு பின்வாங்கலில் உள்ள அனைத்தும், உணவு முதல் செயல்பாடுகள் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்கள் வரை அந்த நேரத்தை உங்களுக்கு வழங்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு ஆதரவாகவும் உதவியாகவும் இருக்கும்போது, ​​​​சில நாட்களில் நீங்கள் நிறைய ஆன்மீக, மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியாக முன்னேற முடியும். யோகா சரணாலயத்திற்குச் செல்லும்போது பெரும்பாலான மக்கள் இதைத்தான் தேடுகிறார்கள்.

போர்ச்சுகலில் யோகா பின்வாங்கலில் இருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

போர்ச்சுகலில் சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்களில் இருந்து பல்வேறு விஷயங்களை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். ஆரம்பநிலைக்கு, பிரமிக்க வைக்கும் இயற்கை நிலப்பரப்புகளில் அமைந்துள்ள கிராமப்புறங்களில் அவற்றைக் காணலாம். இயற்கையோடு மீண்டும் இணைவதற்கும், அமைதியான சூழலில் அமைதியைக் காண்பதற்கும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

அவை யோகா பின்வாங்கல்களாக விளம்பரப்படுத்தப்படுவதால், நீங்கள் யோகா வகுப்புகளை எதிர்பார்க்கலாம் குறைந்தது ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, அடிக்கடி மேலும். வகுப்புகளின் தீவிரமும் எண்ணிக்கையும் வெவ்வேறு பின்வாங்கல்களில் மாறுபடும், ஆனால் இயற்கையில் குறைந்தபட்சம் ஒரு யோகா அமர்வு நடத்தப்படுவது பொதுவானது.

இந்த இரண்டு பயிற்சிகளும் ஒன்றையொன்று பூர்த்தி செய்வதால், யோகாவுடன் இணைந்த தியான வகுப்புகளையும் நீங்கள் அடிக்கடி காணலாம். தியான அமர்வுகள் உங்கள் மனதையும் இதயத்தையும் ஆழமாக ஆராயவும், உங்கள் யோகா பயிற்சியை மேம்படுத்தும் முக்கியமான சுவாச நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு பின்வாங்கலிலும் உணவு மற்றும் தங்குமிடம் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இருப்பினும் தங்குமிடங்களின் வகைகள் மிகவும் வேறுபடுகின்றன. பின்வாங்கல் ஹைகிங் அல்லது சர்ஃபிங் அல்லது அருகிலுள்ள இடங்களுக்கு உல்லாசப் பயணம் போன்ற பிற செயல்பாடுகளை வழங்குவது பொதுவானது, ஆனால் சில நேரங்களில் இவை கூடுதல் கட்டணமாக வழங்கப்படும்.

உங்களுக்காக போர்ச்சுகலில் சரியான யோகா பின்வாங்கலை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

போர்ச்சுகலில் யோகா பின்வாங்கலைத் தேர்ந்தெடுப்பது விரைவான முடிவாக இருக்கக்கூடாது. பின்வாங்கலைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் பல காரணிகள் உள்ளன, சில ஆழமான தனிப்பட்டவை மற்றும் மற்றவை நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் எடுக்க வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்தது. போர்ச்சுகல் வருகை .

நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம், உங்கள் அனுபவத்திலிருந்து உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் மற்றும் தேவை என்பதை. நீங்கள் தங்குவதற்கு என்ன இலக்குகளை வைத்திருக்கிறீர்கள்? நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் என்ன தடைகளை கடக்க விரும்புகிறீர்கள்? இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்கள், நீங்கள் எந்த வகையான பின்வாங்கலைப் பார்க்க வேண்டும், எங்கு செல்கிறீர்கள், எவ்வளவு செலவு செய்கிறீர்கள், எந்த வகையான நடைமுறைகளைத் தேடுகிறீர்கள் என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.

இது ஏற்கனவே முடிவெடுக்கும் செயல்முறையின் 90% ஆகும், எனவே உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். இந்த செயல்முறையை நீங்கள் கடந்துவிட்டால், உங்கள் முடிவை எடுக்கும்போது நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல நடைமுறைக் காரணிகள் இருக்கும்.

