தாய்லாந்தில் 10 சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்கள் (2024)
தாய்லாந்து ஒரு அமைதியான நாடு, மூச்சடைக்கக்கூடிய இயற்கை, அதிர்ச்சியூட்டும் கடற்கரைகள் மற்றும் வளமான புத்த கலாச்சாரம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது நீங்கள் நாட்டில் எந்த இடத்திற்குச் சென்றாலும் அமைதி மற்றும் அமைதியின் உணர்வை வழங்குகிறது.
பட்ஜெட்டில் செல்ல சிறந்த இடங்கள்
பல ஆண்டுகளாக, தாய்லாந்து பின்வாங்குவதற்கான பிரபலமான இடமாக மாறியுள்ளது. பின்வாங்கல்கள் தினசரி நெருக்கடியிலிருந்து விடுபடவும், அமைதியான மற்றும் அமைதியான சூழலில் உங்களைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யவும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகின்றன, அத்துடன் வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்லவும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் இணைத்துக்கொள்ளவும் புதிய நடைமுறைகளைக் கற்றுக்கொள்கின்றன.
தாய்லாந்தில் யோகா பின்வாங்கல்கள் அதையே வழங்குகின்றன. அவை பௌத்த வேர்களிலிருந்து கற்றுக்கொள்வதற்கும், யோகா திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கு அல்லது கற்றுக்கொள்வதற்கும், அமைதியான மற்றும் தற்போதைய வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதற்கான வழிகளைப் பின்பற்றுவதற்கும் அடித்தளத்தை வழங்குகின்றன.
தாய்லாந்தில் பலவிதமான யோகா பின்வாங்கல்கள் உள்ளன, மேலும் அவை ஒவ்வொன்றிலும் சிறப்பு மற்றும் தனித்துவமான ஒன்று உள்ளது. இது சரியான பின்வாங்கலைத் தேர்ந்தெடுப்பது மிகவும் கடினமான பணியாகும்.
எனவே சில மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உங்களுக்கு உதவ, தாய்லாந்தில் யோகா பின்வாங்கல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தையும் பற்றி இந்த வழிகாட்டியை உருவாக்கியுள்ளேன், இதன் மூலம் உங்களுக்கான சரியான பின்வாங்கல் எது என்பதை நீங்கள் தகவலறிந்த முடிவை எடுக்கலாம்.
புதியதற்குத் தயார்!
புகைப்படம்: வில் ஹட்டன்
- தாய்லாந்தில் யோகா பின்வாங்கலை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்
- உங்களுக்காக தாய்லாந்தில் சரியான யோகா ரிட்ரீட்டை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
- தாய்லாந்தில் சிறந்த 10 யோகா ரிட்ரீட்கள்
- தாய்லாந்தில் யோகா பின்வாங்கல் பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்
தாய்லாந்தில் யோகா பின்வாங்கலை ஏன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்
மக்கள் தாய்லாந்து பயணம் அதன் நம்பமுடியாத இயல்பு, துடிப்பான இரவு வாழ்க்கை, பிரமிக்க வைக்கும் கடற்கரைகள் மற்றும் ஆடம்பரமான உணவு. ஆனால் அதன் பரபரப்பான பெருநகரங்களின் வெறித்தனமான வேகத்திற்கு வெளியே, சுற்றுலாப் பயணிகளின் கூட்டத்திற்கு வெளியே, யோகா பின்வாங்கலுக்கான அமைதியான மற்றும் அமைதியான இடங்களைக் காணலாம்.
'ஆயிரம் புன்னகைகளின் தேசம்' என்று அழைக்கப்படும், நீங்கள் யோகா பின்வாங்கலுக்கு மிகவும் அழகான அமைப்பைப் பெற முடியாது. யாரையும் கவர்ந்திழுக்க பின்னணி மட்டுமே போதுமானது. ஒரு மதியம் கோயில்-தள்ளுதல் மற்றும் ஸ்நோர்கெலிங் ஆகியவற்றைத் தொடர்ந்து, பரந்த பச்சை மலை உச்சிகளைக் கண்டும் காணாத சூரிய உதய யோகா அமர்வைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். அதை விட சிறப்பாக இருக்க முடியாது.
சரி, உண்மையில் நீங்கள் சிறப்பாக வரலாம். யோகா பின்வாங்கலின் முக்கிய அம்சம் யோகா திறன்களை மேம்படுத்துவது அல்லது கற்றுக்கொள்வது மட்டுமல்ல, அன்றாட வாழ்க்கையைத் துண்டித்து ஒரு தியான வழக்கத்தில் ஈடுபடுவது. யோகா என்பது உடற்தகுதி மட்டுமல்ல, உங்கள் உள் சுய சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பைக் குறைக்கவும் ஒரு வழியாகும்.
நீங்கள் எதிர்மறையாக, அழுத்தமாக, உணர்ச்சிவசப்பட்டு, பொதுவாக ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டிய நிலையில் உள்ளவராக இருந்தால். யோகா பின்வாங்கல் அந்த எதிர்மறை ஆற்றலை வெளியேற்றி, உங்கள் மனநிலை மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த சில நேர்மறை, நல்ல அதிர்வுகளுடன் உங்களை மீட்டெடுக்கும்.
நாட்டின் மரபுகள், அதிர்ச்சியூட்டும் நிலப்பரப்பு மற்றும் அமைதியான கலாச்சாரம் ஆகியவை ஆன்மீக மற்றும் முழுமையான விடுமுறைக்கு சிறந்த இடமாக அமைகிறது. தாய்லாந்தில் நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் பரவாயில்லை, பௌத்த கருணையின் தாக்கத்தால் நேர்மறையான ஆற்றலால் நீங்கள் சூழப்பட்டிருப்பீர்கள். ஒரு முழுமையான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதற்கான சிறந்த பாராட்டுகளை வழங்கும் அன்பான உள்ளூர் மக்களால் நீங்கள் அரவணைக்கப்படுவீர்கள்.
