உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பத்திரிகை மற்றும் மாற்றுவது

ஜர்னலிங் எனது வாழ்க்கையை மாற்றியுள்ளது மற்றும் எனது பயண அனுபவத்தை மாற்றியுள்ளது... இன்று அன்பான நண்பரே, ஒரு முதலாளியைப் போல பத்திரிகை செய்வது எப்படி என்பதற்கான எனது சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள நான் இங்கு வந்துள்ளேன், ஏனெனில் நம்பினாலும் நம்பாவிட்டாலும் பேனாவைத் தொடர்ந்து காகிதத்தில் வைப்பதில் உள்ள குணப்படுத்தும் உள்நோக்க சக்தியை வெளிக்கொணர பல்வேறு வழிகள் உள்ளன.

மிகக் குறைந்த பட்ஜெட்டில் இந்தியாவைச் சுற்றிய எனது ஆரம்ப வருடங்கள் எனது வாழ்க்கையின் நம்பமுடியாத சில ஆண்டுகள். பதினைந்து வருடங்களுக்கு முன்பிருந்த எனது துர்நாற்றம் நிறைந்த பத்திரிக்கைகளைத் திரும்பிப் பார்க்கும்போது, ​​இவ்வளவு இளம் வயதில் தொலைதூர நிலத்தில் சாலையில் சென்றதன் காட்சிகளின் ஒலிகள் சுவை வாசனைகள் மற்றும் துடிப்புகள் தெளிவாக நினைவில் இருப்பதால் எனக்கு மிகுந்த மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.

இன்றைய இடுகை, வில் ஹாட்டன் தி ஓஜி ப்ரோக் பேக் பேக்கர் மற்றும் ஆடி ஸ்கலா ஆகியோருக்கு இடையேயான மற்றொரு கூட்டுப் பதிவு, இது அடுத்த தலைமுறை துணிச்சலான மற்றும் சுயபரிசோதனை கொண்ட உடைந்த பேக் பேக்கர்களின் உயிருள்ள உருவகமாகும்.

ஆடி தனது 17 வயதில் தீவிர பட்ஜெட்டில் சாலைக்கு வந்தார் மற்றும் மத்திய அமெரிக்கா முழுவதும் தனது பயணத்தை நீட்டிக்க வழியில் ஒற்றைப்படை வேலைகளை எடுத்தார்.

இன்று நாங்கள் எங்கள் சிறந்த ஜர்னலிங் உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் உத்திகளை ஒருங்கிணைத்து, உங்கள் தனிப்பட்ட மேம்பாட்டிற்காகவும் உங்கள் பயண அனுபவங்களைப் பதிவுசெய்யவும் உங்கள் பத்திரிகையைப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு வழிகளைக் காண்பிக்கப் போகிறோம்.

நான் ஆடியைச் சந்தித்தபோது, ​​அவளது சொந்த தனித்துவமான பாணியிலான பத்திரிகைகளால் நான் முற்றிலும் ஆச்சரியப்பட்டேன், இது நான் முன்பு பார்த்ததைப் போலல்லாமல், அது உண்மையிலேயே அழகாக இருக்கிறது, ஆனால் அதைப் பற்றி பின்னர் இடுகையில் அவளிடம் சொல்ல அனுமதிக்கிறேன்.

ஜர்னலிங் என்றால் என்ன?

இதற்கு பதில் சொல்வது கடினம்.

ஜர்னலிங் என்பது உங்கள் தலையில் என்ன நடக்கிறது என்பதை காகிதம் மற்றும் பேனாவுடன் வெற்று பக்கங்களில் பழைய பள்ளி பாணியில் பாய்ச்ச அனுமதிக்கும் கலை என்று சிலர் கூறுவார்கள். இது ஒரு பிரதிபலிப்பு வடிவமாகும், இது உங்கள் மிக அற்புதமான தருணங்களை மீட்டெடுக்கவும், உங்கள் மோசமான தருணங்களை விடுவிக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

சில நேரங்களில் நான் ஃபிளாஷ் கார்டுகளில் எழுதும் அறிவுறுத்தல்களின் அடிப்படையில் நானே பத்திரிகை செய்வதைக் காண்கிறேன், மற்றவை சற்றே குழப்பமான மூளைத் திணிப்பில் ஆழ்ந்துவிடுவேன். அடுத்த சில வருடங்களில் எனது இலக்குகள் மற்றும் நம்பிக்கைகளைத் திட்டமிட அல்லது இதுவரை எனது அனுபவங்களில் இருந்து கற்றுக்கொண்ட பாடங்களைப் பிரதிபலிக்க விரும்புகிறேன்.

நீங்கள் ஏன் ஜர்னலிங் தொடங்க வேண்டும்

ஜர்னலிங் என்ற அருமையான மனநலக் கருவியானது இலவசம் மற்றும் நான் சந்தித்ததில் மிகவும் நெகிழ்வான தினசரி நடைமுறையாகும். அதைச் செய்ய சரியான அல்லது தவறான வழி இல்லை. ஜர்னலிங் என்பது உங்களின் நனவு மற்றும் ஆழ் உணர்வுக்கு இடையே ஒரு அர்த்தமுள்ள சந்திப்பை வளர்ப்பதாகும்.

பத்திரிகை செய்வது எப்படி என்று கற்றுக்கொள்வதன் நன்மைகள் கிட்டத்தட்ட முடிவற்றவை! ஏறக்குறைய எந்த குறைபாடுகளும் இல்லை, மேலும் இந்த தினசரி தப்பிப்பிழைப்பை நீங்கள் விரைவில் எதிர்நோக்குவீர்கள், இது உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்க சில கவலைகளை விடுவிக்க உதவும் கற்றுக்கொண்ட பாடங்களை பிரதிபலிக்கவும் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையில் அர்த்தமுள்ள தருணங்களைப் பதிவுசெய்யவும், அவற்றை நீங்கள் எப்போதும் நினைவில் வைத்திருக்க முடியும்.

ஒரு பயணியாக, எனது சாகசங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் பழைய பாணியில் எழுதுவதை விட சிறந்த வழி எதுவுமில்லை என்பதை நான் கண்டேன். புதிய நினைவுகளைச் சேமிப்பதற்கும் இது ஒரு அருமையான வழியாகும், இதன் மூலம் நீங்கள் அவற்றை பின்னர் கதைகளாக மாற்றலாம். எனது பல பயணக் கதைகள் ஹெட்லேம்ப்-லைட் எழுதும் அமர்வின் மூலம் தொடங்கியது.

இப்போது போர் ஜெர்மனிக்கு செல்வது பாதுகாப்பானதா?

உங்களுக்கு உள்ளேயும் சுற்றிலும் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் விரைவில் பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும் - மேலும் உங்கள் பழைய பதிவுகளைப் படிப்பது, வேறு எங்கும் காண முடியாத சுயபரிசோதனையை உங்களுக்கு வழங்கும்... சிலவற்றில் கூட சிறந்த பயண புத்தகங்கள் .