இடம்

நீங்கள் போர்ச்சுகலில் தங்கியிருக்கும் இடம் உங்கள் பயணத்தில் பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பெரும்பாலான போர்ச்சுகல் யோகா பின்வாங்கல்கள் அழகான இயற்கை பகுதிகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, ஆனால் இங்கே இன்னும் சில வேறுபாடுகள் உள்ளன. நகரங்கள் அல்லது நகரங்களுக்கு அருகில் உள்ள சில பின்வாங்கல்களை நீங்கள் காணலாம், வசதிகள் மற்றும் பொழுதுபோக்குகளை எளிதாக அணுகலாம். மற்றவர்கள் உண்மையிலேயே தனிமைப்படுத்தப்படுகிறார்கள், அங்கு வெளிப்புற கவனச்சிதறல்கள் முற்றிலும் அகற்றப்படுகின்றன.

உங்களிடம் சிறிது நேரம் மட்டுமே இருந்தால் அல்லது உங்கள் ஒட்டுமொத்த போர்ச்சுகல் பயணத் திட்டத்தில் பின்வாங்கலைச் சேர்க்க விரும்பினால், பிரதான நகரத்திற்கு வெளியே ஒன்றைத் தேடுங்கள். பின்வாங்குவதற்கான நோக்கத்திற்காக நீங்கள் போர்ச்சுகலுக்குப் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், தொலைதூர அமைப்பில் ஒன்றைத் தேடுங்கள்.

பின்வாங்கலின் இடம் உங்கள் பட்ஜெட், அட்டவணை மற்றும் இலக்குகளைப் பொறுத்தது. ஆனால் தேடலைத் தொடங்க ஒரு நல்ல இடம் எங்கே என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை என்றால், குறுகிய விடுமுறையில் இருப்பவர்களுக்கு போர்டோ மாவட்டத்தைச் சுற்றியுள்ள பகுதியைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

நீங்கள் சிறந்தவருக்கு அருகில் இருக்க விரும்பினால் போர்ச்சுகலில் கடற்கரைகள் , Furadouro, Budens, Aljezur அல்லது Sintraவில் கூட ஒரு விருப்பத்தைத் தேடுங்கள். நீங்கள் ஆற்றின் காட்சிகள் மற்றும் மூரிஷ் கட்டிடக்கலைகளை ரசிக்கிறீர்கள் என்றால், அழகான நகரமான தாவிராவுக்கு அருகில் ஒரு பின்வாங்கலைத் தேடுங்கள்.

நடைமுறைகள்

வெளிப்படையாக, பெரும்பாலான போர்ச்சுகல் யோகா பின்வாங்கல்களில், நீங்கள் யோகாவைக் காண்பீர்கள். ஆனால் வெவ்வேறு பின்வாங்கல்களில் யோகா வகை பரவலாக வேறுபடுகிறது. யின் யோகா முதல் வின்யாசா, ஹதா, ஐயங்கார் மற்றும் அஷ்டாங்க யோகா வரை நீங்கள் எந்த வகையான யோகாவை விரும்பினாலும் அல்லது கற்றுக்கொள்ள விரும்பினாலும், உங்களுக்குக் கற்பிக்கும் ஒரு பின்வாங்கலை நீங்கள் காணலாம்.

பெரும்பாலான பின்வாங்கல்கள் தங்கள் மாணவர்களின் நிலைக்கு ஏற்ப யோகா வகுப்புகளை வடிவமைக்கின்றன. இருப்பினும், சில சரணாலயங்கள் சில குறிப்பிட்ட நிலைகளுக்கு மட்டுமே உள்ளன, எனவே உங்கள் முன்பதிவு செய்வதற்கு முன் இதை சரிபார்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

பெரும்பாலான யோகா சரணாலயங்கள் யோகாவுடன் நன்றாக இணைக்கும் தியானம் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்ற பிற பயிற்சிகளையும் வழங்குகின்றன. போர்ச்சுகலில் உங்கள் நேரத்திற்கு அதிக மன நலன்களை வழங்க இவை உதவும். நீங்கள் பல அமைதியான பின்வாங்கல்களையும் காணலாம், இது ஒரு சிறப்பு வகையான பயிற்சியாகும், இது உங்களுடன் பேசுவதற்கும் அது எப்படி உணர்கிறது என்பதை உங்களுக்குச் சொல்லுவதற்கும் உங்கள் மனதைக் குறிக்கும்.

கலையை கற்றுத் தரும் பின்வாங்கல்களையும் நீங்கள் காணலாம் ஆயுர்வேதம் 3,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்தியாவில் தொடங்கிய ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் இயற்கை மருத்துவத்தின் ஒரு வடிவம்.