தாய்லாந்தில் யோகா பின்வாங்கலில் இருந்து நீங்கள் என்ன எதிர்பார்க்கலாம்
உலகில் பல இடங்கள் யோகாசனம் அளிக்கின்றன. ஏன் தாய்லாந்து? இது எளிது, உண்மையில். மற்ற சில நாடுகளுக்கு வழங்கக்கூடிய ஒன்றை இந்த நாடு வழங்குகிறது - ஆன்மீக கலாச்சார பாரம்பரியம், பணத்திற்கான சிறந்த மதிப்பு, மூச்சடைக்கக்கூடிய இயற்கை காட்சிகள் மற்றும் அன்பான விருந்தோம்பல் ஆகியவற்றின் மாசற்ற கலவையாகும்.
தாய்லாந்தின் அனைத்து பின்வாங்கல்களும் மிகவும் அமைதியான மற்றும் அமைதியான சூழலை வழங்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். பெரும்பாலான பின்வாங்கல்கள் கிராமப்புற இடங்களில் அமைந்துள்ளன, நெரிசலான மற்றும் சத்தமில்லாத நகரங்களில் இருந்து விலகி. அவை பிரமிக்க வைக்கும் கடற்கரைகளுக்கு அருகில் அல்லது அடர்ந்த மழைக்காடுகளில் சில மிக அழகான பகுதிகளில் அமைந்துள்ளன.
யோகா பின்வாங்கல்கள் அனைத்து திறன் நிலைகளையும் பூர்த்தி செய்கின்றன, எனவே நீங்கள் ஒரு தொடக்க அல்லது மேம்பட்ட யோகியாக இருந்தால், பெரும்பாலான பின்வாங்கல்களிலிருந்து நீங்கள் பயனடையலாம். யோகா அமர்வுகள் குழு அமர்வுகளாக இருப்பது பொதுவானது, மேலும் பயிற்சியை வெளியில் கடற்கரை அல்லது காட்டில் எடுத்துச் செல்வதும் பொதுவானது, எனவே இயற்கை அன்னையின் சக்தி உங்கள் குணப்படுத்தும் பணியில் ஈடுபடலாம்.
எல்லாவற்றுக்கும் மேலாக, தாய் சமையல் பழம்பெருமை வாய்ந்தது மற்றும் தாய்லாந்தில் உள்ள ஆரோக்கிய ஓய்வு விடுதிகளில் சிறந்த உணவை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். பெரும்பாலான உணவுகள் புதிய, கரிம உணவுடன் தயாரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் உணவு சைவமாகவோ அல்லது சைவமாகவோ இருப்பது பொதுவானது.
நீங்கள் சரியாக சாப்பிடலாம், தியானம் செய்யலாம், தினமும் பலவிதமான யோகா வகுப்புகள் மூலம் உங்கள் யோகா பயிற்சியை விரிவுபடுத்தலாம் மற்றும் இறுதியில் தாய் மசாஜ் மூலம் அடிக்கடி தசை வலியை ஆற்றலாம். பெரும்பாலான பின்வாங்கல்கள் மக்கள், கலாச்சாரம் மற்றும் நாட்டைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலை வழங்கும் பிற உல்லாசப் பயணங்களை வழங்குகின்றன.
உங்களுக்காக தாய்லாந்தில் சரியான யோகா ரிட்ரீட்டை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?
யோகா பின்வாங்கலைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய முதல் விஷயம், அதிலிருந்து நீங்கள் வெளியேற விரும்புவது. பல்வேறு காரணங்களுக்காக மக்கள் பின்வாங்குகிறார்கள். உங்கள் உடற்தகுதியில் வேலை செய்ய நீங்கள் பின்வாங்குவதைத் தேடலாம் அல்லது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் நேர்மறையான முன்னேற்றங்களைச் செய்ய நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.
உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் பின்வாங்கலில் நீங்கள் எதை அடைய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தித்துப் பாருங்கள், பின்னர் இந்த இலக்குகளை அடைய உங்களுக்கு உதவும் நோக்கத்துடன் குறிப்பிட்ட பின்வாங்கல்களைத் தேடுங்கள்.
உங்கள் தற்போதைய நிலையைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். தாய்லாந்தில் பலவிதமான பின்வாங்கல்கள் உள்ளன, அவை அனுபவம் வாய்ந்த யோகிகள் மற்றும் யோகி அல்லாதவர்களுக்கு கூட அமர்வுகளை வழங்குகின்றன. நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலையாளராக இருந்தால், உறுதியான அடித்தளத்தை அமைக்கும் ஒரு பின்வாங்கலை நீங்கள் விரும்புவீர்கள், மேலும் நீங்கள் அனுபவம் வாய்ந்தவராக இருந்தால், உங்கள் பயிற்சியை விரைவாக ஆழப்படுத்தும் ஒன்றை நீங்கள் விரும்புவீர்கள்.
இந்த காரணிகளை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டவுடன், இருப்பிடம், சலுகையில் உள்ள நடைமுறைகள், வழங்கப்படும் சலுகைகள், விலை மற்றும் கால அளவு போன்ற நடைமுறைகளைப் பார்த்து பட்டியலைக் குறைக்கலாம்.