ஜர்னல் தொடங்குவது எப்படி என் வாழ்க்கையை மாற்றியது: ஜர்னலிங்கின் நன்மைகள்

பத்திரிக்கை உலகத்துக்கான எனது பயணம் உண்மையில் என்னை நிலைநிறுத்தியுள்ளது நம்பமுடியாத மாற்றும் பாதை இல்லையெனில் நான் ஒருபோதும் அணுக முடியாது. 

முதலில் டைவ் செய்வது ஒரு பெரிய அர்ப்பணிப்பாகத் தோன்றினாலும், தினசரி ஜர்னலிங் உங்கள் வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறினால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

ஒரு நாள் ஜர்னலிங் செய்வதைத் தவறவிடுவதை நான் உண்மையில் வெறுக்கும் கட்டத்தில் இருக்கிறேன் - நான் எங்காவது மலைகளில் அல்லது பாதையில் இருக்கும்போது கூட, சில சமயங்களில் நான் உண்மையில் இழுத்துச் செல்லப்பட்டு, ஒரு மெழுகுவர்த்தி எரிந்த இரவில் நூறு பக்கங்களை எழுதுவேன்.

இன்னும் உறுதி செய்ய வேண்டுமா? என்னுடைய மற்றும் ஆடியின் வாழ்க்கையை ஜர்னலிங் மாற்றிய சில வழிகள் இங்கே!

1. ஜர்னலிங் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் குறைக்கிறது

உங்கள் எண்ணங்களை கீழே இறக்கி, அவற்றை உங்கள் தலைக்கு வெளியே கொண்டு செல்வது ஒரு உருமாற்றம் போல் உணர்கிறது. அங்குள்ள அனைத்து சத்தங்களையும் வரிசைப்படுத்தவும், அனைத்தையும் அடித்து நொறுக்கவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. எழுதுவதற்குப் பிறகு நான் எப்போதும் இலகுவாக உணர்கிறேன்.

2. பத்திரிக்கை செய்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது சுய-கண்டுபிடிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது

இறுதியாக உங்களை அறிந்துகொள்ள தயாராக இருங்கள். இந்த நடைமுறை சிகிச்சைக்கு மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது, தவிர, வெளிப்புற உள்ளீடு இல்லாமல் விஷயங்களைக் கண்டுபிடிக்க இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. எனது நிகழ்காலத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் கடந்த காலத்தின் மறக்கப்பட்ட பகுதிகளை நான் புதைத்தேன், என்னில் பல பகுதிகளை நான் அறிந்திருக்கிறேன். 

நீங்கள் ஒவ்வொரு பக்கத்தையும் மேலும் மேலும் கீழும் சென்றடையும் போது, ​​நீங்கள் உண்மையிலேயே யார் என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு தவிர்க்க முடியாமல் நெருங்கி வருவீர்கள்.

3. ஜர்னலிங் கடினமான முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது

இரண்டு விருப்பங்களுக்கு இடையில் நான் சிக்கிக்கொண்டதைக் கண்டால், நான் காகிதத்தில் நன்மை தீமைகளை வரிசைப்படுத்துகிறேன். நான் உண்மையில் எதைப் பற்றி யோசிக்கிறேன் என்பதைப் பார்ப்பது எப்போதுமே நான் தேர்ந்தெடுக்கும் பாதைகளை மிகவும் தெளிவாக்குகிறது.

4. ஜர்னலிங் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவும்

நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை எழுதுவதில் ஏதோ ஒன்று உள்ளது, அது மிகவும் உறுதியானதாக இருக்கும். அதனால்தான் நான் பல நாளிதழ் உள்ளீடுகளை அன்றைய எனது இலக்குகளுடன் தொடங்க விரும்புகிறேன் - இது டிஜிட்டல் காலெண்டர்கள் செய்யாத வகையில் என்னைப் பொறுப்பேற்க அனுமதிக்கிறது. நான் எழுதுவதை நான் கற்பனை செய்து பார்க்கையில், அதை என் யதார்த்தத்திற்கு கொண்டு வருவதற்கு நான் மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கிறேன்.

5. ஜர்னலிங் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்

இந்த கைவினை மன ஆரோக்கியத்தில் சக்திவாய்ந்த விளைவுகளை ஏற்படுத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை, ஆனால் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமும் மேம்படும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது முதல் இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பது வரை ஒரு முழு உடல் பயிற்சிக்கு குறைவானது அல்ல.

6. உங்கள் பத்திரிகை சில அற்புதமான கதைகளை பிறப்பிக்க முடியும்

சாலையில் செல்லும் போது எனது பயணக் கதைகளை எழுதுவது, அந்த முக்கியமான விவரங்களை நான் மறக்காமல் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறது, மேலும் அதிகமான அனுபவங்கள் தினமும் என் மூளையை நிரப்புகின்றன. வலைப்பதிவு இடுகையாக பல இதழ் பதிவை நான் பெற்றுள்ளேன் - நீங்கள் பயண உள்ளடக்கத்தை உருவாக்காவிட்டாலும் உங்கள் நினைவுகளைப் பாதுகாக்க சிறந்த வழி எதுவுமில்லை. 

நான்கு வெவ்வேறு வகையான ஜர்னலிங்

தினசரி எப்படிப் பத்திரிகை செய்வது என்பது மறுக்க முடியாத தனிப்பட்ட விஷயம். தொடங்குவதற்கு சில வேறுபட்ட வழிகள் இங்கே உள்ளன…

1. உடனடி அடிப்படையிலான பத்திரிகை

இது ஒரு கார்டைத் தேர்ந்தெடுப்பது மற்றும் முன் எழுதப்பட்ட வரியில் பதிலளிப்பது. எனது சொந்த அறிவுறுத்தல்களை எழுதுவதை நான் மிகவும் ரசிக்கிறேன்! கடந்த சில வருடங்களாக நான் எழுதிய சில ஃபிளாஷ் கார்டுகள் இதோ...

• யாரைச் சந்தித்ததற்கு நான் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன்?
• எனது முக்கிய ஐந்து மதிப்புகள் என்ன?
• என் வாழ்க்கையை சாதகமாக மாற்றும் என்ன பழக்கங்களை நான் அறிமுகப்படுத்த முடியும்?
• நான் எதை விட்டுவிட வேண்டும்?
• எனது பலவீனங்கள் என்ன, அவற்றிலிருந்து நான் எவ்வாறு என்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது?
• நான் எப்படி என்னை சிறப்பாக காட்ட முடியும்?
• ஒரு வருடத்திற்கு முன்பு நான் என்ன அறிவுரை கூறுவேன்?