விலை

ஆடம்பரமான இடமாக அதன் நற்பெயருக்கு வியக்கத்தக்க வகையில், போர்ச்சுகல் சில பணப்பைக்கு ஏற்ற பின்வாங்கல்களைக் கொண்டுள்ளது.

யோகா சரணாலயத்தில் சில நாட்கள் தங்குவதற்கு நீங்கள் இரண்டு நூறு டாலர்களுக்கு மேல் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை, அங்கு நீங்கள் அடிப்படை தங்குமிடத்தை அனுபவிப்பீர்கள் மற்றும் உங்களின் அனைத்து உணவுகளையும் வழங்குவீர்கள். இரண்டு யோகா வகுப்புகளில் காரணியாக இருங்கள், மேலும் உங்கள் வேலையில்லா நேரத்தில் தியானம் செய்ய அல்லது செயல்களில் ஈடுபட நிறைய நேரம் ஒதுக்குங்கள், உங்களுக்கு நல்ல ஒப்பந்தம் கிடைத்துள்ளது.

தங்குமிடம் எவ்வளவு ஆடம்பரமானது, எவ்வளவு காலம் பின்வாங்குவது மற்றும் உங்கள் ஆசிரியர் எவ்வளவு அனுபவம் வாய்ந்தவர் என்பதைப் பொறுத்து பின்வாங்கலின் விலை தங்கியுள்ளது. மீதமுள்ள நாள் உங்களுடையது.

பின்வாங்கலின் மதிப்பைக் கண்டறிய, பயணத் திட்டத்தைப் பார்த்து, நீங்கள் அங்கு இருக்கும்போது கூடுதல் கூடுதல் கட்டணம் செலுத்த வேண்டுமா என்று பார்க்கவும். சுற்றுலாப் பயணிகளைக் காண நீங்கள் முன்பதிவு செய்ய வேண்டும் என்றால், அதற்கான பட்ஜெட்டை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

சலுகைகளை

பல பின்வாங்கல்கள் கூடுதல் சலுகைகளை வழங்குகின்றன, அவை சில நேரங்களில் விலையில் சேர்க்கப்படும் மற்றும் சில நேரங்களில் கூடுதல் கட்டணம். பின்வாங்கல்கள் வழங்கும் மிகப்பெரிய சலுகைகளில் ஒன்று சர்ஃபிங் ஆகும்.

போர்ச்சுகல் அதன் கடற்கரை மற்றும் சர்ஃபிங் இடங்களுக்கு பிரபலமானது மற்றும் கடற்கரைக்கு அருகில் அமைந்துள்ள ஏராளமான பின்வாங்கல்கள் உள்ளன மற்றும் அவற்றின் பிரசாதத்தின் ஒரு பகுதியாக சர்ஃபிங் வகுப்புகளை வழங்குகின்றன. இவை பொதுவாக எல்லா நிலைகளுக்கும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது உலாவ கற்றுக்கொள்ளலாம் அல்லது அலைகளில் சிறிது நேரத்தை செலவிடலாம்.

நீங்கள் போர்ச்சுகலில் தங்கியிருக்கும் போது அல்லது இரண்டு முறை மசாஜ் செய்ய விரும்பலாம். பல பின்வாங்கல்கள் பின்வாங்கலுக்கும் ஆடம்பர ரிசார்ட்டுக்கும் இடையில் உள்ளன, எனவே ஸ்பா சிகிச்சைகள் போன்ற கூடுதல் சலுகைகளை வழங்குங்கள்.

வழக்கமாக, மசாஜ் செய்வது கூடுதல் செலவாகும், ஆனால் உங்களுக்கு தசை வலிகள் மற்றும் வலிகள் இருந்தால் அல்லது ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், உங்கள் உடலில் இருந்து மன அழுத்தத்தை வேறு யாராவது வெளியேற்றினால் அது மிகவும் மதிப்பு வாய்ந்ததாக இருக்கும்.

கால அளவு

யோகா சரணாலயங்களுக்கு வரும்போது போர்ச்சுகல் உண்மையிலேயே அனைவருக்கும் ஏதாவது இருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு பெரிய பயணத்தின் ஒரு பகுதியாக இரண்டு நாட்கள் மட்டுமே இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு வேறு பொறுப்புகள் இருந்தால், 3 நாட்களுக்கு மட்டுமே நீடிக்கும் பின்வாங்கல்களைக் காணலாம். நீங்கள் நிறுத்தவும், சுவாசிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் இதுவே போதுமான நேரம், இது இன்றைய நாட்களில் பலருக்குத் தேவைப்படும் ஒன்று.