இடம்
தாய்லாந்து ஒரு பெரிய நாடு மற்றும் யோகா பின்வாங்கல்களுக்கு பிரபலமான பல்வேறு இடங்களைக் கொண்டுள்ளது. மிகவும் பிரபலமான சில தாய்லாந்தில் உள்ள பகுதிகள் பின்வாங்கல்கள் ஃபூகெட், கோ சாமுய் மற்றும் கோ ஃபங்கன் தீவுகள் மற்றும் சியாங் மாயின் வடக்கு காடுகளாகும்.
பெரும்பாலான பின்வாங்கல்கள் முக்கிய நகரம் அல்லது நகரத்திற்கு வெளியே கிராமப்புற இடங்களில் உள்ளன. பின்வாங்குவதற்கான நோக்கத்திற்காக நீங்கள் தாய்லாந்திற்குச் செல்ல விரும்பினால், உங்களுக்கு கூடுதல் விருப்பங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், உங்கள் தாய்லாந்து பயணத் திட்டத்தில் சேர்க்க நீங்கள் ஒரு குறுகிய பின்வாங்கலைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பட்டியலில் ஏற்கனவே உள்ள இடங்களுக்கு அருகில் பின்வாங்குவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஃபூகெட்டில் உள்ள யோகா பின்வாங்கல்கள் மிகவும் அற்புதமானவை மற்றும் பார்க்க வேண்டிய இடங்களுக்கு அருகில் உள்ளன.
எந்த வகையான பின்னணி உங்களுக்கு மிகவும் குணப்படுத்தும் என்பதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சில யோகா பின்வாங்கல்கள் கடற்கரைகளுக்கு அருகில் அமைந்துள்ளன, மற்றவை காடுகளில் அல்லது கிராமப்புற மலைப்பகுதிகளில் உள்ளன. இயற்கையான சூழல் உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
நடைமுறைகள்
தாய்லாந்தில் யோகா பின்வாங்கும்போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் முக்கிய பயிற்சி யோகா ஆகும். வழங்கப்படும் யோகா பயிற்சி பெரும்பாலும் உங்கள் திறனைப் பொறுத்தது. நீங்கள் யோகாவுக்கு புதியவராக இருந்தால், ஹத யோகா பின்வாங்கலைத் தேட முயற்சிக்கவும் அல்லது நீங்கள் அதிக அனுபவம் வாய்ந்தவராக இருந்தால், நீங்கள் வின்யாசா யோகா பின்வாங்கலை விரும்பலாம்.
தாய்லாந்தில் மிகவும் பிரபலமான சில யோகா பாணிகள் வின்யாசா, ஹதா, குண்டலினி, நித்ரா, சிகிச்சை, மறுசீரமைப்பு மற்றும் சீரமைப்பு யோகா ஆகும். சிகிச்சை மற்றும் மறுசீரமைப்பு யோகா உடலின் சமநிலையை குணப்படுத்துவதற்கும் மீட்டெடுப்பதற்கும் சிறந்தது.
ஒரு நாளைக்கு சில முறை யோகா பயிற்சிகளை முடிக்க நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம், ஆனால் மற்ற தியான பயிற்சிகளை வழங்கும் பின்வாங்கல்களையும் அவற்றின் பிரசாதத்தில் காணலாம். தந்திரம் என்பது யோகா பின்வாங்கலில் சேர்க்கப்படும் ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும்.
தந்திரம் என்பது பல்வேறு வகையான தியானம், யோகா, மசாஜ் மற்றும் தாந்த்ரீக நடைமுறைகளை உள்ளடக்கிய பௌத்த வாழ்க்கை முறையாகும். பெரும்பாலான பின்வாங்கல்களில் தாய் மசாஜ், தியான வகுப்புகள், சுவாச அமர்வுகள் மற்றும் போதைப்பொருள் மற்றும் ஆரோக்கிய திட்டங்கள் போன்றவை அடங்கும். அனைத்தும் சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும், உடலைக் குணப்படுத்தவும், வாழ்க்கையைப் பிரதிபலிக்கவும்.
விலை
யோகா பின்வாங்கல்கள் விலையில் வேறுபடுகின்றன. மிகவும் விலையுயர்ந்த பின்வாங்கல்களுக்கு நீங்கள் உண்மையிலேயே மலிவு விலையில் பின்வாங்குவதைக் காணலாம், ஆனால் விலையை உயர்த்துவது ஆடம்பரத்தின் நிலை.
நீங்கள் ஒரு பட்ஜெட் பின்வாங்கலைத் தேடுகிறீர்களானால், இவை பகிரப்பட்ட தங்குமிடங்களுடன் வருவதைக் காணலாம், சில சமயங்களில் குடிசைகள் அல்லது கூடாரங்களில், மேலும் அடிப்படை நடைமுறைகள் மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன. பட்ஜெட் பின்வாங்கல்கள் எந்த சலுகைகளையும் அல்லது கூடுதல் செயல்பாடுகளையும் சேர்க்காது, மேலும் அடிப்படை சேவையை மட்டுமே வழங்குகின்றன.
மெடலின் ஹோட்டல்கள் கொலம்பியா
நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் செலவழிக்க முடிந்தால், விமான நிலைய இடமாற்றங்கள், தினசரி பஃபே உணவுகள், அசத்தலான தோண்டுதல்கள் மற்றும் சானாக்கள், முடிவிலி குளங்கள், ஜிம்கள் மற்றும் ஏராளமான மசாஜ்கள் போன்ற ரிசார்ட் வசதிகளுடன் அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய பின்வாங்கல்களைக் காணலாம்.