2. இலவச எழுத்து

ஒரு உன்னதமான மூளை வெடிப்பு. நீங்கள் அறிவுறுத்தல்களை விரும்பினாலும் கூட, இது எப்போதும் விசேஷமாக உணர்வதால், இதழியல் பாணியில் தொடர்ந்து ஈடுபடுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பேனாவை காகிதத்தில் வைத்து மூன்று பக்கங்களை எழுதுங்கள். பன்னிரெண்டு நாளில் பெருவில் இருந்தபோது இந்த ஜர்னலிங் பாணி முற்றிலும் இன்றியமையாததாக நான் கண்டேன் அயாஹுவாஸ்கா பின்வாங்கல் - நான் அனுபவிப்பதைச் செயல்படுத்த இது உண்மையில் எனக்கு உதவியது.

3. புல்லட் ஜர்னலிங்

விரைவான மற்றும் நேரடியான புல்லட் புள்ளிகள் உங்கள் பழக்கவழக்கங்களை உங்கள் மனநிலை மற்றும் மனதில் தோன்றும் எதையும் கண்காணிக்க அனுமதிக்கின்றன. தொடங்குவதற்கு மிகவும் எளிமையான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், இது உங்களின் சிறந்த பந்தயமாக இருக்கலாம். 

4. விஷுவல் ஜர்னலிங்

இது ஒரு வகையான ஜர்னலிங், இது எனக்கு மிகவும் புதியது ஆனால் நான் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டேன். பெயிண்ட் வரையவும் அல்லது நீங்கள் அச்சிடப்பட்ட அல்லது ஒரு பத்திரிகையிலிருந்து வெட்டப்பட்ட படங்களுடன் ஒரு ஸ்கிராப்புக்கை உருவாக்கவும்.

ஆட்ரி: ஸ்கிராப்புக்கிங்கைப் போன்றே விஷுவல் ஜர்னலிங் எனக்குப் பிடித்த வகை. எனது பயணங்கள் முழுவதும், விமான டிக்கெட்டுகள் இனிப்பு ரேப்பர்கள் கடிதங்கள்/அழுத்தப்பட்ட பூக்கள் அல்லது என் கண்ணில் படும் எதுவும் போன்ற பல்வேறு விஷயங்களை எனது இதழில் சேர்ப்பதற்காக நான் சேகரிக்கிறேன்! நான் ஒரு புதிய நகரத்தில் அல்லது இயற்கையில் புதிய இடத்தில் இருக்கும்போது எனது சுற்றுப்புறங்களை ஓவியமாக வரைவதையும் அல்லது ஓவியம் வரைவதையும் நான் ரசிக்கிறேன். எனது பயணங்களில் சேகரித்து எனது இதழில் ஒட்டுவதற்கு எனக்குப் பிடித்த சில விஷயங்கள் கீழே உள்ளன…

விஷுவல் ஜர்னலிங் எப்படி எனக்கான விளையாட்டை மாற்றியது!

விஷுவல் ஜர்னலிங் உண்மையில் உள்ளது புரட்சி செய்தார் சுய வெளிப்பாடு மற்றும் சுயபரிசோதனைக்கான எனது அணுகுமுறை. கடந்த காலத்தில் நான் அடிக்கடி அழுத்தத்தின் சுழற்சியில் சிக்கிக்கொண்டேன். இருப்பினும், இந்த மனநிலை எனது படைப்பாற்றலைத் தடுக்க உதவியது மற்றும் எனது பத்திரிகை நடைமுறையில் சிக்கிக்கொண்டதாக உணர்கிறேன்.

அப்போதிருந்து நான் இன்னும் அதிகமாக ஏற்றுக்கொண்டேன் திரவம் மற்றும் உள்ளுணர்வு அணுகுமுறை. உறுதியான எதிர்பார்ப்புகளை கடைபிடிக்க என்னை கட்டாயப்படுத்துவதற்கு பதிலாக, எனது பத்திரிகையை உருவாக்க அனுமதிக்கிறேன். இயற்கையாக ஒவ்வொரு நாளும் என் உணர்வுகள் மற்றும் மனநிலையின் அடிப்படையில். சில நாட்களில் நான் விசித்திரமாக டூடுல் செய்வதைக் காணலாம், மற்றவர்கள் படத்தொகுப்புகளை உருவாக்க அல்லது புகைப்படங்களை அச்சிட என்னை ஊக்குவிக்கிறார்கள். இந்த நெகிழ்வுத்தன்மை எனக்கு உதவியது என் ஆழ் மனதில் தட்டவும் மேலும் எனது உணர்ச்சிகள் மற்றும் சிந்தனை முறைகள் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.

பல ஆண்டுகளாக எனது பத்திரிகைகளைப் பற்றி சிந்திக்கையில், எனது படைப்பு வெளியீட்டிற்கும் எனது உணர்ச்சி நிலைக்கும் இடையே தெளிவான தொடர்பை நான் கவனித்தேன். உத்வேகம் அமைதி மற்றும் அடித்தளத்தின் காலங்களில் எனது படைப்பாற்றல் செழிக்கிறது. மாறாக, நான் அதிகமாக உணரும் போது, ​​காட்சி அம்சங்களைப் புறக்கணித்து, என் எண்ணங்களை இறக்குவதற்கான ஒரு வழிமுறையாக எழுதுவதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறேன்.

கிரியேட்டிவ் விஷுவல் ஜர்னலிங்கை உள்நோக்க நடைமுறைகளுடன் இணைப்பதன் மூலம், காலப்போக்கில் என்னைப் பற்றியும் எனது நடத்தை முறைகள் பற்றியும் எனது புரிதலை ஆழப்படுத்தினேன். இது நான் நிரப்பும் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் தொடர்ந்து வெளிப்படும் சுய கண்டுபிடிப்பின் பயணம்.

உங்கள் ஜர்னலில் சேர்க்க உங்கள் பயணங்களில் சேகரிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்!

உங்களில் ஒட்டுவதற்கு சில குறிப்புகள் பயண இதழ் ...

விமான டிக்கெட்டுகள்

நான் ஒவ்வொரு விமான டிக்கெட்டையும் எனது பத்திரிகையில் சேர்க்கிறேன். நான் விமான டிக்கெட்டை அந்த குறிப்பிட்ட நுழைவுக்கான குறிப்பானாகச் சேர்ப்பேன், அதனால் அந்த சாகசத்தைப் பற்றிய எனது பிரதிபலிப்புக்கு நான் எளிதாகத் திரும்ப முடியும்.

மலர்கள்

நீங்கள் செல்லும் இடங்களிலிருந்து சில பூக்கள்/தாவரங்களைச் சேகரிக்க முயற்சிக்கவும், அவற்றை வெற்றுப் பக்கங்களுக்கு இடையில் அழுத்தி அவற்றை மறந்துவிடவும். ஒரு வாரம் கழித்து மீண்டும் வாருங்கள், எந்தவொரு பத்திரிகைப் பக்கத்தையும் ஜாஸ் செய்து, இயற்கையின் சில அழகான நினைவுகளை உங்களுக்கு நினைவூட்ட ஒரு அழகான மலர் உள்ளது.