நீங்கள் அதிக நேரம் ஒதுக்கினால், போர்ச்சுகலில் 31 நாட்கள் வரை நீடிக்கும் பின்வாங்கல்களைக் காணலாம், இவை அனைத்தும் உங்கள் அட்டவணையைப் பொறுத்தது மற்றும் நீங்கள் எவ்வளவு ஓய்வெடுக்க விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் வளர விரும்புகிறீர்கள். பொதுவாக, 7-10 நாட்களுக்கு நீடிக்கும் பெரும்பாலான பின்வாங்கல்களை நீங்கள் காணலாம்.

பின்வாங்குவதற்கான காலம் நெகிழ்வானதாக இல்லை, மேலும் நீங்கள் முன்கூட்டியே வெளியேற முடியாது, எனவே முன்பதிவு செய்வதற்கு முன் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் பின்வாங்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

போர்ச்சுகலில் சிறந்த 10 யோகா பின்வாங்கல்கள்

என்ன எதிர்பார்க்க வேண்டும், எதைத் தேட வேண்டும் என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், எனது சிறந்த தேர்வுகளைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் பின்வாங்கத் தயாரா? பின்னர் இந்த பின்வாங்கல்களைப் பாருங்கள்…

சிறந்த ஒட்டுமொத்த யோகா ரிட்ரீட் - 8 நாள் மறுசீரமைப்பு & புத்துணர்ச்சியூட்டும் வின்யாச யோகா பின்வாங்கல்

• $
• எரிசிரா, லிஸ்பன், போர்ச்சுகல்

போர்ச்சுகலின் மேற்கு கடற்கரையில் அமைந்துள்ள எரிசிரா என்ற அழகான சிறிய நகரம் ஐரோப்பாவின் சர்ஃபிங் தலைநகரம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு விதிவிலக்கான கடற்கரையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஐரோப்பாவில் உள்ள ஒரே இடமாகும் உலக சர்ஃபிங் இருப்புக்கள் .

நீங்கள் இந்த தங்குமிடத்தில் தங்கியிருக்கும் போது, ​​இந்த அற்புதமான கடற்கரையையும், தீவிர யோகா அனுபவத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும். பின்வாங்கல் அனைத்து நிலைகளுக்கும் உள்ளது மற்றும் வின்யாசா ஃப்ளோ யோகாவைக் கொண்டுள்ளது.

காலையில், ஹத யோகா வகுப்புகள் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் உடலை வேலை செய்யும், இரவில் யின் யோகா வகுப்புகள் உங்கள் உடலை மெதுவாக அமைதிப்படுத்தி தூக்கத்திற்கு தயாராக இருக்கும்.

யோகாவுடன், நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது, ​​மசாஜ், கடலோர நடைகள், உடற்பயிற்சி கூடம் மற்றும் சைவம் அல்லது சைவ உணவு போன்ற கூடுதல் ஆரோக்கிய நடவடிக்கைகள் மற்றும் சிகிச்சைகளையும் அனுபவிக்க முடியும்.

சிறந்த பெண்களுக்கான யோகா ரிட்ரீட் - 5 நாள் பெண்கள் அதிகாரமளித்தல் பின்வாங்கல்

• $$
• ஃபரோ மாவட்டம், போர்ச்சுகல்

சில சமயங்களில், உங்கள் உண்மையான சுயத்துடன் மீண்டும் இணைவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கும் அதே பாதையில் இருக்கும் மற்ற பெண்களின் நிறுவனம் எடுக்கும். அல்கார்வேயில் உள்ள இந்த பின்வாங்கலில், நீங்கள் உங்கள் பழங்குடியினருக்கு மத்தியில் இருப்பீர்கள், பெண்மையின் ஞானத்திற்கு இசைவாகவும், உள் வனத்துடன் மீண்டும் இணைவதற்கும் உழைக்கும் மற்ற பெண்கள்.

அங்கு நீங்கள் இருக்கும் நேரத்தில், நீங்கள் காலை தியானங்கள், அனைத்து நிலைகளுக்கும் யோகா வகுப்புகள் மற்றும் பிற பட்டறைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்பீர்கள்.