நிச்சயமாக, பின்வாங்கல் மையத்தின் இடம் மற்றும் நற்பெயர் ஆகியவையும் முக்கியம். ஆரோக்கிய மையங்கள் பிரபலமாக உள்ளன கோ சாமுய் போன்ற சுற்றுலாத் தலங்கள் மற்றும் Koh Pha Ngan குறைந்த பிரபலமான பகுதிகளில் அமைந்துள்ளதை விட கணிசமாக அதிகமாக செலவாகும். மிகவும் நிறுவப்பட்ட குழுக்களால் நடத்தப்படும் பின்வாங்கல்கள் இல்லாதவற்றுடன் ஒப்பிடும்போது விலை அதிகமாக இருக்கும்.
சலுகைகளை
தாய்லாந்தில் யோகா பின்வாங்கல் பேக்கேஜ்கள் எப்போதும் தினசரி யோகா வகுப்புகளைத் தவிர்த்து சில கூடுதல் சலுகைகளை உள்ளடக்கியது, மேலும் இது பணத்திற்கான மதிப்பை உண்மையில் தீர்மானிக்கிறது.
யோகா மற்றும் தாய் மசாஜ்கள் ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்கும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் அறியப்பட்ட பிறகு நீங்கள் நிச்சயமாக சில பம்மாத்துகளை விரும்புவீர்கள். பேக்கேஜில் தாய் மசாஜ்கள் சேர்க்கப்படுவது பொதுவான சலுகை, ஆனால் எப்போதும் இல்லை
ஸ்பாக்கள் மற்றும் உடல் ஸ்க்ரப்கள் போன்ற ஆரோக்கிய சேவைகள் சில பின்வாங்கல்கள் வழங்கும் மற்றொரு சலுகையாகும்.
நிச்சயமாக, நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது, நாட்டைப் பற்றி அதிகம் தெரிந்துகொள்ளவும், கடற்கரைகள் மற்றும் இயற்கைச் சூழலை ஆராயவும் விரும்புவீர்கள். சில பின்வாங்கல்கள் உல்லாசப் பயணங்கள், சுற்றுப்பயணங்கள் மற்றும் ஹைகிங் பயணங்கள் தொகுப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன அல்லது குறைந்தபட்சம் கூடுதல் கட்டணச் சேர்க்கையாக இருக்கும்.
உங்கள் பயிற்சியில் நீங்கள் பணிபுரியும் நேரங்களுக்கு வெளியே சில தளங்களுக்கு பயணங்களை வழங்கும் பின்வாங்கலைப் பார்க்க முயற்சிக்கவும்.
கால அளவு
தாய்லாந்தில் யோகா பின்வாங்கல்கள் இரண்டு நாட்கள் அல்லது ஒரு மாதம் வரை குறுகியதாக இருக்கலாம். உங்கள் தேவைகள் மற்றும் நீங்கள் ஒதுக்கக்கூடிய நேரத்தைப் பொறுத்து, நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் பின்வாங்குகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்கும்.
நேரம் நெகிழ்வானதாக இல்லாததால், பின்வாங்கலை முன்பதிவு செய்வதற்கு முன் உங்கள் கால அளவை நீங்கள் நிச்சயமாகக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஏனென்றால் அவை ஆண்டு முழுவதும் பல அமர்வுகளை நடத்துகின்றன, எனவே காலக்கெடு அமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் சீக்கிரம் வெளியேறவோ அல்லது தங்கியிருப்பதை நீட்டிக்கவோ முடியாது.
நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் பின்வாங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிக உள் சிகிச்சைமுறை உங்களுக்கு இருக்கும் என்பது ஒரு கட்டுக்கதை. ஒரு குறுகிய வார இறுதிப் பின்வாங்கலில் இருந்து நீங்கள் உண்மையிலேயே மாற்றத்தக்க முடிவுகளைப் பெறலாம். ஆனால் நீண்ட பின்வாங்கல்கள் நடைமுறையில் ஆழமாக மூழ்கி, நீங்கள் பயிற்சி செய்வதற்கு அதிக நேரத்தை வழங்குகின்றன.
தாய்லாந்தில் சிறந்த 10 யோகா ரிட்ரீட்கள்
யோகா பின்வாங்கலில் இருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம் மற்றும் உங்களுக்கான சரியானதை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், எனது முதல் 10 பிடித்தவைகளைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது. கடற்கரையோரப் பின்வாங்கல்கள் முதல் மலை வாசஸ்தலங்கள் வரை, இவை தாய்லாந்தின் சிறந்த யோகா பின்வாங்கல்களாகும்…
தாய்லாந்தில் ஒட்டுமொத்த சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - விகாச யோகம்
தாய்லாந்தின் சிறந்த பின்வாங்கலாக மீண்டும் மீண்டும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட விகாசா, புத்துணர்ச்சியூட்டும் யோகா பயணத்திற்கான சரியான கலவையை வழங்குகிறது. மாற்றத்தக்க விளைவுகளை உறுதியளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட யோகா பயணத்திற்கு நீங்கள் விரும்பும் தேதிகள் மற்றும் கால அளவைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
கடைசி நிமிட ஹோட்டல்களுக்கான சிறந்த தளம்
உலகளவில் பாராட்டப்பட்ட பயிற்றுவிப்பாளர்களால் வழிநடத்தப்படும் அழகிய கடல் முகப்பு சாலாக்களில் ஏராளமான யோகா மற்றும் தியான அமர்வுகளில் ஆழமாக மூழ்குங்கள். விகாசாவின் போதனையின் மையத்தில் பாரம்பரிய ஹத யோகா உள்ளது, இது வலுவான ஆசனம், பிராணயாமம் மற்றும் தியானத்தை வலியுறுத்துகிறது - இந்த அணுகுமுறை ஒவ்வொரு நிலையிலும் உள்ள பயிற்சியாளர்களுக்கு ஊக்கமளிக்கிறது மற்றும் உள்ளடக்கியது.