புகைப்படங்கள்

வாங்க முயற்சிக்கவும் மினி புளூடூத் பிரிண்டர் அது மதிப்புக்குரியது என்று நான் உறுதியளிக்கிறேன்! இந்த சூப்பர் கூல் கேஜெட் ஒரு முழுமையான கேம்-சேஞ்சர் மற்றும் உங்கள் ஜர்னலில் உடனடியாக சேர்க்கக்கூடிய ஸ்டிக்கர் புகைப்படங்களை அச்சிட உங்களை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் பக்கங்களை மசாலாப் படுத்துவதற்கும் நினைவுகளைப் படம்பிடிப்பதற்கும் இது ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும்!

குப்பை / ரசீதுகள் / வணிக அட்டைகள்

உங்கள் ஜர்னலில் சேர்க்க உங்கள் பயணங்களில் இருந்து எதையும் மற்றும் அனைத்தையும் வைத்திருங்கள்... அஞ்சலட்டை டிக்கெட் ரசீதுகள் ஸ்டிக்கர்கள் பெயர் குறிச்சொற்கள் கடிதங்கள் குறிப்புகள் மற்றும் வணிக அட்டைகள்... நீங்கள் பெயரிடுங்கள். நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் எப்போது வேண்டுமானாலும் அதைத் தூக்கி எறியலாம்.

பணம்

நான் செல்லும் ஒவ்வொரு நாட்டிலிருந்தும் ஒரு சிறு குறிப்பை வைத்திருப்பேன். எனக்கு எப்போது குழந்தைகள் பிறக்கிறார்கள் மற்றும் நான் உலகெங்கிலும் சென்றுள்ள எல்லா நாடுகளின் பணத்தையும் அவர்களுக்குக் காண்பிப்பது எவ்வளவு அருமையாக இருக்கும் என்று நான் எதிர்நோக்குகிறேன்.

வரைபடங்கள்

நீங்கள் வார்த்தைகளை இழக்கும் போது உங்களை வெளிப்படுத்தும் ஒரு வேடிக்கையான வழி வரைதல். நீங்கள் பார்வையிடும் இடத்தை உங்களது தனித்துவமான முறையில் படம்பிடிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

ஸ்கிரிப்டிங் என்றால் என்ன?

ஸ்கிரிப்டிங் வெளிப்பாடு எங்களுக்கு பிடித்த பயிற்சிகளில் ஒன்றாகும்! ஸ்கிரிப்டிங் என்பது உங்கள் ஆசைகளை ஏற்கனவே வெளிப்படுத்தியது போல் எழுதுவது. உங்கள் இலட்சிய எதிர்காலத்தை தற்போதைய தருணத்தில் நடப்பது போல் சித்தரிக்கும் ஒரு பதிவை எழுதுகிறீர்கள்.

நீங்கள் விரும்புவதை ஏற்கனவே வைத்திருப்பது போல் எழுதுங்கள்.

நீங்கள் விரும்பிய விளைவின் அனுபவத்தில் மூழ்கி, அதைப் பற்றி தெளிவு உணர்வு மற்றும் நன்றியுணர்வுடன் எழுதுவதன் மூலம் உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் நீங்கள் உருவாக்க விரும்பும் யதார்த்தத்துடன் சீரமைக்கிறீர்கள். இந்த நுட்பம் உங்கள் இலக்குகளை யதார்த்தமாக வெளிப்படுத்துவதற்கு நேர்மறையான காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் நம்பிக்கையின் மீது கவனம் செலுத்தும் ஈர்ப்பு விதியின் கொள்கைகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

ஜர்னலிங் மற்றும் ஸ்கிரிப்டிங்கிற்கு என்ன வித்தியாசம்?

ஜர்னலிங் உள்ளடக்கியது தொலைந்து போகிறது உங்கள் தற்போதைய நிலை ஆவணப்படுத்தல் அனுபவங்களிலிருந்து எழுத்துப்பூர்வமாக அல்லது எதிர்காலத்திற்கான இலக்குகளை பட்டியலிடலாம்.

மாறாக ஸ்கிரிப்டிங் என்பது உங்கள் எதிர்கால நிலையில் உங்கள் இலக்குகள் ஏற்கனவே அடைந்துவிட்டதைப் போல எழுதுவது. ஸ்கிரிப்டிங் வெளிப்பாடு என்பது உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் ஆசைகள் வெளிப்பட்ட பிறகு அது எப்படி உணர்கிறது என்பதை கற்பனை செய்து விவரிக்கிறது.

ஸ்கிரிப்டிங்கிற்கான படிகள்

முதல் படி: இயற்கையில் அல்லது எங்காவது நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் நிம்மதியாகவும் உணரக்கூடிய அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். ஆழமாக உள்ளிழுத்து மூச்சை வெளியே விடுங்கள்.

இரண்டாவது படி : உங்கள் ஸ்கிரிப்ட்டைத் தொடங்குவதற்கு முன், நன்றியுணர்வை உணர ஒரு நொடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த பூமியிலும் உங்கள் வாழ்க்கையிலும் நன்றியுணர்வுடன் இருக்க பல அற்புதமான விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் நன்றியுணர்வு ஒரு தசை போன்றது, நீங்கள் அதைப் பயிற்சி செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்களுக்கு நன்றியுணர்வு இல்லாமல் இருப்பது எளிது.

உங்கள் நண்பர்களுக்கு எரியூட்டும் உணவுக்காக அழகான நாய்க்குட்டிகளுக்கு நீங்கள் வைத்திருக்கும் வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கலாம்.

மூன்றாவது படி: இப்போது உங்கள் பத்திரிகையைப் பிடித்து ஸ்கிரிப்ட் செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்கள் எதிர்காலத்தின் கதையை எழுதுங்கள். எந்த மாதிரியான கனவுகளை நீங்கள் நனவாக்க விரும்புகிறீர்கள்? உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறீர்கள்? தேதிகள் மற்றும் நேரம் போன்ற விவரங்கள் மற்றும் விவரங்களை எழுதவும். உங்கள் ஐந்து புலன்கள் அனைத்தையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் - சுவை வாசனை தொடுதல் மற்றும் உங்கள் கதையில் அனைத்தும் . முடிந்தவரை விரிவாக பயன்படுத்தவும். எப்படி என்று எழுதுங்கள் உணர்கிறது .