இதில் பெண்கள் வட்டங்கள், கொக்கோ விழா மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட பத்திரிகை ஆகியவை அடங்கும். பின்வாங்கல் அமைந்துள்ளது ஃபரோ மாவட்டம் , அதன் கடற்கரைகள் மற்றும் காட்டுப் பகுதிகளுக்கு பெயர் பெற்ற தெற்கு கடற்கரையோரத்தில் உள்ள பிரமிக்க வைக்கும் அழகர்கோவில், இயற்கையால் மட்டுமே கொடுக்கக்கூடிய குணப்படுத்துதலில் திளைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

போர்ச்சுகலில் மிகவும் மலிவு யோகா பின்வாங்கல் - 3 நாள் ஃப்ளூயிடிட்டி யோகா & சர்ப் எகோ ரிட்ரீட்

• $
• ஃபுராடோரோ, ஓவர், போர்ச்சுகல்

போர்ச்சுகலில் இந்த யோகா பின்வாங்கல் ஓய்வு மற்றும் குணமடைய வேண்டும் ஆனால் அனுபவத்தில் செலவிட நிறைய நேரம் அல்லது பணம் இல்லாத எவருக்கும் ஏற்றது. இது ஃபுராடோரோவில் அமைந்துள்ளது, இது ஒரு அழகான கடற்கரையை வழங்குகிறது, ஆனால் பெரிய நகரங்கள் மற்றும் நகரங்களுக்கு அருகில் உள்ளது.

இந்த பின்வாங்கல் அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்றது மற்றும் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஆசிரியர்களின் வழிகாட்டுதலுடன், மறுசீரமைப்பு, வின்யாசா மற்றும் யின் யோகா பற்றிய உங்கள் அறிவை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. நீங்கள் யோகா செய்யாதபோது, ​​அதே நிபுணர்கள் இந்த மறைக்கப்பட்ட சர்ஃபிங் இடத்திலும் உலாவ கற்றுக்கொடுக்கலாம்!

சுவையான உணவு, உலகத் தரம் வாய்ந்த யோகா பயிற்றுவிப்பாளர்கள், நேர்த்தியான சூழல் நட்பு தங்குமிடங்கள் மற்றும் உண்மையிலேயே ஏற்றுக்கொள்ளும் மற்றும் வரவேற்கும் சூழல் ஆகியவற்றுடன், உங்கள் நவீன வாழ்க்கையின் அழுத்தங்களிலிருந்து விரைவாக விடுபட இதுவே சிறந்த இடமாகும்.

போர்ச்சுகலில் சிறந்த சைலண்ட் யோகா ரிட்ரீட் - 3 நாள் பிரைவேட் சைலன்ஸ் யோகா ரிட்ரீட்

• $
• கார்டிகாடாஸ் டி லாவ்ரே, எவோரா, எவோரா மாவட்டம், போர்ச்சுகல்

நவீன உலகம் பிஸியாகவும், உற்சாகமாகவும் இருக்கிறது, ஆனால் அது சத்தமாகவும் இருக்கிறது. மேலும் அந்த சத்தம் அனைத்தும் உங்கள் சொந்த உள் குரலையும் உள் ஞானத்தையும் தடுக்கலாம், உங்கள் பாதையை மறைத்து உங்கள் பயணத்தைத் தடுக்கலாம்.

இந்த அமைதியான பின்வாங்கலில், உங்களுக்கு சேவை செய்யும் முறைகள் மற்றும் சமநிலை மற்றும் நிபந்தனையற்ற அன்பை அடைவதில் கவனம் செலுத்த, அந்த கவனச்சிதறல்கள் அனைத்தையும் ஒதுக்கித் தள்ளுவதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

பின்வாங்கல் குயின்டா அலடாவில் அமைந்துள்ளது, இது அதன் இயற்கை இடங்களுக்கு பெயர் பெற்றது, குறிப்பாக அலென்டெஜோ காடு அதன் மந்திர சூழ்நிலையுடன்.

நீங்கள் அங்கு இருக்கும் போது, ​​தீவிர யோகா பயிற்சிகள், மசாஜ்கள் மற்றும் ஒலி குணப்படுத்தும் அமர்வுகள் மூலம் அந்த மந்திரத்தில் நீங்கள் திளைக்க முடியும், இவை அனைத்தும் உங்கள் உடலில் மிகவும் நிதானமாகவும், இலகுவாகவும், உலகில் சமநிலையாகவும் உணர உதவும்.