தீவைச் சுற்றியுள்ள கூடுதல் சாகசங்களை உங்கள் யோகா பயணத் திட்டத்தில் எளிதாகச் சேர்க்கலாம், எனவே கோ சாமுய் வழங்கும் அனைத்தையும் நீங்கள் ஆராயலாம். 2011 ஆம் ஆண்டு முதல் கோ ஸ்யாமுய்யில் புகழ்பெற்ற யோகா ரிட்ரீட்டாக செயல்பட்டதால், விகாசாவில் உள்ள அனைத்தும் உங்களின் தனிப்பட்ட பரிணாமத்தை மேம்படுத்தும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
கிடைக்கும் தன்மையை சரிபார்க்கவும்ரன்னர் அப் - 10 நாட்கள் யோகா மற்றும் சாகச ஓய்வு
கோ சாமுய் என்ற அழகிய தீவு சொர்க்கத்தில் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்கள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த யோகா ஆசிரியர்களின் பயிற்சியின் கீழ் உங்களைப் படம் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.
அலைகளின் சத்தத்துடன் உறங்கச் செல்லுங்கள், பறவைகளின் சத்தத்துடன் எழுந்திருங்கள், அமைதியான சிந்தனையில் யோகா செய்யுங்கள், உங்கள் தங்குமிடத்தை விட்டு வெளியேறிய சில நிமிடங்களில் உங்கள் கால்விரல்களில் மணல் மற்றும் உங்கள் கால்களில் நீரை உணருங்கள்.
இந்த 10 நாள் யோகா பின்வாங்கல் உங்கள் ஆசனங்களைப் பயிற்சி செய்வது மட்டுமல்லாமல், தினமும் பரிமாறப்படும் பஃபே உணவை ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவதற்கும், உங்கள் உள்ளுணர்வோடு இணைவதற்கும், தியானம் செய்வதற்கும், தென்னந்தோப்புகள், மலைகள் நிறைந்த மழைக்காடுகள் மற்றும் தீவை ஆராயவும் உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும். பனை ஓலைகள் கொண்ட கடற்கரைகள்.
அருகிலுள்ள தீவிற்கு படகு சவாரி மற்றும் ஸ்நோர்கெலிங் மற்றும் சில சில்லறை சிகிச்சைக்காக உள்ளூர் இரவு சந்தைகளுக்கு பயணம் போன்ற நீங்கள் தங்கியிருக்கும் போது பாராட்டு உல்லாசப் பயணங்கள் காத்திருக்கின்றன.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்சிறந்த அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய யோகா ரிட்ரீட் - 6 நாள் யோகா மற்றும் ஹீலிங் ரிட்ரீட்
அவ் நாங் கடற்கரைக்கு வெளியே 3 கிமீ தொலைவில் உள்ள அமைதியான ஒதுங்கிய பகுதியில், நீச்சல் குளத்திலிருந்து 2 நிமிட நடைப் பயணத்தில், தினமும் காலையில் சூரிய நமஸ்காரங்களைச் செய்யுங்கள்.
மெரினா யோகா அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய பின்வாங்கலை வழங்குகிறது, எனவே நீங்கள் யோகா மற்றும் தியானத்தில் கவனம் செலுத்தலாம் மேலும் அவர்கள் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் கவனித்துக்கொள்ளலாம். நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கு ஒவ்வொரு நாளும் அதே ஆயுர்வேத காலை உணவுகளையும் மதிய உணவையும் வழங்குகிறார்கள்.
காலை தியானம், கிரியா, தாய் சி, கர்ம யோகா, பிராணாயாமம் மற்றும் மந்திரம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு திட்டத்தைத் தவிர, நீங்கள் புலி குகை கோவில், கிராபி நகரில் இரவு சந்தை, சூடான நீரூற்று நீர்வீழ்ச்சி மற்றும் எமரால்டு குளம் ஆகியவற்றைப் பார்க்க பயணங்களை மேற்கொள்ளலாம்.
நீங்கள் பட்டறைகளையும் அனுபவிப்பீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட குறிப்புகள், கருத்துகள் மற்றும் சுட்டிகளை வழங்கக்கூடிய ஆசிரியர்களுடன் நேரம் பேசும் திறனைப் பெறுவீர்கள்.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 5 நாட்கள் புத்துணர்ச்சியூட்டும் யோகா பின்வாங்கல்
உலகம் உங்களை அணுகலாம், மேலும் இந்த ஐந்து நாள் பயணமானது, சொர்க்கத்தில் உள்ள ஆனந்த யோகா மற்றும் போதைப்பொருள் மையத்தில் உங்களைப் புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வதற்கும், உங்களைப் புதுப்பிப்பதற்கும் ஏற்றது. கோ பங்கன் தீவு தாய்லாந்து வளைகுடாவில்.
தினமும் ஆறு யோகா வகுப்புகள் வரை பங்கேற்கவும், சுவாசம் மற்றும் தியான அமர்வுகள் மற்றும் உங்கள் தசைகளை தளர்த்த தினசரி ஒரு மணிநேர தாய் மசாஜ் செய்யவும். நச்சுத்தன்மைக்கு ஏற்ப, வழங்கப்படும் அனைத்து உணவுகளும் சைவ உணவுகள் ஆனால் பசையம் இல்லாத விருப்பங்களும் கிடைக்கின்றன.