உதாரணமாக உங்கள் கனவு என்றால் நேபாளத்திற்கு பயணம் அடுத்த ஆண்டு நீங்கள் எழுதுவீர்கள்:

நான் நேபாளத்தில் இறுதியாக நேபாளத்திற்கு வந்ததில் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் மற்றும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன், அது அக்டோபர் 2025. நான் உற்சாகத்துடன் குதிப்பதை உணர முடிகிறது, எல்லாமே மிகவும் புதியதாகவும், உற்சாகமாகவும் இருக்கிறது. சிறிய கிராமத்தின் மீது பனி மூடிய மலைகள் கோபுரம் நான் ஒரு குளிர் காற்று என் கன்னங்களை வருடுகிறது நான் இங்கே தனியாக இருக்கிறேன் ஆனால் இன்னும் திருப்தி இருக்க முடியவில்லை. துடிப்பான டர்க்கைஸின் பொங்கி எழும் நதிகளைக் கடக்கும் தொங்கு பாலங்களுக்கு கீழே உள்ள பள்ளத்தாக்கின் குறுக்கே நான் பார்க்கையில், படபடக்கும் பிரார்த்தனைக் கொடிகள் என்னைச் சூழ்ந்துள்ளன. என்னை இங்கு அழைத்து வரும் பணியில் ஈடுபட்டதற்காக நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறேன். நான் என்னுடையதில் பெரும் முன்னேற்றம் அடைவதாக உணர்கிறேன் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி நான் கடின உழைப்பைச் செய்துள்ளேன், கடந்த கால வலிகளை விட்டுவிட்டு, சில அதிர்ச்சிகளைக் குணப்படுத்தி, எனக்கும் மற்றவர்களுக்கும் அதிக அன்பைத் திறக்கிறேன்.  நான் எனது உடற்பயிற்சி பயணத்துடன் ஒத்துப்போவதால் எனது உடல் ஆரோக்கியமாக உணர்கிறேன், அது உண்மையில் பலனளித்தது. சூடான சாயின் குவளையில் பெருமூச்சு விடுகிறேன், வாழ்க்கை அழகாக இருக்கிறது என்று எனக்குள் சிரித்துக் கொள்கிறேன்.

ஸ்கிரிப்டிங்கின் நன்மைகள்

ஸ்கிரிப்டிங் வெளிப்பாடானது உடலையும் மனதையும் தளர்த்தி, தொடர்ந்து முடிவெடுப்பதற்கான தேவையை நீக்குகிறது அல்லது சோர்வடையக்கூடிய அடுத்த நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறிகிறது. மாறாக உங்கள் அபிலாஷைகளை அடைவதற்கான தெளிவான வழிகாட்டுதலை வழங்குகிறது.

ஸ்கிரிப்டிங் உங்களை மகிழ்ச்சியுடனும் உத்வேகத்துடனும் நிரப்பும்... இது கவலை மற்றும் மனச்சோர்வைக் கூட குறைக்கலாம், ஏனெனில் நிகழ்காலத்தைப் பயன்படுத்துவதால் நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்ற தெளிவான இலக்கை நீங்கள் கொண்டிருப்பீர்கள். அதாவது, உங்கள் மனம் எதிர்காலத்தின் நிச்சயமற்ற தன்மையைப் பற்றி கவலைப்படுவதற்குப் பதிலாக இப்போது உங்களிடம் உள்ளவற்றில் கவனம் செலுத்துகிறது மற்றும் நேர்மறையான உணர்வுகள் கடந்த காலத்தைப் பற்றி வசிப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கின்றன.

Psssst நான் இப்போது பாலியில் பின்வாங்கும் நிகழ்ச்சிகளை நடத்துகிறேன் கருவிகள் மற்றும் அமைப்புகள் அது எனக்கு உதவியது குறியீட்டை உடைக்கவும் - ஒரு மனிதனாகவும் ஒரு தொழிலதிபராகவும். ஆர்வமா?

ஜர்னலிங் தொடங்குவது எப்படி (மற்றும் அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்க)

ஒரு பத்திரிகையில் எழுதும் பழக்கத்தைப் பெறுவது மிகவும் கடினமான பகுதியாகும். ஜர்னலிங் மூலம் பலனடையலாம் என்று எனக்குத் தெரிந்த பல நபர்கள் அந்த முதல் பக்கத்தை நிரப்ப முடியாமல் இருப்பதை நான் பார்த்திருக்கிறேன்.

பல வருடங்கள் மற்றும் பக்கங்களின் நாவல்கள் எழுதப்பட்ட பிறகு எந்த ரகசியமும் இல்லை. சுய-கண்டுபிடிப்புக்கான புதிய பாதையை உருவாக்குவதற்கான உறுதிப்பாடு உள்ளது - அது செயல்பாட்டில் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றக்கூடும். 

மிக முக்கியமான விஷயத்தில் நீங்கள் வெற்றிபெற விரும்பும் எதையும் போலவே, நீங்கள் ஒட்டிக்கொள்ளக்கூடிய நாளின் நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பதுதான். எந்தவொரு புதிய பழக்கத்தையும் தொடங்கும் போது, ​​​​உங்களுக்கு அதிக மன உறுதியும் குறைந்த கவனச்சிதறல்களும் இருக்கும்போது காலையில் முடிந்தவரை அதைத் தொடங்குவது நல்லது. உங்கள் ஜர்னலிங் நடைமுறையின் மறுபக்கத்தில் ஒரு 'ட்ரீட்' வைப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம் - உதாரணமாக நீங்கள் காலையில் ஜர்னல் செய்யும் வரை உங்கள் தொலைபேசியைப் பார்க்காமல் இருப்பது நாளைத் தொடங்குவதற்கும் பழக்கத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

உங்களால் தினசரி ஜர்னலிங் செய்ய முடியாவிட்டால், ஒவ்வொரு நாளையும் தொடங்குங்கள். எதுவாக இருந்தாலும் சரி. நீங்கள் நன்மைகளைப் பார்க்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் வெளியேறும் அளவுக்கு அதிகமாகப் போவதைத் தடுப்பதே முக்கியமானது. ஒரு போன்ற ஒன்றைச் செய்வதைக் கூட கருத்தில் கொள்ளலாம் எழுத்தாளர் பின்வாங்கல் நீங்கள் தொடங்குவதற்கு.

ஒரு இலவச எழுத்து நடையில் உங்கள் மூளையின் உள்ளடக்கங்களை கீழே கொட்டுவதன் மூலம் தொடங்குவது மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கலாம். இங்குதான் நீங்கள் பிடிவாதமாக அனைத்தையும் வெளியேற்றுகிறீர்கள். 

நீங்கள் ஒரு பிட் கட்டமைப்பு அல்லது ஒருவேளை எழுதுதல் மற்றும் வரைதல் ஆகியவற்றின் தேவையை உணர்ந்தால், அமிகோவுக்கு பயப்பட வேண்டாம். மில்லியன் கணக்கான ஜர்னல் ப்ராம்ட்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் வழியில் சேகரித்த விஷயங்களிலிருந்து பத்திரிகை உள்ளீடுகளை ஒன்றாக இணைப்பது மிகவும் வேடிக்கையாக உள்ளது.