சிறந்த தியானம் மற்றும் யோகா பின்வாங்கல் - 6 நாள் யோகி சாகச தியானம் & பின்வாங்கல்

• $$
• சிண்ட்ரா, போர்ச்சுகல்

போர்ச்சுகலில் உள்ள இந்த யோகா பின்வாங்கலில் நீங்கள் குணப்படுத்தும் பயணத்தை மேற்கொள்வீர்கள். நாட்டின் மிகவும் விரும்பப்படும் பகுதியான சிண்ட்ராவில் அமைந்துள்ள இந்த யோகா மற்றும் தியான சரணாலயம் அனைத்து நிலைகளுக்கும் ஏற்றது மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து தப்பித்து உங்கள் சொந்த ஆன்மீக புதுப்பிப்பில் கவனம் செலுத்துவதற்கான வாய்ப்பாகும்.

இது யோகா மற்றும் தியானத்தின் இயற்கையான மற்றும் பழமையான கலவையைப் பயன்படுத்தி உடலைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யவும், மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆற்றலை நோக்கி உங்களை வழிநடத்துகிறது. நீங்கள் சுவையான, தாவர அடிப்படையிலான உணவை உண்பீர்கள், மேலும் தனிப்பட்ட தொடுதல் மற்றும் ஆதரவிற்காக மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஆரோக்கிய பயிற்சி மூலம் குணமடைவீர்கள்.

பெறு 15% தள்ளுபடி எங்கள் இணைப்பின் மூலம் நீங்கள் முன்பதிவு செய்யும் போது - நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் தளத்தை ஆதரிக்கவும்

Booking.com விரைவில் தங்குமிடத்திற்கான எங்கள் பயணமாக மாறுகிறது. மலிவான தங்கும் விடுதிகள் முதல் ஸ்டைலான ஹோம்ஸ்டேகள் மற்றும் நல்ல ஹோட்டல்கள் வரை அனைத்தையும் அவர்கள் பெற்றுள்ளனர்!

கடற்கரைக்கு அருகில் போர்ச்சுகலில் யோகா பின்வாங்கல் - 8 நாள் திரவத்தன்மை யோகா சுற்றுச்சூழல் பின்வாங்கல்

• $
• போர்டோ மாவட்டம், போர்ச்சுகல்

போர்டோ மாவட்டத்தில், போர்ச்சுகலின் வடமேற்கு கடற்கரை மற்றும் போர்டோவின் பெரிய நகரத்திற்கு அருகில் அமைந்துள்ள இந்த பின்வாங்கல் இயற்கையின் சிறந்த கலவையையும் வசதிகளுக்கான அணுகலையும் வழங்குகிறது. இது மிகவும் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்றது, கடற்கரை விலைகளை செலுத்தாமல் கடற்கரைக்கு அருகில் இருக்க விரும்பும் எவருக்கும் இது சிறந்த தேர்வாகும்!

நீங்கள் இதுவரை கண்டிராத சில அழகான இயற்கை இடங்களால் சூழப்பட்டு, யோகா, நினைவாற்றல் மற்றும் ஆழ்ந்த சுவாசத்துடன் உங்கள் மனதையும் உடலையும் ஒன்றாகக் கொண்டு வருவீர்கள்.

உங்கள் ஆன்மீகப் பயணத்தில் நீங்கள் சுறுசுறுப்பாகச் செயல்படாதபோது, ​​நீங்கள் ஜென் தோட்டத்தில் பின்வாங்கலாம், ஒரு காம்பில் ஊசலாடலாம் அல்லது சில அலைகளைப் பிடிக்கும்போது கடலுடன் இணைக்க வெளியே செல்லலாம்.

ஸ்டாக்ஹோம் ஸ்வீடன் விடுதி

போர்ச்சுகலில் சிறந்த குறுகிய யோகா ரிட்ரீட் - 3 நாள் யோகா மற்றும் பைலேட்ஸ் மறுதொடக்கம்

• $$
• லிஸ்பன், போர்ச்சுகல்

போர்ச்சுகல் ஹிப்பஸ்ட் மற்றும் மிகவும் அணுகக்கூடிய நகரத்தில் ஒரு குறுகிய மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பின்வாங்கலில் நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? யோகா எவ்வாறு உங்களை நிதானமாக மேலும் முழுமையான முறையில் மீண்டும் இணைக்க உதவுகிறது என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய இதுவே சரியான வாய்ப்பு.

நீங்கள் பாயில் இல்லாதபோது, ​​நீங்கள் மணலில் வெறுங்காலுடன் நடக்கும்போது, ​​குளிர்ந்த அட்லாண்டிக் கடலில் நீந்தும்போது, ​​உங்கள் ஆன்மீக அதிர்வுகளை உயர்த்தும்போது உங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டமைக்கும்போது புதிய கடல் காற்றை அனுபவிப்பீர்கள்.