உப்பு நீர் நீச்சல் குளம் மற்றும் மூலிகை நீராவி sauna போன்ற வசதிகளை நீங்கள் பாராட்டுக்குரிய முறையில் பயன்படுத்துவீர்கள். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில், கயாக்கிங், மவுண்டன் பைக்கிங், ஸ்நோர்கெலிங் மற்றும் தாய் குத்துச்சண்டை போன்ற பல்வேறு வகையான செயல்பாடுகளை நீங்கள் ஆராயலாம்.
இந்தப் பின்வாங்கலில் இருந்து விலகி ஒரு புதிய நபரைப் போல் உணருங்கள்.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்தாய்லாந்தில் சொகுசு யோகா ரிட்ரீட் - 8 நாட்கள் யோகா மற்றும் தியானம்
இந்த ஆடம்பர யோகாவில் இந்த நேரத்தில் வாழுங்கள், சுவாசிக்கவும், உங்கள் கவலைகள் அனைத்தையும் விடுங்கள் தியானம் பின்வாங்கல் சன்செட் ஹில் ரிசார்ட்டில்.
ஹத, விபாசனா, பிராணாயாமம் மற்றும் வின்யாச யோகா, நாள் முழுவதும் நினைவாற்றல் நடவடிக்கைகள் மற்றும் மாலையில் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையில் பங்கேற்கவும். உங்கள் சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் உங்கள் உள் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்தும் ஒரு முழு நாள் திட்டம் உங்களிடம் இருக்கும்.
ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையானது, அனைத்து யோகா நிலைகளிலும் உள்ள அனைத்து மக்களும் பின்வாங்குவதன் மூலம் பயனடைவார்கள் மற்றும் ஒரே நேரத்தில் ஆடம்பர விடுமுறை அனுபவத்தை அனுபவிப்பதை உறுதி செய்கிறது. இதனுடன், தினசரி ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் கரிம தேங்காய் மற்றும் குணப்படுத்தும் மசாஜ் சிகிச்சைகளும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.
ரிசார்ட் வசதிகளுடன் உங்களுக்கு மிகவும் தேவையான சில பாம்பரிங் செய்துகொள்ள மறக்காதீர்கள். அதிநவீன சானா வளாகம், இன்ஃபினிட்டி பூல் மற்றும் பூல் பார் அனைத்தும் உங்களுக்காக காத்திருக்கின்றன.
புத்தக பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்சிறந்த சைவ யோகா ரிட்ரீட் - 8 நாட்கள் யோகா, தியானம் & ஆரோக்கிய ஓய்வு
அனைத்து நிலை பயிற்சியாளர்களுக்கும் பொருத்தமான ஒரு திட்டத்துடன், குண்டலினி, ஹதா, நித்ரா, வின்யாசா மற்றும் யின் யோகா ஆகியவற்றைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் மனம், ஆவி மற்றும் உடலுடன் ஆழமான தொடர்பைப் பெறுவீர்கள்; மூச்சு வேலை, மற்றும் தியானம்.
ரெய்கி குணப்படுத்துதல் மற்றும் தத்துவ விரிவுரைகள் போன்ற பல்வேறு ஒத்திசைவு பட்டறைகளில் பங்கேற்கவும். பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு குழுவாக குணமடையவும், அதிகாரம் பெறவும் நேரத்தை அனுமதிக்கும் வகையில் அட்டவணை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இருப்பினும், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை விரும்புவோர், பாராட்டுக்குரிய முழுமையான சிகிச்சை மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வழிமுறைகளுடன் வரும் தனிப்பட்ட ஒன்றுக்கு ஒன்று யோகா அமர்வுகளிலிருந்து பயனடைவார்கள்.
மூலிகை நீராவி சானா, மசாஜ் மற்றும் சிகிச்சைப் பகுதிகள் மற்றும் பிரமிக்க வைக்கும் காட்சிகளைக் கொண்ட தனியார் நீச்சல் குளம் போன்ற பின்வாங்கல் வசதிகளை அனுபவிக்கவும். சைவ காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு பஃபே உணவுகள் தினமும் வழங்கப்படுகின்றன.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும் உங்கள் தங்குமிடத்தை இன்னும் வரிசைப்படுத்திவிட்டீர்களா? பெறு 15% தள்ளுபடி எங்கள் இணைப்பின் மூலம் நீங்கள் முன்பதிவு செய்யும் போது - மேலும் நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் தளத்தை ஆதரிக்கவும்
Booking.com விரைவில் தங்குமிடத்திற்கான எங்கள் பயணமாக மாறுகிறது. மலிவான தங்கும் விடுதிகள் முதல் ஸ்டைலான ஹோம்ஸ்டேகள் மற்றும் நல்ல ஹோட்டல்கள் வரை அனைத்தையும் அவர்கள் பெற்றுள்ளனர்!
Booking.com இல் பார்க்கவும்உடற்தகுதிக்கான சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 7 நாட்கள் தியானம், டிடாக்ஸ், எடை இழப்பு, முய் தாய்
இந்த யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி பின்வாங்கல் ஒரே நேரத்தில் தங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த வடிவத்தைப் பெற விரும்பும் அனைத்து மட்டங்களிலும் உள்ள யோகா பயிற்சியாளர்களுக்கு ஏற்றது. Battle Conquer Gym என்பது மைல்களுக்கு மேல் நெல் வயல்களின் மையத்தில் அமைந்துள்ளது, இது அமைதியான சுயபரிசோதனை மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கான சரியான இடமாகும்.