மன ஆரோக்கியத்திற்கான பத்திரிகை எப்படி

எல்லா வகையான இதழ் பதிவுகளும் ஆன்மாவுக்கு நல்லது, ஆனால் நீங்கள் இன்னும் மூளையின் பலன்களுக்காக உங்கள் பயிற்சியைக் கையாளலாம்... நன்றியுணர்வுடன் நேர்மறையான உறுதிமொழிகளுடன் பணியாற்றுவது நல்லது, எதிர்காலத்தில் உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்களோ அதை முன்னெடுத்துச் செல்வது நல்லது.

உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் நேரத்தையும் இடத்தையும் கண்டறிந்து, சுய விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதற்கான ஒரு கருவியாக உங்கள் பத்திரிகை பயிற்சியை அனுமதிக்கவும். உங்கள் உள்ளீடுகள் மூலம் உங்கள் அறிகுறிகள் தூண்டுதல்கள் மற்றும் பயனுள்ள சமாளிக்கும் வழிமுறைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

வழக்கமான உடற்பயிற்சியின் மூலம் வலுவடையும் ஒரு தசை என உள்நோக்கத்தை நினைத்துப் பாருங்கள். தொடர்ந்து சுய பிரதிபலிப்பில் ஈடுபடுவதன் மூலம் உங்களைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளைப் பெறுவீர்கள். வெளிப்படுத்துவது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் செயல்பாட்டில் நம்பிக்கை வைப்பது - உங்களைத் தொடர்ந்து கேள்விகளைக் கேட்பது குறிப்பிடத்தக்க வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது.

இதோ ஒரு குறிப்பு: உங்கள் வடிவங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை சிறப்பாகக் கவனித்துப் புரிந்துகொள்வதற்கு உங்கள் பத்திரிகை நடைமுறையில் நிலைத்தன்மையை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். இருப்பினும் எந்த அழுத்தத்தையும் எதிர்பார்ப்பையும் விடுங்கள். இரண்டு வாக்கியங்களை நீங்கள் மூன்று பக்கங்களை நிரப்பினாலும் அல்லது விரைவான டூடுலை உருவாக்கினாலும் அது மதிப்புமிக்கது. உங்கள் பத்திரிகை நேர்த்தியாகவோ ஒழுங்கமைக்கப்பட்டதாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை; இது வெளியிடுவதற்கும் ஆய்வு செய்வதற்கும் ஒரு இடம்.

ஜர்னலிங் சடங்குகள்

தினசரி ஜர்னலிங் செய்ய வேண்டும் என்ற எண்ணம் அதிகமாக இருப்பதாக உணர்ந்தால், ஜர்னலிங் சடங்கை கடைப்பிடிப்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

பௌர்ணமி மற்றும் அமாவாசையை உங்கள் ஜர்னலிங் பயிற்சிக்கான குறிப்பான்களாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன். ஒவ்வொரு அமாவாசையிலும் உங்கள் நோக்கங்கள், ஆக்கப்பூர்வமான யோசனைகள் மற்றும் பலவற்றைப் பகிர்ந்துகொள்ள ஒரு பதிவை அர்ப்பணிக்கவும். பின்னர் பௌர்ணமியின் போது நீங்கள் எதை விடுவிக்க விரும்புகிறீர்களோ அதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

சூனியமான விஷயங்கள் ஒருபுறம்; இந்த சந்திர குறிப்பான்களைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் ஜர்னலிங் பயணத்திற்கான கட்டமைப்பை வழங்குகிறது. உங்கள் இருமாத பதிவுகளைப் பற்றி சிந்திப்பது, நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்துவிட்டீர்கள் என்பதற்கான மகத்தான நன்றியைக் கொண்டு வந்து, உங்கள் கனவுகளின் வெளிப்பாட்டை உறுதியுடன் காண உங்களை அனுமதிக்கும்.

பௌர்ணமி மற்றும் அமாவாசையின் போது ஜர்னலிங் செய்வது உங்கள் உள் சுயத்துடன் இணைவதற்கும் வரவிருக்கும் சந்திர சுழற்சிக்கான நோக்கங்களை அமைப்பதற்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும். பௌர்ணமி மற்றும் அமாவாசை இரண்டிற்கும் சில அறிவுறுத்தல்கள் இங்கே:

முழு நிலவு ஜர்னல் அறிவுறுத்தல்கள்:

1. கடந்த சந்திர சுழற்சியைப் பற்றி சிந்தித்து, நன்றாக நடந்ததைச் சுருக்கவும். நீங்கள் எங்கு சிறப்பாக செய்திருக்க முடியும்? நீங்கள் என்ன பாடங்களைக் கற்றுக்கொண்டீர்கள்?
2. கடந்த பௌர்ணமியில் இருந்து நீங்கள் எப்படி உணர்ச்சி ரீதியாக மனரீதியாக அல்லது ஆன்மீக ரீதியாக வளர்ந்தீர்கள்?
3. இந்தப் பௌர்ணமியின் போது என்ன உணர்வுகள் வெளிவருகின்றன? அவற்றை ஆராய்ந்து அங்கீகரிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
4. உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் விடுவிக்க அல்லது விட்டுவிட வேண்டிய ஏதாவது இருக்கிறதா? உங்களின் மிக உயர்ந்த நன்மைக்கு இனி என்ன சேவை செய்யாது என்பதைப் பற்றி எழுதுங்கள்.
5. முந்தைய அமாவாசையின் போது நீங்கள் அமைத்த நோக்கங்களைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் விரும்பியதை அடைய சரியான பாதையில் செல்கிறீர்களா? இல்லையென்றால், நீங்கள் என்ன மாற்றங்களைச் செய்யலாம்?
6. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எதற்காக நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்கள்? குறைந்தது ஐந்து விஷயங்களை பட்டியலிடுங்கள்.
7. முழு நிலவின் ஒளியின் கீழ் அதன் ஆற்றலால் சூழப்பட்ட நிலையில் உங்களைக் காட்சிப்படுத்துங்கள். சந்திரனால் உங்களை உற்சாகப்படுத்தி உற்சாகப்படுத்துவதை உணருங்கள். அடுத்த சந்திர சுழற்சிக்கு நீங்கள் என்ன நோக்கங்களை அமைக்க விரும்புகிறீர்கள்?
8. அன்பு ஊக்கத்தையும் மன்னிப்பையும் வெளிப்படுத்தும் கடிதத்தை எழுதுங்கள். உங்கள் பலம் மற்றும் சாதனைகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். பெருமைப்பட வேண்டிய ராக் பட்டியலிடப்பட்ட விஷயங்களை நீங்கள் உண்மையில் எங்கு உள்ளீர்கள் என்பதை ஒப்புக் கொள்ளுங்கள்.