லிஸ்பனுக்கு சற்று வெளியே ஒரு நல்ல பகுதியில் அமைந்திருப்பதால், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் அளவுக்கு அமைதியாக இருப்பதைக் காண்பீர்கள், ஆனால் நீங்கள் உலாவாமல் அல்லது யோகா காம்மில் ஆடாமல் இருக்கும் போது செய்ய வேண்டிய பல செயல்பாடுகளைக் காண்பீர்கள்.

தனி பயணிகளுக்கு போர்ச்சுகலில் சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 8 நாள் ஓய்வெடுக்கும் யோகா & ஹைக்கிங்

• $$
• புடென்ஸ், போர்ச்சுகல்

போர்ச்சுகலில் உள்ள இந்த யோகா பின்வாங்கல் அதன் நட்பு மக்களுக்காக அறியப்படுகிறது, சில நண்பர்களை உருவாக்க விரும்பும் தனி பயணிகளுக்கு இது சிறந்தது. இது மிகவும் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்றது, பேக் பேக்கர்களுக்கு ஏற்றது, மேலும் பெரிய அளவிலான செயல்பாடுகளை வழங்குகிறது.

போர்ச்சுகலில் அழகான மற்றும் பெரும்பாலும் காட்டு தென்மேற்கு அல்கார்வேயில் உள்ள புடென்ஸில் அமைந்துள்ள இந்த பின்வாங்கல் அனைத்து நிலைகளுக்கும் அஷ்டாங்க, ஹதா, சக்தி மற்றும் யின் யோகாவில் கவனம் செலுத்துகிறது. ஒய்

நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் சுவையான சைவ உணவுகளை அனுபவிக்கலாம், கடற்கரையோரத்தில் நடைபயணம் செல்லலாம் அல்லது நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது குளம் அல்லது ஆடம்பரமான அறைகளில் ஓய்வெடுக்கலாம்.

நீங்கள் அங்கு இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது விரைவில் நண்பர்களாகி வரும் ஆதரவான அந்நியர்களால் சூழப்பட்டிருக்கும் போது, ​​உங்கள் பயணம் மற்றும் உங்கள் எதிர்காலத்தை நிம்மதியாக சிந்திக்க ஊக்குவிக்கப்படுவீர்கள்.

மலைகளில் போர்ச்சுகலில் யோகா பின்வாங்கல் - 6 நாள் யோகி சாகசம் & தியானம்

• $$
• சிண்ட்ரா, லிஸ்பன், போர்ச்சுகல்

நீங்கள் கடற்கரை மற்றும் மலைகளை விரும்பினால், இந்த பின்வாங்கல் நிச்சயமாக உங்களுக்கானது. இது செர்ரா டி சின்ட்ரா மலைகளுக்குள் உள்ள சிண்ட்ரா என்ற அழகான நகரத்தில் அமைந்துள்ளது மற்றும் கம்பீரமான பைன் காடுகளால் சூழப்பட்டுள்ளது. இது கடற்கரைக்கு அருகில் உள்ளது, கடல் மற்றும் மலைகளை விரும்பும் மக்களுக்கு இது சிறந்த இடமாக அமைகிறது!

பின்வாங்கல் அனைத்து நிலைகளுக்கும் உள்ளது மற்றும் வின்யாசா ஓட்டம் மற்றும் ஹத யோகா வகுப்புகள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் மனம், இதயம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவை வளர்க்கும் அதே வேளையில், இந்தப் பயிற்சிகளை எப்படிச் சரியாகச் செய்வது அல்லது உங்கள் புரிதலை ஆழமாக்குவது என்பதை அறிய இதுவே உங்களுக்கு வாய்ப்பு.

இந்த பின்வாங்கல் உங்கள் உடல் மற்றும் உங்கள் உலகின் இயற்கையான தாளங்களுடன் மீண்டும் இணைக்க தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது, மேலும் நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது போர்ச்சுகலின் உண்மையான அழகான பகுதியையும் நீங்கள் ஆராய முடியும்!

போர்ச்சுகலில் தம்பதிகள் மற்றும் யோகா ரிட்ரீட் - 5 நாள் தனியார் தம்பதிகள் பின்வாங்கல்

• $$$
• ஃபரோ மாவட்டம் போர்ச்சுகல்

இந்த உயர்நிலை பின்வாங்கல் தங்கள் யோகாவில் பணிபுரியும் போது தங்கள் உறவை மேம்படுத்த விரும்பும் தம்பதிகளை இலக்காகக் கொண்டது. முழுமையான பயிற்சியாளரும் உளவியலாளருமான Isabelle Ysebaert இன் ஆதரவுடன், கடந்தகால மனக்கசப்புகளைத் தீர்ப்பது, தொடர்ச்சியான வடிவங்களைப் புரிந்துகொள்வது மற்றும் முன்னர் அணுக முடியாத தலைப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பது.