பார்படாஸில் மலிவு தங்குமிடம்
உடல் செயல்பாடு, உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவை மட்டும் கருத்தில் கொள்ளாமல் ஒருவரின் வாழ்க்கையை நச்சு நீக்கும் எடை குறைப்பு மற்றும் போதை நீக்கும் திட்டத்தில் பங்கேற்கவும்.
உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்வீர்கள், சுத்தமான உணவை உண்பீர்கள், இயற்கையில் வாழ்வீர்கள், யோகா செய்வீர்கள், தியானம் செய்வீர்கள்.
ஆனால் இது எல்லாம் வேலை மற்றும் விளையாட்டு இல்லை, வானிலையைப் பொறுத்து கோயில் வருகைகள், உள்ளூர் சந்தைகளுக்குச் செல்வது மற்றும் உயர்வுகள் போன்ற சில உல்லாசப் பயணங்கள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. தசை மீட்சியை அதிகரிக்க உதவும் தாய் மசாஜ் சிகிச்சைகள் மூலம் நிதானமாகவும் ஓய்வெடுக்கவும்.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்நீண்ட காலம் தங்கியிருக்கும் யோகா பின்வாங்கல் - 29 நாள் நேச்சுரல் டிடாக்ஸ், யோகா & ஃபிட்னஸ் ரிட்ரீட்
உங்கள் மனம், உடல் மற்றும் ஆன்மாவை ஒருங்கிணைக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த ஒரு மாத கால ஆழ்ந்த பின்வாங்கலின் மூலம் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழுங்கள்.
திட்டத்தில் அனைத்து நிலைகளுக்கும் தினசரி யோகா வகுப்புகள் உள்ளன; செயலில், சமூக மற்றும் இன்னும் தியானங்கள். பாணிகளில் ஹதா, யின், வின்யாசா, ஐயங்கார், மறுசீரமைப்பு மற்றும் சக்தி யோகா ஆகியவை அடங்கும். ஒவ்வொரு நாளும் சில கார்டியோவுடன் தொடங்குகிறது, நடைபயணம் முதல் நீச்சல் வரை. ஐஸ் குளியல், மூச்சுத்திணறல் அமர்வுகள், வலிமை மற்றும் கண்டிஷனிங் வகுப்புகள் மற்றும் மசாஜ்களும் உள்ளன.
தியானம், சுய வளர்ச்சி மற்றும் யோகாவிற்கு இங்கு இருப்பதை விட சிறந்த இடத்தை நீங்கள் காண முடியாது. சாமுய் கடற்கரைகளுக்கு முன்னால், இந்த பின்வாங்கல் பனை விளிம்புகள் கொண்ட கடற்கரைகள் மற்றும் காட்டின் அதிர்ச்சியூட்டும் காட்சிகளால் சூழப்பட்டுள்ளது.
கடன் அட்டை வலைப்பதிவு
உங்கள் வேலையில்லா நேரத்தில், நீங்கள் உள்ளூர் புத்த கோவில்களை ஆராயலாம், அருகிலுள்ள கிராமத்தில் அலையலாம் அல்லது குளம் அல்லது கடலில் நீந்தலாம்.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்பெண்களுக்கான சிறந்த யோகா ரிட்ரீட் - 7 நாள் பயணம் சுதந்திர பெண்கள் உருவகப் பின்வாங்கல்
ஒரே மாதிரியான எண்ணம் கொண்ட பெண்களின் ஒரு சிறிய குழுவுடன் அமைதியான தாய் யோகா பின்வாங்கலில் உலகத்திலிருந்து துண்டிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், புத்துணர்ச்சி பெறவும் ஏழு நாட்களை எப்படி செலவிட விரும்புகிறீர்கள்?
இந்த பெண்கள் பின்வாங்கலில் நம்பகத்தன்மை மற்றும் அதிகாரமளிப்பதன் மூலம் உங்களை அதிக நோக்கத்துடன் உருவாக்குவதற்கு நேரத்தை செலவிடுங்கள்.
அனைத்து யோகா நிலைகளிலும் உள்ள பெண்களுக்குக் கிடைக்கும் இந்த தனித்துவமான திட்டத்தில் ஆயுர்வேதம், அஷ்டாங்கம், பொது யோகா, ஹத, தந்திரம், விபாசனா, யின், வின்யாசா மற்றும் மறுசீரமைப்பு யோகா ஆகியவை அடங்கும். பின்வாங்கல் உங்கள் உள் அமைதியை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது மற்றும் தீக்காயங்களிலிருந்து விடுதலையைக் கண்டறிகிறது.
உங்கள் பெண்மையை மீண்டும் இணைத்து ஆசனங்களைச் செய்யும் போது, அழுகாத மலைகள் மற்றும் நெல் வயல்களின் அற்புதமான காட்சிகளை உங்கள் கண்களுக்கு விருந்தளிக்கவும். கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு செல்ல முடியும் நடை பயணம் , உப்பு நீர் நீச்சல் குளத்தில் நீராடவும், தாய் மற்றும் ரிஃப்ளெக்சாலஜி மசாஜ்களில் உங்களை மகிழ்விக்கவும்.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்சிறந்த வான்வழி யோகா பின்வாங்கல் - வெப்பமண்டல சொர்க்கத்தில் 7 நாட்கள் வான்வழி பின்வாங்கல்
ஹாட் யாவ் பேவியூ ஹாட் யாவ் கடற்கரையில் உள்ளது, கோ ஃபங்கன், சூடான உள்ளூர் மக்களுக்கு பிரபலமான வெப்பமண்டல சொர்க்கம், சுவையான உணவு மற்றும் பிரமிக்க வைக்கும் கடற்கரைகள்.