நியூ மூன் ஜர்னல் தூண்டுதல்கள்:

1. புதிய தொடக்கங்களுக்கு மேடை அமைக்கவும். இந்த சந்திர சுழற்சியின் போது எதை வெளிப்படுத்த அல்லது உருவாக்க விரும்புகிறீர்கள்? இந்த மாதத்திற்கான உங்கள் முக்கிய இலக்குகள் என்ன?
2. உங்கள் வாழ்க்கையில் இப்போது என்ன நன்றாக நடக்கிறது? எங்கு மேம்பாடுகளைச் செய்யலாம்?
3. உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதிகளுக்கு வளர்ச்சி அல்லது மாற்றம் தேவை? நீங்கள் தொடங்க விரும்பும் மாற்றங்களைப் பற்றி எழுதுங்கள்.
4. உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தக்கூடிய தடைகள் அல்லது வரம்புக்குட்பட்ட நம்பிக்கைகளைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் அவர்களை எப்படி கடக்க முடியும்?
5. உங்கள் கனவுகள் மற்றும் ஆசைகளை பட்டியலிடுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் எதை அடைய அல்லது ஈர்க்க நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்கள்?
6. உங்கள் உள்ளுணர்வுடன் இணைக்கவும். என்ன உள் ஞானம் அல்லது வழிகாட்டுதல் வெளிப்படுகிறது?
7. புதிய சந்திர சுழற்சிக்கான உங்கள் நோக்கங்கள் மற்றும் அபிலாஷைகளை சித்தரிக்கும் பார்வை பலகை அல்லது படத்தொகுப்பை உருவாக்கவும். உங்களுடன் எதிரொலிக்கும் படங்கள் வார்த்தைகள் மற்றும் சின்னங்களைச் சேர்க்கவும்.
8. வரவிருக்கும் மாதத்திற்கான உங்கள் நோக்கங்களையும் விருப்பங்களையும் வெளிப்படுத்தும் பிரபஞ்சத்திற்கு ஒரு கடிதம் எழுதுங்கள். உங்கள் கனவுகளை வெளிப்படுத்த பிரபஞ்சம் உங்களை ஆதரிக்கும் என்று நம்புங்கள்.

உங்கள் சொந்த ஜர்னலிங் பாணி மற்றும் விருப்பங்களுக்கு ஏற்றவாறு இந்த அறிவுறுத்தல்களை மாற்றிக்கொள்ள தயங்காதீர்கள். உங்கள் ஜர்னலிங் நடைமுறையை திறந்த ஆர்வத்துடனும் சுய இரக்கத்துடனும் அணுக நினைவில் கொள்ளுங்கள். பொதுவாக இந்த மூன்று கூறுகளை எப்போதும் சேர்ப்பது பயனுள்ளது; கடந்த மாதத்தின் பகுப்பாய்வு (வெற்றிகளைக் கொண்டாடுவதில் கவனம் செலுத்துவது) வரவிருக்கும் மாதத்திற்கான இலக்குகள் மற்றும் நம்பிக்கைகள் மற்றும் நன்றியுணர்வு.

நீங்கள் ஏன் டிஜிட்டல் ஜர்னலிங்கைத் தவிர்க்க வேண்டும்

அமிகோஸ் இது முக்கியமான ஒன்று. நீங்கள் இதை டிஜிட்டல் பயண வலைப்பதிவில் படிக்கும்போது இது வேடிக்கையானது என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் தயவுசெய்து நான் சொல்வதைக் கேளுங்கள்.

ஜர்னலிங்கை மிகவும் ஆழ்நிலையாக்குவதன் ஒரு பகுதி என்னவென்றால், அது உங்களை மீண்டும் உங்கள் வேர்களுக்குக் கொண்டுவருகிறது: மடிக்கணினிகள் மற்றும் ஐபோன்களின் உலகில் நாம் சிக்கிக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் கையால் எழுதுவது ஆழமானது.

பேனாவை காகிதத்தில் வைக்கும் உடல் ரீதியான செயல், உங்கள் மடிக்கணினி விசைகளைத் தட்டினால் தப்பித்துவிடாது. மற்றும் என் தோழனுக்காக டிஜிட்டல் நாடோடிகள் இது உங்களுக்கு இன்னும் முக்கியமானது.

உடல் ரீதியாக எழுதுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும், இது ஒரு நல்ல விஷயம்...

நாம் நமது மடிக்கணினிகளில் பல நாட்களைக் கழிக்கிறோம் - நமது மூளை ஒரு நீல ஒளி இடைவெளிக்காக அவநம்பிக்கையுடன் உள்ளது என்பதை மறுக்க முடியாது. ஒரு பாரம்பரிய இதழில் எழுதுவது மிகவும் அவசியமான டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் ஆகும், அதனால் பெரும்பாலானவர்கள் தங்கள் நாளை நடைமுறையில் தொடங்குவது அல்லது முடிப்பது சிறந்தது. 

உங்களுக்கு ஏன் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பத்திரிகைகள் தேவைப்படலாம்…

ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பத்திரிக்கைகளை வைத்திருப்பது உங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களைப் பூர்த்தி செய்யும் பல நன்மைகளை அளிக்கும். என்னிடம் பலவிதமான பத்திரிக்கைகள் உள்ளன, குறிப்பாக நான் சிறிது நேரம் ஒரே இடத்தில் இருக்கும்போது, ​​பல பத்திரிகைகளுடன் பேக் பேக்கிங் செய்வது மிகவும் கனமாக இருக்கும்.