இந்த பின்வாங்கல் உணர்ச்சித் தொடர்புகளை ஆழப்படுத்தவும், பெண்பால் மற்றும் ஆண்பால் ஆற்றல்களின் இயக்கவியலைத் தழுவவும், உங்கள் நெருக்கத்தைப் புத்துயிர் பெறவும், தனிப்பட்ட உணர்ச்சி சிகிச்சை மற்றும் அதிர்ச்சி மீட்சியில் ஈடுபடவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது, ​​நீங்கள் தினசரி யோகா, தியானம் மற்றும் மூச்சுப்பயிற்சி ஆகியவற்றைச் செய்வீர்கள் மேலும் மலையேற்றத்தின் மூலம் சுற்றியுள்ள பகுதிகளை ஆராயும் வாய்ப்பைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் உள்ளூர் புவிவெப்ப நீரூற்றுகளில் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் உங்கள் புதிய வாழ்க்கையை ஆராயாத போது ஆடம்பரமான அறைகளில் ஓய்வெடுக்கலாம்.

காப்பீட்டை மறந்துவிடாதீர்கள்

உங்கள் பயணத்திற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் பேக் பேக்கர் காப்பீட்டை வரிசைப்படுத்துங்கள். அந்தத் துறையில் தேர்வு செய்ய நிறைய இருக்கிறது, ஆனால் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம் பாதுகாப்பு பிரிவு .

அவர்கள் மாதாந்திர கொடுப்பனவுகளை வழங்குகிறார்கள், லாக்-இன் ஒப்பந்தங்கள் இல்லை, மேலும் பயணத்திட்டங்கள் எதுவும் தேவையில்லை: அது நீண்ட காலப் பயணிகள் மற்றும் டிஜிட்டல் நாடோடிகளுக்குத் தேவைப்படும் சரியான வகையான காப்பீடு.

SafetyWing மலிவானது, எளிதானது மற்றும் நிர்வாகம் இல்லாதது: லைக்கெடி-ஸ்பிலிட்டில் பதிவு செய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் அதை மீண்டும் பெறலாம்!

SafetyWing இன் அமைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய கீழே உள்ள பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும் அல்லது முழு சுவையான ஸ்கூப்பிற்கான எங்கள் உள் மதிப்பாய்வைப் படிக்கவும்.

போர்ச்சுகலில் யோகா பின்வாங்கல் பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்

அற்புதமான வரலாறு, சூடான காலநிலை, கண்கவர் கலாச்சாரம் மற்றும் அழகான இயற்கை நிலப்பரப்பு ஆகியவற்றுடன், போர்ச்சுகல் யோகா பின்வாங்குவதற்கான சிறந்த இடமாகும்.

நீங்கள் போர்ச்சுகலில் ஒரு யோகா பின்வாங்கலுக்குச் செல்லும்போது, ​​​​உங்கள் வருகையின் போது உங்கள் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் நடைமுறைகளையும் ஞானத்தையும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கற்றலை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கைக்கு எவ்வாறு கொண்டு செல்வது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். அனுபவத்திலிருந்து நீங்கள் இன்னும் என்ன வேண்டும்?

புதிய மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த யோகிகளுக்கு, எந்தப் பின்வாங்கல் உங்களுக்குச் சரியானது என்று இன்னும் உறுதியாகத் தெரியாதவர்களுக்கு, எனக்குப் பிடித்ததை மீண்டும் பார்க்க உங்களை அழைக்கிறேன்; தி 8 நாள் மறுசீரமைப்பு & புத்துணர்ச்சியூட்டும் வின்யாச யோகா பின்வாங்கல் , உண்மையிலேயே கண்கவர் இடத்தில் தீவிர யோகா அனுபவத்திற்காக போர்ச்சுகல்.

நீங்கள் எந்தப் பின்வாங்கலைத் தேர்வு செய்தாலும், அது உங்களுக்கு உள் அமைதியைக் கொண்டுவர உதவுகிறது, உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவை நிதானப்படுத்தவும் புத்துயிர் பெறவும் உதவும் என்று நம்புகிறேன்.