உலகத்தின் இந்தப் பக்கத்திலுள்ள சூரிய அஸ்தமனங்கள் அற்புதமானவை என்று நாம் குறிப்பிட்டுள்ளோமா? பிற்பகல் யோகாசனத்திற்கு ஏற்றது.
புதிய யோகிகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த வான்வழி யோகா திட்டத்தில் யோகா ஆசன வகுப்புகள் மற்றும் பார்ட்னர் வான்வழி யோகா ஆகியவை அடங்கும், இது உங்களை நிர்வாண நிலைக்கு அழைத்துச் செல்லும். அதன் பிறகு, நீங்கள் 60 நிமிட வகுப்பை வடிவமைத்து கற்பிப்பீர்கள், அதற்காக நீங்கள் 50 மணிநேர வான்வழி யோகா ஆசிரியர் பயிற்சி சான்றிதழைப் பெறுவீர்கள்.
ஆரோக்கியத்திற்கான பாதைக்கு இணங்க, தினமும் இரண்டு புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகள் வழங்கப்படுகின்றன.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்தாய்லாந்தில் சிறந்த பீச் யோகா ரிட்ரீட் - க்ராபியில் 6 நாள் யோகா & தியானம் மூழ்கும் ரிட்ரீட்
ஆரம்பநிலை மற்றும் இடைநிலை யோகிகளுக்கானது மற்றும் மறுசீரமைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இந்த மினி-ட்ரீட் உங்களுக்கும் உங்கள் நண்பருக்கும் சரியான இடமாகும். ஸ்டுடியோ ஒரு வசதியான மற்றும் தனித்துவமான அதிர்வுடன் Ao Nang இன் பசுமையான வெப்பமண்டல காட்டில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது.
கடற்கரை யோகா உட்பட வெவ்வேறு வடிவங்களில் தினமும் மூன்று யோகா/தியான வகுப்புகள் வரை அனுபவிக்கவும்; நினைவாற்றலை உள்ளடக்கிய தியான வகுப்புகள் மற்றும் அருகிலுள்ள தீவுகளுக்கு உல்லாசப் பயணம் உட்பட பல்வேறு வெளிப்புற அனுபவங்கள், செயல்பாட்டிற்கு பொருத்தமான வானிலை இருந்தால்,
சிறந்த வாழ்க்கைக்கான உறுதிப்பாடாக, காலை உணவு மற்றும் வரம்பற்ற குடிநீர் வழங்கப்படுகிறது. ஒரு முழு வசதியுடன் கூடிய சமையலறை மற்றும் உள்ளூர் சந்தைகளுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயணங்கள் மற்றும் நடந்து செல்லும் தூரத்தில் இரண்டு உணவகங்கள் உள்ளன.
புத்தக யோகா பின்வாங்கல்களைப் பார்க்கவும்காப்பீட்டை மறந்துவிடாதீர்கள்
உங்கள் பயணத்திற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் பேக் பேக்கர் காப்பீட்டை வரிசைப்படுத்துங்கள். அந்தத் துறையில் தேர்வு செய்ய நிறைய இருக்கிறது, ஆனால் தொடங்குவதற்கு ஒரு நல்ல இடம் பாதுகாப்பு பிரிவு .
அவர்கள் மாதாந்திர கொடுப்பனவுகளை வழங்குகிறார்கள், லாக்-இன் ஒப்பந்தங்கள் இல்லை, மேலும் பயணத்திட்டங்கள் எதுவும் தேவையில்லை: அது நீண்ட காலப் பயணிகள் மற்றும் டிஜிட்டல் நாடோடிகளுக்குத் தேவைப்படும் சரியான வகையான காப்பீடு.
SafetyWing மலிவானது, எளிதானது மற்றும் நிர்வாகம் இல்லாதது: லைக்கெடி-ஸ்பிலிட்டில் பதிவு செய்யுங்கள், எனவே நீங்கள் அதைத் திரும்பப் பெறலாம்!
SafetyWing இன் அமைப்பைப் பற்றி மேலும் அறிய கீழே உள்ள பொத்தானைக் கிளிக் செய்யவும் அல்லது முழு சுவையான ஸ்கூப்பிற்கான எங்கள் உள் மதிப்பாய்வைப் படிக்கவும்.
சேஃப்டிவிங்கைப் பார்வையிடவும் அல்லது எங்கள் மதிப்பாய்வைப் படியுங்கள்!தாய்லாந்தில் யோகா பின்வாங்கல் பற்றிய இறுதி எண்ணங்கள்
யோகா பின்வாங்கலுக்கான ஆசியாவின் சிறந்த இடங்களில் ஒன்றாக தாய்லாந்து உள்ளது என்பதில் சந்தேகமில்லை. இது இரு உலகங்களிலும் சிறந்ததை வழங்குகிறது; நவீன வசதிகள், இனிய பாதை சாகசங்கள் மற்றும் வாழ்நாளில் ஒருமுறை பயண அனுபவங்கள்.
தாய்லாந்தில் யோகா பின்வாங்கலுக்குப் பதிவுசெய்வது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தத்திலிருந்து வெளியேறவும், உங்களை நீங்களே பரிசோதிக்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்காக சிறந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் ஒரு வாய்ப்பாகும்.
நீங்கள் இடைநிறுத்தப்பட்ட பொத்தானை அழுத்துவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கும் அர்த்தமுள்ள தங்குமிடத்தைப் பெறுவீர்கள், எனவே நீங்கள் உங்கள் மீது கவனம் செலுத்தலாம். எனவே ஓய்வெடுக்கவும், மெதுவாகவும், இந்த அழகான நாடு உங்களை குணப்படுத்த அனுமதிக்கவும்.