நீங்கள் வைத்திருக்கக்கூடிய பல்வேறு வகையான இதழ்கள் இங்கே உள்ளன…

1. புல்லட் ஜர்னல் : இது எனது முதன்மை இதழ், புள்ளி வடிவத்தை நான் மிகவும் விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது நேர்த்தியாகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டதாகவும் உணர்கிறது மற்றும் பட்டியல்களை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது.
தூண்டப்பட்ட நன்றியுணர்வு இதழ் : ஒரு தூண்டப்பட்ட நன்றியுணர்வு இதழ் நன்றியுணர்வின் மனநிலையை வளர்ப்பதற்கான கட்டமைக்கப்பட்ட தூண்டுதல்கள் அல்லது பயிற்சிகளை வழங்குகிறது. இது உங்கள் வாழ்க்கையின் நேர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்த உங்களை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் பெரிய மற்றும் சிறிய ஆசீர்வாதங்களுக்கான பாராட்டு உணர்வை வளர்க்கிறது. வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இதில் ஐந்து நிமிடங்களே விளையாட்டை மாற்றும். எனது புல்லட் பத்திரிக்கை மற்றும் எனது Kurzgesagt நன்றியுணர்வு இதழ் ஆகியவை நான் எப்போதும் பயணிக்கும் இரண்டு இதழ்கள். விஷுவல் ஜர்னல்/ஸ்கெட்ச்புக் : ஒரு பிரத்யேக விஷுவல் ஜர்னல் டூடுல்ஸ் ஸ்கெட்ச்கள் படத்தொகுப்புகள் மற்றும் பலவற்றின் மூலம் கலை வெளிப்பாட்டிற்கான கேன்வாஸை வழங்குகிறது. பாரம்பரிய எழுத்தின் கட்டுப்பாடுகள் இல்லாமல் உங்கள் படைப்பாற்றலைத் தட்டவும், காட்சி கதைசொல்லலை ஆராயவும் இது உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த வகைக்கு பொதுவாக கோடுகள் மற்றும் வெற்று பக்கங்கள் இருக்காது. பாக்கெட் அளவிலான ஜர்னல்: பயணத்தின் போது எண்ணங்களின் நினைவுகள் மற்றும் அவதானிப்புகளை எழுதுவதற்கு ஒரு சிறிய பயண அளவிலான பத்திரிகை வசதியானது. பயணங்கள் அல்லது தினசரி சாகசங்களின் போது விரைவான தருணங்களைப் படம்பிடிக்க இது சரியானது, அர்த்தமுள்ள அனுபவங்களை ஆவணப்படுத்துவதை நீங்கள் தவறவிடாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறது. பயணத்தின்போது நீங்கள் காணும் பூக்களை அழுத்தவும் அல்லது விரைவான யோசனைகளைக் குறிப்பிடவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். கனவு இதழ்: கனவுகளை பதிவு செய்ய அர்ப்பணிக்கப்பட்ட ஒரு பத்திரிகையை வைத்திருப்பது உங்கள் ஆழ் மனதின் மண்டலத்தை ஆராய அனுமதிக்கிறது. உங்கள் கனவுகள் மூலம் உங்கள் தற்போதைய மன நிலை மற்றும் ஆழ்மனதைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய கற்றுக்கொள்ளலாம். இது உங்கள் உள்ளார்ந்த எண்ணங்கள் அச்சங்கள் மற்றும் ஆசைகள் பற்றிய நுண்ணறிவை வழங்குகிறது மற்றும் உத்வேகம் மற்றும் படைப்பாற்றலுக்கான ஆதாரமாக இருக்கலாம். தினமும் காலையில் எழுந்தவுடன் முந்தைய இரவு நீங்கள் கண்ட கனவுகளைப் பற்றி ஒரு பதிவை எழுத முயற்சிக்கவும். துருத்தி பாணி இதழ்: துருத்தி பாணி இதழ்கள் எங்களின் தனிப்பட்ட விருப்பங்களில் ஒன்றாகும், இது ஒரு வசீகரிக்கும் 3D விளைவை வழங்குகிறது, இது நினைவுகளை மறுபரிசீலனை செய்யும் எளிய செயலை ஒரு மாயாஜால மயக்கும் அனுபவமாக மாற்றுகிறது. மினியேச்சர் ஆர்ட் நிறுவல்களைப் போலவே விரியும் பக்கங்களுடன் இந்த இதழ்கள் உங்கள் நேசத்துக்குரிய நினைவுகளுக்கு மாயாஜாலத்தை சேர்க்கின்றன.

உங்கள் வழக்கத்தில் பல இதழ்களை இணைத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கையின் பல்வேறு அம்சங்களுக்கு ஏற்றவாறு உங்கள் எழுத்துப் பயிற்சியை நீங்கள் வடிவமைக்கலாம் மற்றும் அதை இன்னும் கொஞ்சம் பிரித்து ஒழுங்கமைக்கலாம். மேலே உள்ள பட்டியல் கொஞ்சம் அதிகமாக இருந்தால், தொடங்குவதற்கு இரண்டைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஸ்கிரிப்ட் செய்யப்பட்ட ஜர்னல் வகைகளில் ஒன்றை உருவாக்க முயற்சிக்கவும், இது தொடங்குவதற்கு எளிதான வழியாகும்.

ஜர்னல் செய்வது எப்படி என்பது பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்

பத்திரிகை செய்வது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதில் ஆச்சரியமான விஷயம் என்னவென்றால், அதைச் செய்வதற்கு சரியான அல்லது தவறான வழி எதுவுமில்லை, ஆனால் அது உங்கள் வாழ்க்கையை முற்றிலுமாக மாற்றியமைத்து, நீங்கள் எங்கு செல்கிறீர்கள் என்பதில் அதிக மன அமைதியை மேலும் தெளிவுபடுத்தும், நீங்கள் எங்கிருந்து வந்தீர்கள் என்பதற்கு அதிக நன்றியுணர்வு மற்றும் நீங்கள் எதை அடைய முடியும் என்பதற்கு அதிக உற்சாகத்தை அளிக்கிறது.

ஜர்னலிங் என்பது இறுதி மனநலக் கருவி மற்றும் வில் மற்றும் ஆடி இருவருக்கும் இது நம் வாழ்க்கையை மாற்றியுள்ளது.

மகிழ்ச்சியான ஜர்னலிங்கிற்கான எங்கள் சிறந்த குறிப்புகள் அனைத்தும் நண்பர்களே! இது ஒருவருக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம், அந்த நபர் நீங்கள் என்றால் - கருத்துகளில் எங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்!

ஆடி : ஜூனியர் எடிட்டர் & ஹிட்ச்ஹிக்கிங் ஹீரோ

இந்த இடுகை ஆடி ஸ்கலாவுடன் இணைந்து எழுதப்பட்டது, இது அடுத்த தலைமுறை துணிச்சலான மற்றும் உள்நோக்கத்துடன் சாகச இணைப்பு மற்றும் சுதந்திரத்துடன் வாழ ஆர்வமுள்ள பேக் பேக்கர்களின் உயிருள்ள உருவகமாக எழுதப்பட்டது. ஆடி சிறுவயதிலிருந்தே உலகம் முழுவதும் வெகுதூரம் பயணித்து, சலசலப்பு மற்றும் கைவினைப்பொருளை உருவாக்குகிறார், மேலும் அவர் எனது வினோதமான ஹீரோ. அவள் மீது எனக்கு ஒரு பெரிய சாகச ஈர்ப்பு உள்ளது.

எங்களுக்கு ஒரு காபி வாங்கவும் !

நீங்கள் ஒரு ஜோடி அழகான வாசகர்கள் நாங்கள் அமைக்க பரிந்துரைத்தார் முனை ஜாடி எங்கள் இணைப்புகள் மூலம் முன்பதிவு செய்வதற்கு மாற்றாக நேரடி ஆதரவுக்காக, நாங்கள் தளத்தை விளம்பரமில்லாமல் வைத்திருக்க முடிவு செய்துள்ளோம். எனவே இதோ!

உங்களால் இப்போது முடியும் தி ப்ரோக் பேக் பேக்கருக்கு ஒரு காபி வாங்கவும் . உங்கள் பயணங்களைத் திட்டமிட எங்கள் உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் விரும்பி பயன்படுத்தினால், அது பாராட்டுக்களைக் காட்ட மிகவும் பாராட்டத்தக்க வழியாகும் 🙂